Benutzung Des Manuellen Modus - Pro-Form 315 ZLE Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste, oder treten Sie in
die Pedale um den Computer einzuschalten.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn Sie den Computer
einschalten, wird der manu-
elle Modus automatisch
ausgewählt.
Wenn Sie ein Workout aus-
gewählt haben, wählen Sie
den manuellen Modus durch
Drücken der 7 Wt. Loss
Workouts-Taste oder der
7-Perform.-Workouts-Taste
mehrmals, bis eine Laufbahn im oberen Display
erscheint.
3. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten und
verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während Sie in die
Pedale treten, ändern
Sie den Widerstand der
Pedale durch drücken
der Resistance-Tasten
(Widerstands-Auf- und
-Ab-Tasten).
Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich die
Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad
einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Calories (Kalorien)—Dieser Display-Modus wird
die ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie
verbraucht haben.
Distance (Distanz—Dieser Display-Modus wird
die Distanz in Umdrehungen anzeigen, die Sie
zurückgelegt haben.
Profil—Wenn ein Workout ausgewählt wurde,
zeigt dieses Display-Modus ein Profil der
Widerstandseinstellungen des Workouts an.
Pulse (Puls)—Dieser Display-Modus zeigt
Ihre Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe Schritt 5).
Resistance (Widerstand)—Dieser Display-
Modus zeigt den Widerstandsgrad der Pedale für
ein paar Sekunden an, jedes Mal wenn sich der
Widerstandsgrad ändert.
Speed (Geschwindigkeit)—Dieser Display-Modus
zeigt Ihre Pedalgeschwindigkeit in Umdrehungen
pro Minute an.
Time (Zeit)—Wenn der manuelle Modus aus-
gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus die
vergangene Zeit an. Wenn ein Workout eingestellt
ist, gibt dieser Display-Modus die im Workout ver-
bleibende Zeit an.
Laufbahn—Wenn der manuelle Modus ausgewählt
ist, zeigt der Display-Modus eine 400 m (1/4 Meile)
Laufbahn an. Während des Trainings werden
hintereinander neue Indikatoren aufscheinen, bis
die ganze Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird
dann verschwinden und die Indikatoren fangen von
vorne an aufzuleuchten.
Drücken Sie die Display-
Modus-Taste mehrmals, um
die gewünschte Workout-
Information zu sehen.
Wenn das Wort SCAN am
Display erscheint, zeigt das
Display die Kalorien, die
Distanz, die Geschwindigkeit
und die Zeit-Displaymoden
wiederholt an.
Um das Display auf Null zurückzusetzen, drücken
Sie die On/Reset-Taste.
Durch Drücken der Lautstärke-
Auf- und -Ab-Tasten, können Sie
die Lautstärke des Computers
regeln.
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