Zipro Core rookie Bedienungsanleitung Seite 39

KUMARRUKSET
Seiso jalat yhdessä. Kumarra eteenpäin yrittäen tuoda rintakehän
mahdollisimman lähelle polvia. Pidä asento 15 sekuntia. Muista, ettet
saa koukistaa polvia.
2. HARJOITTELU
Jokaisen harjoituksen tulisi sisältää 6–10 erilaista liikettä.
Saadaksesi tasapainoa ja harjoittelun monipuolistamiseksi, vaihda
liikkeitä harjoituskertojen välillä. Suunnittele harjoitukset sille
päivänajalle, jolloin energiatasosi on korkeimmillaan.
Harjoitusohjelman tulisi sisältää liikkeitä jokaiselle päälihasryhmälle
painottaen alueita, joita haluat eniten kehittää.
Liikkeiden suorittaminen oikein on ratkaisevan tärkeää. Se edellyttää
oikeiden liikkeiden tekemistä ja vain oikeiden kehonosien liikuttamista.
Hallitsemattomat liikkeet aiheuttavat väsymystä ja voivat edistää
vammojen syntymistä.
Toistot jokaisessa sarjassa tulisi suorittaa sujuvasti ja ilman taukoja.
Oikea hengitys on tärkeää. Uloshengityksen tulisi tapahtua jokaisen
toiston ponnistusvaiheen aikana ja sisäänhengityksen palautusvaiheen
aikana. Älä koskaan pidätä hengitystäsi.
Lepää jokaisen sarjan jälkeen lyhyen ajan..
3. PALAUTUSVAIHE
Tämä vaihe auttaa rauhoittamaan verenkiertoa ja rentouttamaan
lihaksia. Se on toisto lämmittelyliikkeistä. Päätä jokainen harjoitus 5–
10 minuutin mittaisiin tällaisiin liikkeisiin. On muistettava, ettei lihaksia
saa ylirasittaa.
MOTIVAATIO
Parhaiden tulosten saavuttaminen on helpompaa, jos harjoittelu on
säännöllinen ja miellyttävä osa jokapäiväistä elämää.
Kirjaa päivittäiset tulokset edistymisesi seuraamiseksi
TAKUU
Myyjä myöntää Takuunantajan puolesta takuun Suomen tasavallan
alueella 24 kuukauden ajaksi myyntipäivästä lukien. Takuu myydylle
tuotteelle ei sulje pois, rajoita tai keskeytä ostajan oikeuksia, jotka
johtuvat Kuluttajansuojalaista.
Takuukortti on viimeisellä sivulla.
TAKUU EHDOT
1. Vain valmistajan virheestä johtuvat piilevät viat kuuluvat
reklamaation ja takuun piiriin.
2. Takuu hyväksytään liikkeessä tai huollossa, kun asiakas
esittää:
a. voimassa olevan, selkeästi ja oikein täytetyn
takuukortin, jossa on myyntileima ja myyjän
allekirjoitus,
b. voimassa olevan todisteen laitteen ostosta
myyntipäivämäärällä,
c. reklamoidun tuotteen tai viallisen osan.
Etämyynnissä takuukortti on voimassa vain ostotositteen
(kuitti / lasku) perusteella.
3. Reklamaatio käsitellään 14 päivän kuluessa siitä, kun asiakas
on ilmoittanut viasta.
4. Takuuaikana havaitut valmistusvirheet ja vauriot korjataan
maksutta enintään 21 päivän kuluessa tavaran toimittamisesta
liikkeeseen tai huoltoon.
5. Jos varaosia on tuotava maahan, takuukorjauksen
toteutusaika voi pidentyä osien tuontiin tarvittavan ajan,
mutta enintään 40 päivää.
6. Takuu ei kata:
a. mekaanisia vaurioita ja niiden aiheuttamia vikoja,
b. vaurioita ja vikoja, jotka johtuvat virheellisestä
käyttötarkoituksesta ja varastoinnista, virheellisestä
asennuksesta ja huollosta,
c. kuluvien osien vaurioita ja kulumista, kuten: vaijerit,
hihnat, kumiosat, vaahtomuovikahvat, verhoilu.
d. asennus- ja huoltotoimenpiteitä, jotka käyttäjä on
velvollinen suorittamaan itse käyttöohjeen
mukaisesti.
7. Takuu ei ole voimassa seuraavissa tapauksissa:
a. voimassaoloajan päättymistä,
b. asiakkaan tekemiä itsenäisiä korjauksia ja muutoksia
epävirallisilla osilla,
c. jos vika johtuu virheellisestä asennuksesta tai
käyttöohjeessa kuvattujen oikean käytön
periaatteiden noudattamatta jättämisestä,
d. muuta kuin kotitalouskäyttöä,
e. kuljetuksen aikana aiheutuneita vaurioita.
8. Takuukortista ei anneta kaksoiskappaleita.
9. Takuun puitteissa asiakkaalla on oikeus vaatia seuraavia
maksutta tarjottavia hyvityksiä:
a. tuotteen korjausta,
b. tuotteen vaihtoa,
c. hinnan alennusta,
d. sopimuksen purkamista ja aiheutuneiden
kustannusten täyttä palautusta.
10. Reklamaation tekemiseksi on:
a. Esitettävä tuote tai sen osa, jota takuu koskee.
b. Ostotosite, jossa on määritelty myyjän nimi ja osoite,
ostopäivä ja -paikka, tuotetyyppi tai voimassa oleva
takuukortti
myymälän leimalla.
c. Jos tuote toimitetaan likaisena, huolto voi kieltäytyä
vastaanottamasta sitä tai suorittaa puhdistuksen
asiakkaan kustannuksella hänen kirjallisella
suostumuksellaan.
11. Jos reklamaatio hyväksytään, laite korjataan tai vaihdetaan
uuteen, tai asiakkaalle palautetaan rahat. Tuotteen asiakkaalle
toimittamisen kustannukset kattaa valmistajan huolto.
12. Jos takuukorvaus hylätään, asiakas saa yksityiskohtaisen
perustelun päätökselle ja 14 päivän kuluessa päivän kuluessa
päätöksen ilmoittamisesta laite palautetaan asiakkaalle hänen
kustannuksellaan.
FI
39