Crane ANS-15-021 Anleitung
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Verwandte Anleitungen für Crane ANS-15-021
Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-15-021
- Seite 1 Gebrauchs- anleitung Da bin ich mir sicher. balance-boarD ID: #05006...
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Seite 2: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel
Mit Qr-codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind Qr-codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
inhaltsverzeichnis Übersicht ................4 Verwendung ................5 lieferumfang/teile .............6 allgemeines ................. 7 Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren ....7 Zeichenerklärung ..............7 Sicherheit ................8 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........8 Sicherheitshinweise ..............8 Vor der benutzung ............10 Board und Lieferumfang prüfen ..........10 Board zusammensetzen ............10 Übungen ................10 reinigung ................ -
Seite 6: Lieferumfang/Teile
lieferumfang/teile Board Adapter zur Höhenverstellung... -
Seite 7: Allgemeines
Allgemeines Allgemeines Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren Diese Gebrauchsanleitung gehört zu diesem Balance-Board (im Folgen- den nur „Board“ genannt). Sie enthält wichtige Informationen zur Handhabung. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung, insbesondere die Sicherheitshin- weise, sorgfältig durch, bevor Sie das Board einsetzen. Die Nichtbeachtung dieser Gebrauchsanleitung kann zu schweren Verletzungen oder zu Schäden am Board führen. -
Seite 8: Sicherheit
Sicherheit Sicherheit Bestimmungsgemäßer Gebrauch Das Board ist ausschließlich für den häuslichen Gebrauch konzipiert. Es ist aus- schließlich für den Privatgebrauch bestimmt und nicht für therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet. Verwenden Sie das Board nur wie in dieser Gebrauchsanleitung beschrieben. Jede andere Verwendung gilt als nicht bestimmungsgemäß... - Seite 9 Sicherheit − Benutzen Sie das Board nicht, wenn es defekt ist. − Das Körpergewicht des Benutzers darf 100 kg nicht über- schreiten. − Achten Sie darauf, dass der Boden unter dem Board eben und rutschfest ist. − Achten Sie bei Übungen darauf, dass genügend Platz zu Gegen ständen und anderen Personen vorhanden ist und niemand verletzt werden kann.
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Seite 10: Vor Der Benutzung
Vor der Benutzung Vor der Benutzung Board und Lieferumfang prüfen HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Wenn Sie die Verpackung unvorsichtig mit einem scharfen Messer oder anderen spitzen Gegenständen öffnen, kann das Board schnell beschädigt werden. − Gehen Sie beim Öffnen sehr vorsichtig vor. 1. - Seite 11 Übungen − Atmen Sie während des Trainings ruhig. − Vermeiden Sie während des Trainings schnelle und heftige Bewe gungen. − Falls Sie an gesundheitlichen Problemen leiden, konsultieren Sie vor der Benutzung des Boards einen Arzt. − Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein während des Trainings verspüren, brechen Sie die Benutzung sofort ab und konsul- tieren Sie einen Arzt.
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Seite 12: Übung 3: Gleichgewichtstraining, Training Der Oberschenkelvorderseite
Übungen Übung 2: Gleichgewichtstraining, Kräftigung der Fuß-, Bein- und Rumpfmuskulatur Startposition: − Stellen Sie sich gerade auf das Board und strecken Sie Ihre Arme zur Seite. Übung: − Verlagern Sie Ihr Gewicht vor und zurück, danach seitwärts. Kreisen Sie mit den Knien. Übung 3: Gleichgewichtstraining, Training der Oberschenkelvorderseite Startposition:... -
Seite 13: Reinigung
Reinigung Übung 4: Training der Oberarm- und Beinmuskulatur Startposition: − Stützen Sie sich mit den Händen auf dem Board ab. Der Rücken bleibt gerade, die Bauchmuskeln sind angespannt. Übung: − Heben und senken Sie abwechselnd die Füße. Reinigung HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Unsachgemäße Reinigung kann zu Beschädigungen des Boards führen. -
Seite 14: Aufbewahrung
Aufbewahrung Aufbewahrung − Bewahren Sie das Board und den Adapter zur Höhenverstellung für Kinder unzugänglich an einem trockenen Ort bei Raum temperatur auf. Technische Daten Modell: ANS-15-021 Durchmesser: ca. 39 cm Maximales Benutzergewicht: 100 kg Material: ABS/PP Artikelnummer: 47342 Entsorgung Verpackung entsorgen Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. - Seite 15 Da bin ich mir sicher. Vertrieben Durch: ASPIRIA NONFOOD GMBH VALVO PARK SHEDHALLE B 15–17 ESSENER STR. 4 22419 HAMBURG GERMANY MODELL: ANS-15-021 47342 01/2017...