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MANUELLER MODUS
1. Schalten Sie das Bedienfeld ein.
Um das Bedienfeld einzuschalten, treten Sie in
die Pedale oder drücken Sie eine beliebige Taste.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Der manuelle Modus wird automatisch aktiviert,
wenn Sie das Bedienfeld einschalten.
Wenn Sie bereits ein Trainingsprogramm
ausgewählt haben, können Sie zum manuellen
Modus zurückkehren, indem Sie "MANUAL",
"HOME" oder eine der Programmtasten mehrmals
drücken.
3. Ändern Sie den Pedalwiderstand nach Bedarf.
Sie können den Widerstand der Pedale während
der Trainingseinheit ändern, indem Sie "QUICK
RESISTANCE (+)/(-)" oder eine der nummerierten
Tasten "QUICK RESISTANCE" drücken.
Hinweis: Das Bedienfeld verändert den
Widerstand schrittweise, bis der
gewünschte Wert erreicht ist
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem
Bildschirm.
Auf dem Hauptbildschirm können folgende
Informationen angezeigt werden:
Kalorien ("CALS") – Im manuellen Modus zeigt
diese Bildschirmauswahl die ungefähr von Ihnen
während der Trainingseinheit verbrannten
Kalorien an. Während einer Trainingseinheit zeigt
diese Bildschirmauswahl entweder die noch zu
verbrennende Kalorienzahl oder die von Ihnen
bereits verbrannte Kalorienzahl.
Kalorien pro Stunde ("CALS./HR") – Diese
Bildschirmauswahl zeigt an, wie viele Kalorien Sie
ungefähr pro Stunde verbrennen.
Entfernung (DIST.) – Diese
Bildschirmauswahl zeigt die Entfernung, die
Sie zurückgelegt haben, in Kilometern oder in
britischen Meilen an.
Puls ("PULSE") – Diese Bildschirmauswahl zeigt
Ihren Pulswert, wenn Sie die Handpulssensoren
umfassen oder einen Pulsgürtel tragen (siehe
Schritt 5).
Widerstand ("RESIST.") – Diese
Bildschirmauswahl zeigt die
Widerstandseinstellung der Pedalen..
U/Min. ("RPM")– Diese Bildschirmauswahl zeigt
Ihre Pedalgeschwindigkeit in Umdrehungen pro
Minute (RPM).
Zeit ("TIME") – Im manuellen Modus zeigt diese
Bildschirmauswahl, wie lange Sie trainiert haben.
Während eines Trainingsprogramms zeigt diese
Bildschirmauswahl entweder die verbleibende
oder die bereits verstrichene Trainingszeit.
Vertikale Entfernung ("VERT. FEET" oder
"VERT.") –
Diese Bildschirmauswahl zeigt die vertikale
Entfernung, die Sie zurückgelegt haben, in Fuß
oder Metern an.
Die Matrix umfasst mehrere Registerkarten.
Drücken Sie mehrmals die Taste "DISPL" oder
drücken Sie "(+)/(-)" neben der Taste "ENTER",
bis die gewünschte Registerkarte angezeigt wird.
Geschwindigkeit ("SPEED") – Diese Registerkarte
zeigt ein Profil der Geschwindigkeitswerte während
der Trainingseinheit. Jede Minute wird ein neues
Segment hinzugefügt
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