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Modell-Nr. PFEVEL39717.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Tragen Sie die Seriennummer
in die Stelle oben für späteres
Nachschlagen ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form ENDURANCE 320 E
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form ENDURANCE 320 E
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL39717.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer in die Stelle oben für späteres Nachschlagen ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
ENDURANCE 320 E Ellipsentrainers. anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, ® Der ENDURANCE 320 E Ellipsentrainer bietet eine notieren Sie die Modellnummer und Seriennummer beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die dazu des Produkts, bevor Sie uns kontaktieren. Auf der... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem beigefügten Werkzeug erfordert die Montage auch das folgende • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeug: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Einen Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Die Montage wird weiterhin erleichtert, wenn Sie führt haben. - Seite 7 3. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Befestigen Sie die Schiene (11) mit vier M10 x 20mm Schrauben (74), zwei M10 x 38mm Schrauben (75) und sechs M10 Unterleg- scheiben (64) am Rahmen (1), wie abgebildet.
- Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (32) einzuklemmen. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen (1) auf. Vermeiden Sie es, das Hauptkabel Befestigen Sie den Pfosten (2) mit drei M10 x (32) einzuklemmen 20mm Schrauben (74), drei M10 Federringen (80) und drei gebogenen M10 Unterlegscheiben (62), wie abgebildet.
- Seite 9 7. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (3) und den rechten Pendelschenkel (5) und richten Sie diese wie abgebildet aus. Schieben Sie den rechten Pendelgriff (3) in den rechten Pendelschenkel (5). Befestigen Sie den rechten Pendelgriff mit drei M8 x 38mm Bolzen (59) und drei M8 Sicherungsmuttern (60).
- Seite 10 9. Identifizieren Sie einen Satz von Gelenkab- deckungen A und B (85, 86) und richten diese wie abgebildet aus. Drücken Sie Gelenkabdeckungen A und B (85, 86) um den rechten Pendelgriff (3) und den rech- ten Pendelschenkel (5) zusammen. Befestigen Sie diese mit vier M4 x 16mm Schneidschrauben (57).
- Seite 11 11. Tragen Sie Schmierfett auf den rechten Kurbel- arm (13) auf. Identifizieren Sie den rechten Rollenarm (7) und richten ihn wie abgebildet aus. Befestigen Sie den rechten Rollenarm (7) mit Schmier- einer M8 x 20mm Schraube (61), einer Achsen- fett abdeckung (44) und einer M8 Unterlegscheibe (63) am rechten Kurbelarm (13).
- Seite 12 13. Tragen Sie Schmierfett auf einen M6 Bolzensatz (67) auf. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (9) mit dem M6 Bolzensatz (67) am rechten Pendelschenkel (5). Befestigen Sie den linken Pedalarm (10) am linken Pendelschenkel (6) auf die gleiche Weise. Schmierfett 14.
- Seite 13 15. Entfernen Sie den Kabelbinder am Hauptkabel (32) und werfen ihn weg. Während eine zweite Person den Trainings- computer (30) an den Pfosten (2) hält, stecken Vermeiden Sie Sie das Hauptkabel (32) und das Pulskabel (31) es, die Kabel in die passenden Buchsen an der Rückseite des einzuklemmen Trainingscomputers.
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Seite 14: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Wenn der Ellipsen- trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu trainer während bewegen. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, des Benutzens halten Sie den Pfosten und stemmen Sie einen Fuß leicht schaukelt, gegen eines der Vorderräder. - Seite 15 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Griffstangen oder Pendelgriffen fest und steigen Sie auf das Pedal, das sich in der niedrigeren Pendelgriffe Position befindet. Dann steigen Sie mit dem anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewegung Griffstangen befinden.
- Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können sogar Ihr eigenes Abspielgerät an das Lautsprechersystem des Trainingscomputers anschlie- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine ßen und während des Trainings Ihre Lieblingsmusik Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre oder Hörbücher anhören. Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
- Seite 17 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Die obere Anzeige – Diese Anzeige gibt Ihre 1. Den Trainingscomputer einschalten. Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an, Minute (RPM) und Ihre die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer Abgabeleistung in Watt an. einzuschalten.
- Seite 18 Um den Trainingscomputer vorübergehend anzu- Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre Herz- halten, hören Sie auf in die Pedale zu treten. Wenn frequenz in der oberen Anzeige angegeben. Für der Trainingscomputer pausiert, pausieren auch die genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf Anzeigen.
- Seite 19 EIN VORPROGRAMMIERTES WORKOUT einem Bereich von Geschwindigkeiten, die ein paar VERWENDEN Umdrehungen pro Minute höher und niedriger als die Zielgeschwindigkeit des Abschnitts sind. Die 1. Den Trainingscomputer einschalten. dauerhaften Balken stellen Ihre tatsächliche Trittge- schwindigkeit dar. Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an, die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer Während des Trainings sollen Sie Ihre Trittge- einzuschalten.
- Seite 20 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprecher- system des Trainingscomputers während des Trainings Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen Verbindungen zu Tablets durch die iFit Bluetooth Tablet 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht App und zu kompatiblen Pulsmessern.
- Seite 21 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer auf Wunsch DER EINSTELLUNGSMODUS trennen. Der Trainingscomputer ist mit einem Einstellungs- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und modus ausgestattet, der es Ihnen ermöglicht, die dem Trainingscomputer zu trennen, wählen Maßeinheit des Trainingscomputers zu wählen und Sie zuerst die Trennoption in der iFit Bluetooth Computer-Nutzungsinformationen zu sehen.
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Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Um den Reedschalter Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und einzustellen, ver- zur Abnutzungsminderung wichtig. Inspizieren Sie bei wenden Sie zuerst jeder Verwendung des Ellipsentrainers alle seine Teile einen Flachschlitz- und ziehen diese richtig nach. Abgenutzte Teile müs- Schraubendreher, sen sofort ersetzt werden. - Seite 23 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG A auf Seite 26. Identifizieren Sie den rechten und linken Schutz (48, Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der 49). Entfernen Sie die M4 x 16mm Schrauben (56) und Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- die M4 x 16mm Schneidschrauben (57) vom rechten und linken Schutz.
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL39717.0 R1018A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Beiwerk-Ablage Pfosten Vordere Pfostenabdeckung Rechter Pendelgriff Äußere Kurbelabdeckung Linker Pendelgriff Innere Kurbelabdeckung Rechter Pendelschenkel Hintere Pfostenabdeckung Linker Pendelschenkel Antriebsriemen Rechter Rollenarm M4 x 16mm Schraube Linker Rollenarm M4 x 16mm Schneidschraube Rechter Pedalarm Helle M4 x 12mm Schraube Linker Pedalarm... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL39717.0 R1018A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL39717.0 R1018A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen zu geben, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...