Verwandte Anleitungen für Crane ANS-15-020
Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-15-020
- Seite 1 Gebrauchsanleitung Mode d’emploi Istruzioni per l’uso Balance-Kissen Coussin d’équilibre | Cuscino Balance Deutsch ..06 Français ..17 Italiano ..29 ID: #05006...
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Seite 2: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel
Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Übersicht ................4 Verwendung ................5 Lieferumfang/Teile .............6 Allgemeines ................. 7 Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren ....7 Zeichenerklärung ..............7 Sicherheit ................8 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........8 Sicherheitshinweise ..............8 Erstgebrauch ..............10 Kissen und Lieferumfang prüfen .........10 Kissen aufpumpen ..............10 Tipps zum richtigen Sitzen ..........11 Übungen ................11 Reinigung ................ -
Seite 6: Lieferumfang/Teile
Lieferumfang/Teile Kissen Verschlussstöpsel Pumpe Flexibler Adapter... -
Seite 7: Allgemeines
Allgemeines Allgemeines Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren Diese Gebrauchsanleitung gehört zu diesem Balance-Kissen (im Fol- genden nur „Kissen“ genannt). Sie enthält wichtige Informationen zur Handhabung. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinwei- se, sorgfältig durch, bevor Sie das Kissen einsetzen. Die Nichtbeachtung dieser Ge- brauchsanleitung kann zu schweren Verletzungen oder zu Schäden am Kissen führen. -
Seite 8: Sicherheit
Sicherheit Sicherheit Bestimmungsgemäßer Gebrauch Das Kissen ist ausschließlich als Sitzhilfe und Trainingsgerät für den häuslichen Gebrauch konzipiert. Es ist ausschließlich für den Privatgebrauch bestimmt und nicht für therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet. Verwenden Sie das Kissen nur wie in dieser Gebrauchsanleitung beschrieben. Jede andere Verwendung gilt als nicht bestimmungsgemäß... - Seite 9 Sicherheit VORSICHT! Verletzungsgefahr! Unsachgemäßer Gebrauch des Kissens kann zu Verletzungen führen. − Stellen Sie vor jedem Gebrauch sicher, dass sich das Kissen in einwandfreiem Zustand befindet. − Das Körpergewicht des Benutzers darf 120 kg nicht über - schreiten. − Benutzen Sie das Kissen nicht, wenn es defekt ist. −...
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Seite 10: Erstgebrauch
Erstgebrauch Erstgebrauch Kissen und Lieferumfang prüfen HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Wenn Sie die Verpackung unvorsichtig mit einem scharfen Messer oder anderen spitzen Gegenständen öffnen, kann das Kissen schnell beschädigt werden. − Gehen Sie beim Öffnen sehr vorsichtig vor. 1. Nehmen Sie das Kissen aus der Verpackung. 2. -
Seite 11: Tipps Zum Richtigen Sitzen
Tipps zum richtigen Sitzen Tipps zum richtigen Sitzen Das Sitzen auf dem Kissen kann auf Dauer anstrengend sein. Nutzen Sie das Kissen nur so lange, wie es Ihnen angenehm erscheint. 1. Setzen Sie sich auf die Mitte des Kissens. 2. Öffnen Sie die Knie etwa hüftbreit. 3. -
Seite 12: Übung 2: Ausfallschritt, Training Der Oberschenkelmuskulatur
Übungen Es empfiehlt sich, jede Übung 10 bis 20 Mal bei 1 bis 3 Sätzen durchzu- führen. Wiederholen Sie die Übungen je nach Ihrer persönlichen Kon- dition und der Intensität des Trainings. Übung 1: Balancieren zur Verbesserung des Gleichgewichts und gegen müde Beine und Füße Startposition: −... -
Seite 13: Übung 3: Waage, Training Der Arm- Und Beinmuskulatur
Übungen Übung 3: Waage, Training der Arm- und Beinmuskulatur Startposition: − Gehen Sie in den Vierfüßlerstand. Lassen Sie die linke Hand auf dem Boden. Stre- cken Sie die rechte Hand nach vorn, der Daumen zeigt dabei nach oben. Ziehen Sie die Schultern weg von den Ohren. Der Nacken ist gestreckt. -
Seite 14: Reinigung
Sonnenlicht geschützten Ort bei Raum temperatur auf. − Lagern Sie das Kissen nicht über einen längeren Zeitraum auf empfindlichen Oberflächen. Technische Daten Modell: ANS-15-020 Durchmesser: ca. 37 cm Maximales Benutzergewicht: 120 kg Material: Artikelnummer:... -
Seite 15: Entsorgung
Entsorgung Entsorgung Verpackung entsorgen Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die Wertstoffsammlung. Kissen entsorgen Entsorgen Sie das Kissen umweltschonend gemäß den in Ihrem Land geltenden Vor- schriften zur Entsorgung. Über die Möglichkeiten der Entsorgung können Sie sich bei Ihrem öffentlich-rechtlichen Entsorgungsträger informieren. - Seite 17 Répertoire Répertoire Vue d’ensemble ..................4 Utilisation ....................5 Contenu de la livraison/pièces ..............18 Codes QR ....................19 Généralités ....................20 Lire le mode d’emploi et le conserver ............20 Légende des symboles ................20 Sécurité ......................21 Utilisation conforme à l’usage prévu ............21 Consignes de sécurité...
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Seite 18: Contenu De La Livraison/Pièces
Contenu de la livraison/pièces Contenu de la livraison/pièces Coussin Bouchon de fermeture Pompe Adaptateur flexible... -
Seite 19: Aller Rapidement Et Facilement Au But Avec Les Codes Qr
Codes QR Codes QR Aller rapidement et facilement au but avec les codes QR Si vous avez besoin d’informations sur les produits, de pièces de rechange ou d’ac- cessoires, de données sur les garanties fabricant ou sur les unités de service ou si vous souhaitez regarder confortablement des instructions en vidéo –... -
Seite 20: Généralités
Généralités Généralités Lire le mode d’emploi et le conserver Ce mode d’emploi appartient à ce coussin d’équilibre (appelé seulement «coussin» par la suite). Il contient des informations importantes pour l’utilisation. Lisez le mode d’emploi attentivement, en particulier les consignes de sé- curité, avant d’utiliser le coussin. -
Seite 21: Sécurité
Sécurité Sécurité Utilisation conforme à l’usage prévu Le coussin est conçu exclusivement comme aide d’assise et appareil d’entraînement pour une utilisation domestique. Il est exclusivement destiné à l’usage privé et n’est pas adapté à une utilisation thérapeutique ou commerciale. N’utilisez le coussin que comme décrit dans ce mode d’emploi. Toute autre utilisation est considérée comme non conforme à... - Seite 22 Sécurité ATTENTION! Risque de blessure! L’utilisation non conforme du coussin peut provoquer des blessures. − Avant chaque utilisation, assurez-vos que le coussin se trouve dans un état parfait. − Le poids de l’utilisateur ne doit pas dépasser 120 kg. − N’utilisez pas le coussin s’il est endommagé. −...
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Seite 23: Première Utilisation
Première utilisation Première utilisation Vérifier le coussin et le contenu de la livraison AVIS! Risque d’endommagement! Si vous ouvrez l’emballage négligemment avec un couteau bien ai- guisé ou à l’aide d’autres objets pointus, vous risquez d’endommager rapidement le coussin. − Soyez très prudent lors de l’ouverture. 1. -
Seite 24: Conseils Pour Une Assise Correcte
Conseils pour une assise correcte Conseils pour une assise correcte L’assise sur le coussin peut être fatigante dans la durée. N’utilisez le coussin que lorsque cela vous paraît agréable. 1. Asseyez-vous sur le milieu du coussin. 2. Ouvrez les genoux à environ la largeur de vos hanches. - Seite 25 Exercices Il est recommandé d’effectuer chaque exercice 10 à 20 fois par 1 à 3 coups. Répétez les exercices selon votre condition personnelle et l’in- tensité de l’entraînement. Exercice 1: Balancement pour l’amélioration de l’équilibre et contre les jambes et pieds fatigués Position de départ: −...
- Seite 26 Exercices Exercice 2: Fente en avant, entraînement de la musculature des cuisses Position de départ: − Posez le pied de devant sur le coussin. Le talon du pied arrière est en l’air, les genoux sont légèrement fléchis. Faites tomber les bras sur le côté.
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Seite 27: Nettoyage
Nettoyage Exercice 4: Entraînement de la musculature des abdominaux droite et des côtés Position de départ: − Asseyez-vous sur le coussin. Posez vos jambes inclinées à largeur des hanches, les semelles des pieds orientées vers l’avant. Croisez les bras devant la poitrine. Retirez les omoplates vers l’arrière et vers le bas. -
Seite 28: Données Techniques
Données techniques Données techniques Modèle: ANS-15-020 Diamètre: env. 37 cm Poids utilisateur maximal: 120 kg Matériau: Numéro d’article: 47342 Élimination Élimination de l’emballage Éliminez l’emballage selon les sortes. Mettez le carton dans la collecte de vieux papier, les films dans la collecte de recyclage. - Seite 29 Sommario Sommario Panoramica prodotto ................4 Utilizzo ......................5 Dotazione/componenti ................30 Codici QR ....................31 In generale ....................32 Leggere e conservare le istruzioni per l’uso ........... 32 Descrizione pittogrammi ................32 Sicurezza ....................33 Utilizzo conforme alla destinazione d’uso..........33 Note relative alla sicurezza ................33 Primo utilizzo ...................
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Seite 30: Dotazione/Componenti
Dotazione/componenti Dotazione/componenti Cuscino Tappo di chiusura Pompa Adattatore flessibile... -
Seite 31: Codici Qr
Codici QR Arrivare all’obiettivo in modo veloce e semplice grazie ai codici QR Non importa se siete alla ricerca di informazioni relative a prodotti, pezzi di ricambio o accessori, se cercate garanzie dei produttori o centri di assistenza o se desiderate vedere comodamente un video-tutorial –... -
Seite 32: In Generale
In generale In generale Leggere e conservare le istruzioni per l’uso Le presenti istruzioni per l’uso appartengono al presente cuscino Balan- ce (di seguito chiamato solo “cuscino”). Esse contengono informazioni importanti relative all’utilizzo. Prima di mettere in funzione il cuscino leggere attentamente le istru- zioni per l’uso, in particolar modo le note relative alla sicurezza. -
Seite 33: Sicurezza
Sicurezza Sicurezza Utilizzo conforme alla destinazione d’uso Il cuscino è progettato esclusivamente come un ausilio per la seduta e un apparec- chio di allenamento per uso domestico. È destinato esclusivamente all’uso in ambito privato e non in ambito terapeutico o professionale. Utilizzare il cuscino solo come descritto nelle presenti istruzioni per l’uso. - Seite 34 Sicurezza ATTENZIONE! Pericolo di ferimento! Un utilizzo errato del cuscino può causare lesioni. − Prima di ogni utilizzo, assicurarsi che il cuscino sia in perfette condizioni. − Il peso corporeo dell’utente non deve superare i 120 kg. − Non utilizzare il cuscino se risulta difettoso. −...
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Seite 35: Primo Utilizzo
Primo utilizzo Primo utilizzo Controllare il cuscino e la dotazione AVVISO! Pericolo di danneggiamento! Se si apre la confezione con un coltello affilato o altri oggetti appuntiti e non si presta sufficiente attenzione, è possibile danneggiare subito il cuscino. − Nell’aprire la confezione fare molta attenzione. 1. -
Seite 36: Consigli Per Sedersi Correttamente
Consigli per sedersi correttamente Consigli per sedersi correttamente Sedersi sul cuscino può essere faticoso nel lungo periodo. Utilizzare il cuscino fino a quando risulta comodo. 1. Sedersi al centro del cuscino. 2. Aprire le ginocchia alla larghezza dei fianchi. 3. Portare cosce e gambe ad angolo retto. 4. - Seite 37 Esercizi Si raccomanda di eseguire ogni esercizio per 10–20 volte in 1–3 serie. Ripetere gli esercizi a seconda della condizione personale e dell’inten- sità dell’allenamento. Esercizio 1: Bilanciamento per migliorare l’equilibrio e per alleviare gambe e piedi stanchi Posizione di partenza: −...
- Seite 38 Esercizi Esercizio 3: Equilibrio, allenamento dei muscoli di braccia e gambe Posizione di partenza: − Posizionarsi a quattro zampe. Lascia- re la mano sinistra sul pavimento. Sollevare la mano destra, il pollice è rivolto verso l’alto. Tirare le spal- le lontano dalle orecchie. Il collo è allungato.
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Seite 39: Pulizia
− Non conservare il cuscino per un lungo periodo su superfici sensibili. Dati tecnici Modello: ANS-15-020 Diametro: ca. 37 cm Peso massimo dell’utente: 120 kg... - Seite 41 Vertrieben durch: | Commercialisé par: | Commercializzato da: ASPIRIA NONFOOD GMBH VALVO PARK SHEDHALLE B 15–17 ESSENER STR. 4 22419 HAMBURG GERMANY Modell/Type/Modello: ANS-15-020 47342 01/2017...