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Website: www.iconsupport.eu
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5 rue Alfred de Vigny
78112 Saint Germain en Laye
FRANCE
WEEE-Reg.-Nr. DE 56662780
SIRET 40000737300048
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form CARBON STRENGTH FLAT BENCH
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form CARBON STRENGTH FLAT BENCH
- Seite 1 Modell Nr. PFBE09620.0 Seriennr. Schreiben Sie sich die BEDIENUNGSANLEITUNG Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
- Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung der Hantelbank alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrer Hantelbank lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1.
- Seite 4 Bitte lesen Sie diese Anleitung vor Verwendung ® der Hantelbank sorgfältig durch. Wenn Sie Fragen CARBON STRENGTH FLAT BENCH Hantelbank entschieden haben. Die Hantelbank soll Ihnen bei der zum Gerät haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite Entwicklung wichtiger Muskelgruppen des Oberkörpers dieser Anleitung nach.
- Seite 5 MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut einstellbarer Schraubschlüssel beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Ein Schraubenschlüsselsatz erleichtert die Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage.
- Seite 6 3. Richten Sie die Bank (1) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die Bank (1) mit drei M8 x 95 mm Schrauben (10) und drei M8 Beilagscheiben (11) am Rahmen (2). Ziehen Sie alle drei Schrauben leicht und dann fest an. 4.
- Seite 7 POSTER MIT ÜBUNGEN VIER VERSCHIEDENE KRAFTÜBUNGEN eigenem Ermessen. Führen Sie die Übungen in Ihrem eigenen Tempo durch und achten Sie auf die Hinweis: Eine „Wiederholung“ ist ein kompletter Signale Ihres Körpers. Auf jedes Krafttraining sollte Übungszyklus, z. B. ein Situp. Ein „Satz“ ist eine Reihe ein Ruhetag folgen. von Wiederholungen. Aufwärmen –...
- Seite 8 ÜBUNGSPROTOKOLL Machen Sie Kopien dieser Seite und verwenden Sie diese, um Ihr Krafttraining und Ihr aerobes Training zu planen und aufzuzeichnen. Die Planung und Aufzeichnung Ihres Trainings hilft Ihnen dabei, dieses zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres Lebens zu machen. Kraft Training Lbs.
- Seite 9 HINWEISE...
- Seite 10 TEILELISTE/EXPLOSIONSZEICHNUNG Modell Nr. PFBE09620.0 R0720A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Bank M10 Sicherungsmutter Rahmen M8 x 95mm Schraube Stabilisator M8-Beilagscheibe Vorderer Fuß M6 x 15mm Schraube Kappe M10 × 65 mm Wagenschraube Griff M10 × 45mm Schraube Hinterer Fuß – Bedienungsanleitung Hinweis: Technische Daten können ohne Vorankündigung geändert werden. Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite dieses Handbuchs.
- Seite 11 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...