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Modell-Nr. PFEL09920-INT.0
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KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
Aufkleber
mit Serien-
nummer
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form Carbon HIIT H7
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form Carbon HIIT H7
- Seite 1 Modell-Nr. PFEL09920-INT.0 GEBRAUCHSANLEITUNG Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Trainer, bevor Sie den Trainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen besser hel- PROFORM HIIT H7 Trainer entschieden haben. Der fen können, halten Sie die Modellnummer und die ® HIIT H7 Trainer bietet eine beeindruckende Auswahl Seriennummer des Produkts bereit, wenn Sie mit uns von Funktionen, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem Werkzeug im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsmateri- ein Kreuzschlitz-Schraubendreher alien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien erst dann weg, wenn Sie alle Montageschritte durch- ein Rollgabelschlüssel geführt haben. - Seite 7 2. Identifizieren Sie den rechten und den linken Stabilisator (8, 9) und richten Sie beide wie abgebildet aus. Eine zweite Person soll den Rahmen (1) halten und ihn nach links kippen. WICHTIG: Achten Sie darauf, die Schutzbleche (50, 51) nicht zu beschädigen.
- Seite 8 4. Befestigen Sie die rechte Pedalbasis (2) mit vier M8 x 20mm Schrauben (102) an der rechten Pedalschiene (24). Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein und ziehen Sie diese danach fest. Befestigen Sie die linke Pedalbasis (3) auf die gleiche Weise an der linken Pedalschiene (25).
- Seite 9 6. Siehe die obere Abbildung. Mit der Hilfe einer zweiten Person richten Sie den Trainingscom- puter (5), die Computerabdeckung (7) und die Computerhalterung (4) so aus, wie abgebildet. Dann führen Sie das Kabel (A) am Trainings- computer durch die Computerabdeckung und die Computerhalterung.
- Seite 10 8. Identifizieren Sie die rechte und die linke Griff- stange (10, 11). Stellen Sie sicher, dass die Pedale (22, 23) waagerecht ausgerichtet sind. Befestigen Sie die rechte Griffstange (10) mit drei M8 x 25mm Schrauben (105) an der rechten Griffstangen- verbindung (15).
- Seite 11 10. Befestigen Sie die vordere Abdeckung (52) mit sechs M4 x 16mm Senkkopfschrauben (101) am linken und rechten Schutzblech (50, 51). Drehen Sie alle Senkkopfschrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. 50, 51 11. Stecken Sie den Stromadapter (118) in die Buchse am vorderen Ende des Trainers.
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Seite 12: Den Trainer Benutzen
DEN TRAINER BENUTZEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN TRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Trainer kalten Temperatu- Aufgrund der Größe und des Gewichts des ren ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vor dem Trainers werden zwei Personen benötigt, um ihn Anschließen des Stromadapters (A) erst auf Zim- zu bewegen. - Seite 13 AUF DEM TRAINER TRAINIEREN DEN TRAINER WAAGRECHT AUSRICHTEN Um auf den Trainer aufzusteigen, halten Sie sich an Wenn der den Griffstangen (D) oder an den Pulsgriffen (E) fest Trainer während und steigen Sie auf das Pedal (F), das sich in der des Benut- niedrigeren Position befindet.
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Seite 14: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Betrieb des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Pedale auf Tastendruck verändern. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Während Sie trainieren, zeigt der Trainingscomputer kontinuierlich Trainingsrückmeldungen an. - Seite 15 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN Zur Verwendung des Trainers muss der mitgelie- Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit ferte Stromadapter verwendet werden. Siehe DEN farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 12. Wenn erklären die Verwendung des Touchscreens: der Stromadapter eingesteckt ist, berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie eine beliebige Taste •...
- Seite 16 DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Informationen zur Verwendung des manuellen Betriebs finden Sie auf dieser Seite. Um ein vorpro- Bevor Sie den Trainer zum ersten Mal benutzen, rich- grammiertes Workout zu verwenden, siehe Seite 18. Um ein Kartenworkout selbst zu erstellen, siehe ten Sie den Trainingscomputer ein.
- Seite 17 4. Ihren Fortschritt verfolgen. Bei manchen Modellen gehört ein kompatibler Brustgurt-Pulsmesser zum Lieferumfang. Gehört Der Trainingscomputer bietet einige Anzeigen an. ein Brustgurt-Pulsmesser zum Lieferumfang, Die gewählte Anzeige bestimmt, welche Workout- siehe DER BRUSTGURT-PULSMESSER in dieser Informationen aufscheinen. Anleitung, um herauszufinden, wie man diesen benutzt.
- Seite 18 EIN VOREINGESTELLTES WORKOUT Um für ein Workout eine eigene Karte zu erstel- VERWENDEN len, siehe EIN KARTENWORKOUT SELBST ERSTELLEN auf Seite 20. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 19 Falls der Widerstandsgrad zu hoch oder zu niedrig um das Workout zu beenden und zum Hauptmenü ist, können Sie sich über die Einstellung hin- zurückzukehren. wegsetzen, indem Sie die Tasten für Resistance (Widerstand) drücken. Wenn Sie eine der Tasten Wenn das Workout endet, erscheint auf dem für Resistance (Widerstand) drücken, können Bildschirm eine Workout-Zusammenfassung.
- Seite 20 EIN KARTENWORKOUT SELBST ERSTELLEN Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo (rückgängig machen) in den Kartenoptionen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanzstatisti- den Trainingscomputer einzuschalten. ken für Ihr Workout an.
- Seite 21 EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN Benutzer mit dem Konto verbunden ist, erscheint eine Liste der Benutzer. Berühren Sie den Namen Um ein iFit-Workout zu benutzen, muss der Trainings- des gewünschten Benutzers. computer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden 4. Wählen Sie ein iFit-Workout, das Sie zuvor zu sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHT- LOSEN NETZWERK HERSTELLEN auf Seite 23).
- Seite 22 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Maßeinheit eingeben und andere Einstellungen vornehmen. WICHTIG: Einige beschriebene Einstellungen und Funktionen sind vielleicht nicht freigegeben. Um die Maßeinheit, die Zeitzone oder andere Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktualisierung Einstellungen anzupassen, berühren Sie Equipment so aus, dass der Trainingscomputer etwas anders Info (Geräte-Informationen) oder Equipment funktioniert.
- Seite 23 EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN Hinweis: Sie müssen Ihr eigenes drahtloses NETZWERK HERSTELLEN Netzwerk und einen 802.11b/g/n Router mit aktivier- ter SSID-Übertragung haben (versteckte Netzwerke Um iFit-Workouts und mehrere andere Funktionen werden nicht unterstützt). des Trainingscomputers zu verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk Wenn eine Liste von Netzwerken erscheint, berüh- verbunden sein.
- Seite 24 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN gesichert sind, halten Sie die Bluetooth-Audio- Taste 10 Sekunden lang gedrückt. Verbindung mittels eines Tonkabels Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Ihre Kopfhörer anschließen durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers Sofern der Trainingscomputer eine Kopfhörerbuchse zu spielen, stecken Sie ein Tonkabel mit je einen hat, können Sie Ihre Kopfhörer in die Kopfhörerbuchse 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden (nicht mitge- einstecken, um die Tonausgabe des Trainingscompu-...
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Seite 25: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG der Öffnung gedrückt während eine zweite Person den Stromadapter einsteckt. Halten Sie den Rücksetzknopf Die regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung weiterhin, bis sich der Trainingscomputer einschaltet. und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wenn der Rücksetzvorgang abgeschlossen ist, schal- Wichtigkeit. - Seite 26 Als Nächstes drehen Sie die große Rolle (21), bis dem Dann finden Sie Reedschalter (116) ein Rollenmagnet (104) gegen- die untere Ein- über liegt. Dann lockern Sie die gezeigte M4 x 19mm stellschraube (A). Schraube (113) ein wenig, schieben den Reedschalter Ziehen Sie die ein wenig zum Rollenmagneten hin oder von ihm weg untere Einstell-...
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Seite 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN sich Ihre Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl WARNUNG: Ihrer Trainingszone befindet. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- programm beginnen, konsultieren Sie Ihren System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Arzt. -
Seite 28: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEL09920-INT.0 R0720A Kenn-Nr. Anz. Beschreibung Kenn-Nr. Anz. Beschreibung Rahmen Rechtes Schutzblech Rechte Pedalbasis Vordere Abdeckung Linke Pedalbasis Hintere Abdeckung Computerhalterung Ablagenbasis Trainingscomputer Stabilisatorkappe Sicherungsring Fuß Computerabdeckung Rechter Stabilisator Rechte Radabdeckung Linker Stabilisator Griffstangenkappe Rechte Griffstange Scheibenachsenlager Linke Griffstange Linke, hintere Griffstangen- Schutzabdeckung Abdeckung... - Seite 29 Kenn-Nr. Anz. Beschreibung Kenn-Nr. Anz. Beschreibung M8 Ansatzschraube M10 x 20mm Schraube M8 x 30mm Bolzen Schrägkappe M8 Sicherungsmutter M10 Schraube M8 x 23mm Schraube M4 x 19mm Schraube M4 x 16mm Senkkopfschraube M4 x 12mm Schraube M8 x 20mm Schraube Hauptkabel Kopfschraube Reedschalter/Kabel...
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Seite 30: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEL09920-INT.0 R0720A... - Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEL09920-INT.0 R0720A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...