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Crane ANS-15-038 Bedienungsanleitung
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Crane ANS-15-038 Bedienungsanleitung

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Arm- und Beintrainer
Mini-vélo pour bras et jambes | Ergometro
per braccia e gambe | Kar- és lábtréner |
Vadbena naprava za roke in noge
Deutsch...........Seite 06
Français ..........Page 21
Italiano ...........Pagina 39
Magyar ...........Oldal 61
Slovensko .......Stran 83
ID: #05007
Bedienungsanleitung
Mode d'emploi
Istruzioni per l'uso
Használati útmutató
Navodila za uporabo
Inhaltsverzeichnis
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Verwandte Anleitungen für Crane ANS-15-038

Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-15-038

  • Seite 1 Bedienungsanleitung Mode d’emploi Istruzioni per l’uso Használati útmutató Navodila za uporabo Arm- und Beintrainer Mini-vélo pour bras et jambes | Ergometro per braccia e gambe | Kar- és lábtréner | Vadbena naprava za roke in noge Deutsch...Seite 06 Français ..Page 21 Italiano ...Pagina 39 Magyar ...Oldal 61 Slovensko ..Stran 83...

  • Seite 2: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel

    Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis Übersicht ................4 Verwendung ................5 Lieferumfang/Geräteteile ...........6 Allgemeines ................. 7 Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren ....7 Zeichenerklärung ..............7 Sicherheit ................8 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........8 Sicherheitshinweise ..............8 Erstinbetriebnahme ............12 Arm- und Beintrainer und Lieferumfang prüfen ....12 Standfüße montieren ............12 Pedale montieren ..............

  • Seite 4: Übersicht

    ®...

  • Seite 6: Lieferumfang/Geräteteile

    Lieferumfang/Geräteteile Arm- und Beintrainer Pedal, 2× Pedalaufnahme Stellschraube Taste Computer Schraubenschlüssel Sechskant-Kreuzschlüssel Kreuzschlitzschrauben, 4× Unterlegscheiben, 4× Großer Standfuß (hinten) Kleiner Standfuß (vorne) Sensor Feststellschraube Pedalschlaufe Der Lieferumfang beinhaltet eine 1,5-V-Batterie vom Typ AAA.

  • Seite 7: Allgemeines

    Allgemeines Allgemeines Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren Diese Bedienungsanleitung gehört zu diesem Arm- und Beintrainer. Sie enthält wichtige Informationen zur Inbetriebnahme und Handhabung. Lesen Sie die Bedienungsanleitung, insbesondere die Sicherheitshin- weise, sorgfältig durch, bevor Sie den Arm- und Beintrainer einsetzen. Die Nichtbeachtung dieser Bedienungsanleitung kann zu schweren Verletzungen oder zu Schäden am Arm- und Beintrainer führen.

  • Seite 8: Sicherheit

    Sicherheit Das Gerät nicht im Stehen benutzen! Das Siegel „Geprüfte Sicherheit“ (GS-Zeichen) bescheinigt, dass ein vom TÜV SÜD geprüftes Produkt den Anforderungen des deutschen Produktsicherheitsgesetzes entspricht. Das GS-Zeichen zeigt an, dass bei bestimmungsgemäßer oder vorhersehbarer Verwendung die Sicherheit und Gesundheit von Personen nicht gefährdet sind.
  • Seite 9 Sicherheit − Dieser Arm- und Beintrainer kann von Kindern ab 14 Jahren sowie von Personen mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Arm- und Beintrainers unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen.
  • Seite 10 Sicherheit − Bewahren Sie unbenutzte Batterien in der Originalverpackung auf und halten Sie sie von Metallgegenständen fern. − Nehmen Sie die Batterien aus dem Arm- und Beintrainer, wenn Sie ihn längere Zeit nicht benutzen. − Fassen Sie ausgelaufene Batterien niemals ohne Schutz an. Tragen Sie immer Schutzhandschuhe im Umgang mit ausge- laufenen Batterien.
  • Seite 11 Sicherheit HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Unsachgemäßer Umgang mit dem Arm- und Beintrainer kann zu Beschädigungen am Arm- und Beintrainer führen. − Der Arm- und Beintrainer ist ein Gerät der Klasse C, das nicht für therapeutische und sonstige gewerbliche Zwecke geeignet ist. Es darf nur eine Person mit dem Arm- und Beintrainer trainieren.

  • Seite 12: Erstinbetriebnahme

    Erstinbetriebnahme Erstinbetriebnahme Arm- und Beintrainer und Lieferumfang prüfen HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Wenn Sie die Verpackung unvorsichtig mit einem scharfen Messer oder anderen spitzen Gegenständen öffnen, kann der Arm- und Beintrainer schnell beschädigt werden. − Gehen Sie daher beim Öffnen sehr vorsichtig vor. 1.

  • Seite 13: Pedale Montieren

    Erstinbetriebnahme Pedale montieren Die Pedale und die Pedalaufnahme sind markiert, mit „L“ für links und „R“ für rechts. Achten Sie darauf, dass diese Markierungen bei der Montage übereinstimmen. − Setzen Sie die Pedale in die Pedalaufnahmen und drehen Sie die Pedale mithilfe des mitgelieferten Schraubenschlüssels fest.

  • Seite 14: Ein- Und Ausschalten Des Computers

    Training Ein- und Ausschalten des Computers Sobald Sie mit dem Training auf dem Arm- und Beintrainer beginnen, schaltet sich der Computer selbstständig ein und beginnt mit der Messung. Wird der Arm- und Beintrainer länger als 4 Minuten nicht benutzt, schaltet sich der Computer automatisch ab.

  • Seite 15: Belastung

    Training Belastung VORSICHT! Verletzungsgefahr! Beginnen Sie das Training langsam. − Sie sollten Ihr eigenes Training nicht zu abrupt beginnen. Bevor Sie mit den eigentlichen Übungen beginnen, sollten Sie sich bei einem langsamen Tempo und mit leichtem Kraftaufwand zunächst aufwärmen. Trainieren Sie auch zum Schluss Ihrer Übungen noch mehrere Minuten bei langsamem Tempo und mit leichtem Kraftaufwand.

  • Seite 16: Dehnungsübungen

    Training Dehnungsübungen Inhalt der folgenden Übungen sind leichte, aber gezielte Bewegungen, die den Körper wecken, den Kreislauf sanft ankurbeln und die Gelenke geschmeidig machen sollen. Führen Sie die Dehnungsübungen mehrmals vor jedem Training und erst im Anschluss an die Aufwärmübung durch. Waden: Stützen Sie sich mit beiden Händen an der Wand ab.

  • Seite 17: Rücken Und Schultern

    Training Training Rücken und Schultern: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen (im Schneidersitz) aufrecht auf den Boden. Falten Sie die Hände und strecken Sie Ihre Arme gerade über den Kopf. Halten Sie Ihr Kinn dabei hoch. Halten Sie diese Stellung für etwa 15–30 Sekunden. Übungsanleitung VORSICHT! Verletzungsgefahr!

  • Seite 18: Reinigung And Wartung

    Reinigung and Wartung Reinigung and Wartung HINWEIS! Beschädigungsgefahr! Unsachgemäßer Umgang mit dem Arm- und Beintrainer kann zu Beschädigungen führen. − Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel sowie keine scharfen und metallischen Reinigungsgegenstände wie Messer, harte Spachtel und dergleichen. Diese können die Oberflächen beschädigen.

  • Seite 19: Technische Daten

    Technische Daten Technische Daten Modell: ANS-15-038 Gewicht: etwa 4,9 kg Gewicht Schwungmassensystem: etwa 1,5 kg Abmessungen: etwa 42 × 38 × 31 cm Artikelnummer: 93311 Material Gehäuse: Material Standfüße: Material Pedale: Material Kurbel: Stahl Material Schwungrad/-scheibe: Gusseisen Größe LC-Display: etwa 5 × 5 cm Konformitätserklärung...

  • Seite 20: Entsorgung

    Entsorgung Entsorgung Verpackung entsorgen Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die Wertstoff-Sammlung. Altgerät entsorgen (Anwendbar in der Europäischen Union und anderen europäischen Staaten mit Systemen zur getrennten Sammlung von Wertstoffen) Altgeräte dürfen nicht in den Hausmüll! Sollte der Arm- und Beintrainer einmal nicht mehr benutzt werden können, so ist jeder Verbraucher gesetzlich verpflichtet, Altgeräte getrennt vom Hausmüll, z.
  • Seite 38 SERVICE APRÈS-VENTE service@aspiria-nonfood.de 00800-88941688...
  • Seite 56 ASSISTENZA POST-VENDITA service@aspiria-nonfood.de 00800-88941688...

  • Seite 57: Garantiekarte

    00800-88941688 Produkt an: / Envoyez la carte de garan- tie remplie avec le produit défectueux à: Modell/Type/ Artikel-Nr./N° réf. / Modello: ANS-15-038 Cod. art.: 93311 06/2016 / Inviare la scheda di garanzia compilata insieme al prodotto guasto a: Hotline kostenfrei (Montag–Freitag: 8.00–18.00 Uhr) Telemarcom Servicecenter Hotline gratuite (Lundi–Vendredi: 8.00–18.00)

  • Seite 58: Garantiebedingungen

    Garantiebedingungen Sehr geehrter Kunde! Die ALDI Garantie bietet Ihnen weitreichende Vorteile gegenüber der gesetzlichen Gewährleistungspflicht: Garantiezeit: 3 Jahre ab Kaufdatum 6 Monate für Verschleiß- und Verbrauchsteile bei normalem und ordnungsgemäßem Gebrauch (z. B. Akkus) Kosten: Kostenfreie Reparatur bzw. Austausch oder Geldrückgabe Keine Transportkosten Hotline: Kostenfreie Hotline...

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