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Abbildung der Konsole
TIME
SPEED-DOWN
FUNKTIONEN DER KONSOLE
Die konsole bietet eine Reihe von Funktionen, die
Ihre Übungen effizienter und angenehmer machen.
Sie können beispielsweise die Dauer und Frequenz
ihrer Vibrationssitzungen per knopfdruck wählen� Die
konsole bietet zudem drei Übungssoptionen� Bei jeder
Übungssoption werden Vibrationsdauer und –frequenz
automatisch geändert während Sie eine Reihe von
Übungen für spezielle Muskelbereiche durchführen�
Außerdem verfügt die Vibrationsplattform über ein
praktisches unteres Bedienfeld, mit dem Sie einfach die
Einstellungen ändern können, wenn Sie Übungen in tiefer
Stellung durchführen�
EINSCHALTEN DES GERÄTS
WICHTIG: Falls die Vibrationsplattform der Kälte
ausgesetzt war, warten Sie vor dem Anschalten bis sie
Zimmertemperatur erreicht hat. Andernfalls können
die Konsole oder andere elektronische Komponenten
beschädigt werden.
Stecken Sie das Netzkabel am
Sockel Vibrationsplattform ein
und dann an eine 220-Volt-
Steckdose� Suchen Sie den
Reset/Aus-Schalter auf der
Vibrationsplattform neben dem
Netzkabel� Stellen Sie den
Schalter in die Position Reset�
ÜBUNGSFORM
Befolgen Sie die ÜBUNGSANLEITUNG ab Seite 16,
um mehrere Übungen korrekt zu erlernen, die auf der
Vibrationsplattform durchgeführt werden können� Wenn
Sie sich auf der Vibrationsplattform befinden, gehen Sie
leicht in die knie und balancieren Sie Ihr Gewicht auf den
Fußballen aus�
SPEED-UP
MODE
Reset-Position
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Gerät einschalten
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf derselben Seite�
2. Den manuellen Übungsmodus wählen
Bei jedem Einschalten der
konsole wird automatisch
Reset-Position
der manuelle Modus
gewählt�
Wenn Sie bereits eine
Übung gewählt haben,
kehren Sie zum manuellen
Modus zurück, indem Sie
die Taste MODE so oft drücken, bis die oben abgebildete
Anzeige erscheint�
3. Die gewünschte Sitzungsdauer wählen
Drücken Sie die Taste
TIME mehrmals, um eine
Sitzungsdauer von 9:30, 12:00
oder 14:30 auszuwählen�
Die gewählte Dauer wird im Display angezeigt�
4. Die gewünschte Vibrationsfrequenz wählen
Drücken Sie die Taste zur
Erhöhung oder Verminderung
der Geschwindigkeit SPEED-UP
oder SPEED-DOWN, um die
gewünschte Vibrationsfrequenz auszuwählen�
Die gewählte Vibrationsfrequenz erscheint im Display�
5. Eine Vibrationssitzung starten
Drücken Sie die Start/Stop-Taste auf der konsole oder
die Start/Stop-Taste auf dem unteren Bedienfeld, um eine
Vibrationssitzung zu beginnen�
Start/Stop-
Start/Stop-
Taste
Taste
Start/Stop-
Taste
Start/Stop-
Taste
Je nach gewählter Sitzungsdauer, vibriert die
Plattform 30, 45 oder 60 Sekunden lang� Dann hält die
Vibrationsplattform automatisch 30 Sekunden an�
Sitzungsdauer Vibrationsdauer
(Sekunden)
9:30
12:00
14:30
Die Vibrationssitzung wird bis zum Ende mit
abwechselnden Vibrations- und Ruhezeiten fortgesetzt�
Hinweis: Die konsole gibt zur Warnung mehrere Pieptöne
von sich, bevor ein neuer Durchgang beginnt�
7
Start/Stop-
Start/Stop-
Taste
Taste
Start/Stop-
Taste
Start/Stop-
Taste
Ruhezeit
(Sekunden)
30
30
45
30
60
30
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