Inhaltsverzeichnis
Werbung
FUNKTIONEN DES COMPUTERS
Der fortgeschrittene Computer bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver
und angenehmer gestalten.
Wenn Sie den manuellen Modus benutzen, können
Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck wech-
seln. Während Sie trainieren, wird der Computer
fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie
können auch Ihre Herzfrequenz mit Hilfe des
Handgriff-Herzfrequenzmonitors oder des optiona-
len Brustgurt-Herzfrequenzmonitors messen (siehe
Seite 17 für Informationen über den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor).
Der Computer bietet auch eine Auswahl an integ-
rierten Workouts an. Jedes Workout verändert den
Widerstand der Pedale automatisch, um Sie durch
ein effektives Workout zu führen. Sie können auch ein
Kalorien-, Distanz- oder Zeitziel setzen.
Der Computer bietet auch ein iFit-Modus an. Dadurch
kann der Computer mit Hilfe eines optionalen iFit-Mo-
duls mit Ihrem drahtlosen Netzwerk kommunizieren.
Mit dem iFit-Modus können Sie individuell gestaltete
Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts
erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen, gegen
andere iFit-Benutzer antreten, und viele andere
Funktionen abrufen. Um jederzeit ein iFit-Modul zu
kaufen, gehen Sie auf www.iFit.com oder rufen
Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschließen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe diese
Seite. Um ein integriertes Workout zu benutzen,
siehe Seite 14. Um ein Zielsetzungsworkout
zu benutzen, siehe Seite 15. Um ein iFit-Wor-
kout zu benutzen, siehe Seite 16. Um die
Stereoanlage zu benutzen, siehe Seite 17. Um die
Computereinstellungen zu ändern, siehe Seite 18.
Anmerkung: Sollte sich eine Plastikfolie auf dem
Display befinden, entfernen Sie diese.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual Control (manuell-steuern)-
Taste, um den manuellen Modus zu wählen.
Falls kein drahtloses iFit-Modul in den Computer
eingefügt und mit iFit verbunden ist, wird der manu-
elle Modus automatisch ausgewählt.
3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie
den Widerstand der Pedale durch Drücken der
Resistance (widerstand)- Auf- und -Ab-Tasten
am Computer oder der nummerierten Quick
Resistance (schnell-widerstands)- Tasten.
Anmerkung: Nachdem die Taste gedrückt wurde,
dauert es einen Moment lang bis sich die Pedale
auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
11
Werbung
Inhaltsverzeichnis
