Benutzung Des Manuellen Modus - Pro-Form 1150 RXW Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Schalten Sie den Computer ein.
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Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V
("D")-Batterien (sehen Sie Montageschritt 5 auf
Seite 6).
Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf
die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an
zu laufen.
Wählen Sie den manuellen Modus.
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Jedes Mal wenn
der Computer
eingestellt ist,
wird der manuelle
Modus ausge-
wählt. Wenn ein
Programmen aus-
gewählt worden
ist, wählen Sie den manuellen Modus aus, indem
Sie andauernd auf die Programmtaste drucken,
bis die obere rechte Ecke im Display leer ist.
Beginnen Sie mit Ihrem Training und verstel-
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len Sie den Widerstand des Ellipsentrainers.
Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-
stand des Ellipsentrainers nach Wünsch, indem
Sie auf die + und – Tasten drücken. Es gibt zehn
Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierig-
ste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt
worden sind, dauert es ein paar Sekunden um
die ausgewählte Einstellung zu erhalten.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-
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Modi und dem linken Tempo-Indikator.
Wenn der
Computer einge-
stellt ist, wird der
Scan-Modus aus-
gewählt.
Während Sie trai-
nieren wird das
Display Ihre
gegenwärtige Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit,
gefahrene Distanz, die gegenwärtige
Widerstandsstufe, die Kalorien, die Sie verbrannt
haben und Ihre Kraftleistung in Watt anzeigen.
Zusätzlich wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt,
wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder den
Brust-Pulssensor benutzen. Anmerkung: Jedes
Mal wenn sich die Wider-standsstufe ändert, wird
der Computer die Widerstandsstufe sechs
Sekunden lang anzeigen. Wenn ein Programm
gewählt ist, worden ist, wird das Display die
Diese Ecke soll
leer sein
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übrigbleibende Zeit im Programm anstatt die ver-
gangene Zeit anzeigen.
Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen
Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display aus-
wählen. Drücken Sie andauernd auf die Display-
Taste bis nur "MPH" (oder "Km/H"), "Time",
"Resist.", "Cals.", "Miles" (oder "Kms"), oder "Watts"
im Display erscheint. Achten Sie darauf, dass der
Scan-Indikator nicht erscheint.
Zusätzlich wird der linke Tempo-Indikator im
Display erscheinen um Ihr Trainingstempo anzu-
zeigen. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verrin-
gern, wird der Indikator ebenfalls seine Höhe
erhöhen oder verringern.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
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Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust-
pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den
Handgriff-Pulssensor halten, könnte der
Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz falsch
anzeigen.
Falls sich dünne
Plastikfolie auf
den Metallkon-
takten des
Handgriff-Puls-
sensors befin-
den, entfernen
Sie diese. Um
den Pulssensor zu
benutzen, legen Sie Ihre Hände auf die Metall-
kontakte. Ihre Handflächen müssen auf den obe-
rem Kontakten ausruhen, und Ihre Finger müs-
sen die unteren Kontakten berühren. Versuchen
Sie Ihre Hände nicht zu bewegen. Wenn ihr Puls
festgestellt ist, wird der herzförmige Indikator im
Display jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt, auf-
leuchten. Nach einem Moment werden zwei
Striche (– –) erscheinen, und dann wird Ihre
Pulsfrequenz angezeigt.
Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz,
lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekun-
den auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn
Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display
Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd
anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfre-
quenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird
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sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die
Computerknöpfe einige Minuten lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch ausstellen, um die Batterien zu kon-
servieren.
Metallkon-
takten