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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, leuchtet
das Display auf. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den Computer
einschaltet, ist der manu-
elle Modus automatisch
eingestellt.
Falls Sie ein Workout
gewählt hatten, wählen
Sie wieder das manuelle
Modus durch Drücken
der 8 Wt. Loss Workouts
(8 Gewichtsverlusts-
Workouts)- oder 8 Perform. Workouts (8
Leistungsworkouts)-Taste mehrmals, bis eine Bahn
im oberen Display erscheint.
3. Fangen Sie an in die Pedale zu treten und
verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während des Tretens kann
man den Widerstand der
Pedale ändern, indem
man die Resistance
(Widerstands)-Auf- und
-Ab-Tasten drückt.
Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich
die Pedale auf den gewün-
schten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Calories (Kalorien)—Dieser Displaymodus gibt
die ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.
Distance (Distanz)—Dieser Displaymodus gibt
die Distanz, die man hinter sich gebracht hat, in
Umdrehungen an.
Profil—Wenn man ein Workout eingestellt
hat, gibt dieser Displaymodus einen Profil der
Widerstandseinstellungen des Workouts an.
Pulse (Puls)—Wenn man den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor verwendet, gibt dieser
Displaymodus Ihre Herzfrequenz an (siehe Schritt
5 auf Seite 18).
Resistance (Widerstand)—Dieser Displaymodus
gibt bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads
den Widerstandsgrad der Pedale einige Sekunden
lang an.
Speed (Geschwindigkeit)—Dieser Displaymodus
gibt Ihre Geschwindigkeit in Umdrehungen pro
Minute an.
Time (Zeit)—Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, zeigt dieser Displaymodus die vergangene Zeit
an. Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser
Displaymodus die im Workout verbleibende Zeit
an.
Laufbahn—Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, zeigt dieser Displaymodus eine Laufbahn von
400 m (1/4 Meile) an. Während des Trainings
werden Indikatoren hintereinander erscheinen, bis
die ganze Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird
dann verschwinden und die Indikatoren fangen
wieder von vorne an zu erscheinen.
Drücken Sie die Display
Modus (Displaymodus)-Taste
mehrmals, um die gewün-
schte Workout-Information
abzurufen.
Wenn das Word SCAN
(Suche) am Display ers-
cheint, dann gibt das Display
im Zyklus abwechselnd
die Kalorien, Distanz,
Geschwindigkeit und Zeit an.
Um das Display auf 0 zurückzustellen, drücken Sie
die On/Reset (Ein-/Reset)-Taste.
Die Lautstärke am Computer wird
durch Drücken der Lautstärke-
Auf- und -Ab-Tasten geändert.
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