Condições De Garantia - Zipro Core Rookie Bedienungsanleitung

possível. Pressione suavemente os joelhos, direcionando-os
em direção ao chão e mantenha essa posição por 15 segundos.
ALONGAMENTO DA COXA
Sente-se num chão plano. Estique a perna direita e coloque a sola do
pé esquerdo na coxa direita. Estique a mão direita
em direção aos dedos do pé direito o mais longe possível. Mantenha
por 15 segundos. Repita com a perna esquerda.
ROTAÇÕES DA CABEÇA
Mantenha a cabeça reta olhando para frente. Sem mover os ombros,
gire-a para a direita e endireite, depois gire-a para a esquerda e
endireite.
ELEVAÇÃO DOS BRAÇOS
Levante o braço esquerdo o mais alto possível e mantenha por alguns
segundos. Repita com o braço direito.
ALONGAMENTO DOS TENDÕES DE AQUILES
Fique de frente para a parede, estique a perna esquerda para frente e
dobre-a ligeiramente
no joelho. Mantenha a direita atrás - esticada, com o calcanhar apoiado
no chão. Mantenha os dois calcanhares apoiados no chão e pressione
os quadris em direção à parede. Mantenha essa posição por 30
segundos. Repita com a perna direita esticada. Lembre-se de não
curvar as costas durante o exercício.
FLEXÕES
Fique de pé com os pés juntos. Faça uma flexão para frente, tentando
aproximar o máximo possível o peito dos joelhos. Mantenha por 15
segundos. Lembre-se de não dobrar os joelhos.
2. TREINO
Cada treino deve incluir de 6 a 10 exercícios diferentes.
Para equilibrar e diversificar o treino, altere os exercícios de sessão
para sessão. Planeie os treinos para a altura do dia em que o seu nível
de energia é mais elevado.
O plano de treino deve incluir exercícios para cada grupo muscular
principal, com ênfase nas áreas que mais deseja desenvolver.
Executar os exercícios corretamente é fundamental. Requer a execução
dos movimentos adequados e o movimento apenas das partes certas
do corpo. Movimentos descontrolados causam fadiga e podem
contribuir para lesões.
As repetições em cada série devem ser executadas de forma suave e
sem pausas.
É importante respirar corretamente. A expiração deve ocorrer durante
a fase de esforço de cada repetição e a inspiração durante o retorno.
Nunca prenda a respiração.
Após cada série, descanse por um curto período de tempo..
3. FASE DE DESCONTRAÇÃO
Esta fase permite acalmar a circulação e relaxar os músculos. É uma
repetição dos exercícios de aquecimento. Termine cada treino com 5-
10 minutos desses exercícios. Lembre-se de não forçar os músculos.
MOTIVAÇÃO
Alcançar os melhores resultados é mais fácil se o treino for
uma parte regular e agradável da vida quotidiana.
Registe os resultados diários para acompanhar o seu progresso
GARANTIA
O vendedor, em nome do Garante, concede uma garantia no território
da República da Polónia por um período de 24 meses a partir da data
de venda. A garantia do produto vendido não exclui, limita ou suspende
os direitos do Comprador decorrentes da Lei dos Direitos do
Consumidor.
O cartão de garantia encontra-se na última página.
CONDIÇÕES DE GARANTIA
1. Apenas os defeitos ocultos causados por culpa do fabricante
estão sujeitos a reclamação e garantia.
2. A garantia será respeitada pela loja ou serviço pós-venda após
a apresentação pelo cliente de:
a. um cartão de garantia válido, legível e preenchido
corretamente com o selo de venda e a assinatura do
vendedor,
b. um comprovativo de compra válido do equipamento
com a data de venda,
c. o produto reclamado ou a peça defeituosa.
No caso de uma compra à distância, o cartão de garantia
só é válido com base no documento de compra (recibo /
fatura).
3. A reclamação será analisada no prazo de 14 dias a partir da
data de notificação do defeito pelo Cliente.
4. Os defeitos de fabrico e os danos revelados durante o período
de garantia serão reparados gratuitamente num prazo não
superior a 21 dias a partir da data de entrega do produto na
loja ou serviço pós-venda.
5. Se for necessário importar peças, o período de reparação da
garantia pode ser prolongado pelo tempo necessário para a
sua importação, mas não superior a 40 dias.
6. A garantia não cobre:
a. danos mecânicos e defeitos causados por eles,
b. danos e defeitos resultantes do uso e
armazenamento inadequados, montagem e
manutenção inadequadas,
c. danos e desgaste de consumíveis, tais como: cabos,
cintos, elementos de borracha, pegas de esponja,
estofos.
d. atividades relacionadas com a montagem,
manutenção, que, de acordo com o manual de
instruções, o utilizador é obrigado a realizar por
conta própria.
7. A garantia não se aplica nos seguintes casos:
a. expiração do prazo de validade,
b. reparos e modificações independentes realizados
pelo cliente com o uso de peças não originais,
c. se o defeito resultante da instalação incorreta ou
como resultado do não cumprimento das regras de
operação corretas descritas no manual de
instruções,
d. uso diferente do uso doméstico,
e. danos ocorridos durante o transporte.
8. Não serão emitidas segundas vias do cartão de garantia.
9. No âmbito da garantia, o cliente tem o direito de exigir os
seguintes tipos de compensação gratuita:
a. reparação do produto,
b. substituição do produto,
c. redução do preço,
d. rescisão do contrato e reembolso total dos custos
incorridos.
10. Para apresentar uma reclamação, deve:
a. Apresentar o produto ou a sua parte, a que se refere
a garantia.
b. Comprovativo de compra que especifique o nome e
o endereço do vendedor, a data e o local da compra,
o tipo de produto ou um cartão de garantia válido
com o carimbo da loja.
c. Caso o produto seja entregue sujo, o serviço pode
recusar a sua aceitação ou, com o consentimento
escrito do cliente, efetuar a limpeza por conta do
cliente.
11. Em caso de reclamação aceite, o equipamento será reparado
ou substituído por um novo, ou o cliente será reembolsado. Os
custos de transporte do produto para o cliente são suportados
pelo serviço do fabricante.
12. Em caso de rejeição da reclamação de garantia, o cliente
receberá uma justificação detalhada da decisão tomada e, no
prazo de 14 dias a partir de do momento da comunicação da
decisão, o equipamento será devolvido ao cliente por sua
conta.
PT
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