Inhaltsverzeichnis
Werbung
Modell-Nr. PFEVEL71216.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteres Nachschlagen an die
Stelle oben.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Gratis-Rufnummer
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csde@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber
mit Serien-
nummer
iconeurope.com
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Pro-Form CARDIO HIIT
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form CARDIO HIIT
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL71216.2 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an die Stelle oben. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNUNGSAUFKLEBER ...........2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trainer angebracht wurden, bevor Sie den Trainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Vielen Dank, dass Sie den revolutionären PROFORM bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung ® CARDIO HIIT TRAINER gewählt haben. Der CARDIO nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten HIIT TRAINER bietet eine beeindruckende Auswahl an Sie die Modellnummer und die Seriennummer des Pro- Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts dukts bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Benutzen Sie die untenstehenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die bei der Montage benutzt werden, zu identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennziffer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu irgendeinem enthaltenen Werk- zeug erfordert die Montage auch das folgende • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Ort Werkzeug: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, ein Kreuzschlitzschraubendreher bevor Sie alle Montageschritte ausgeführt haben. - Seite 7 2. Identifizieren Sie die rechte und linke Stütz- stange (8, 9) und richten sie wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (1) halten und kippen ihn nach links. WICHTIG: Achten Sie darauf, die Schutze (50, 51) nicht zu beschädigen.
- Seite 8 4. Befestigen Sie die rechte Pedalbasis (2) mit vier M8 x 20mm Schrauben (102) am rechten Pedalschenkel (24). Drehen Sie alle Schrauben lose ein, dann ziehen Sie diese fest. Befestigen Sie auf die gleiche Weise die linke Pedalbasis (nicht abgebildet) am linken Pedalschenkel (nicht abgebildet).
- Seite 9 6. Siehe obere Abbildung. Mithilfe einer zweiten Person richten Sie den Trainingscomputer (5), die Computerabdeckung (7) und die Com- puterhalterung (4) aus, wie abgebildet. Dann führen Sie die Kabel (A) am Trainingscom- puter durch die Computerabdeckung und die Computerhalterung. Siehe untere Abbildung. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklemmen.
- Seite 10 8. Während eine zweite Person die Computer- halterung (4) in der Nähe des Rahmens (1) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainings- computers mit dem Hauptkabel (115) und dem Vermeiden Sie Pulskabel (117). es, die Kabel einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men.
- Seite 11 10. Identifizieren Sie die hintere und vordere Dreh- abdeckung (65, 66). Drücken Sie eine hintere und eine vordere Drehabdeckung (65, 66) um die rechte Griff- stange (10) in der Nähe des Bogens (A) zusam- men. Dann befestigen Sie diese aneinander mit zwei M4 x 22mm Schrauben (107).
- Seite 12 12. Schließen Sie den Stromadapter (118) an die Buchse am Rahmen des Trainers an. Anmerkung: Um den Stromadapter (118) in eine Steckdose einzustecken, siehe DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN auf Seite 13. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Trainer benutzen. Zusätzliche Teile könnten enthalten sein.
-
Seite 13: Den Trainer Benutzen
DEN TRAINER BENUTZEN DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN DEN TRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Trainer kalten Temperaturen Aufgrund der Größe und des Gewichts des ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn sich vor dem Trainers werden zwei Personen benötigt, um ihn zu Anschließen des Stromadapters erst auf Zimmer- bewegen. - Seite 14 AUF DEM TRAINER TRAINIEREN DEN TRAINER NIVELLIEREN Um auf den Trainer aufzusteigen, halten Sie sich an Wenn der den Griffstangen oder Pulsgriffen fest und steigen Sie Trainer während auf das niedrigere Pedal. Dann steigen Sie mit dem des Benutzens anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie leicht auf dem die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen Boden schau-...
- Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts angenehmer und wirkungsvoller zu machen. Wenn Sie den manuellen Modus benutzen, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck ändern. Während Sie trainieren, liefert der Trainingscomputer kontinuierlich Trainingsrückmeldung.
- Seite 16 DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN Calories (Kalorien) – Wenn der manuelle Modus gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus die unge- 1. Den Trainingscomputer einschalten. fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt haben. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, oder drü- Display-Modus entweder die ungefähre Anzahl von cken Sie irgendeine Taste am Trainingscomputer, Kalorien an, die Sie noch verbrennen werden, oder...
- Seite 17 My Trail (mein Pfad) – Diese Registerkarte zeigt 5. Ihre Herzfrequenz messen, falls gewünscht. eine Laufbahn an, die 400 m darstellt. Während Sie trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren Sie können Ihre Herzfrequenz mithilfe des Fortschritt an. Die Registerkarte My Trail zeigt auch Handgriff-Pulsmessers oder des zusätzlich erhält- lichen Brustgurt-Pulsmessers messen (auf Seite die Anzahl von Runden an, die Sie zurückgelegt...
- Seite 18 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. 3. Das Workout beginnen. Der Ventilator hat Drücken Sie die Taste Begin (beginnen) oder verschiedene Geschwin- fangen Sie an, in die Pedale zu treten, um das digkeitseinstellungen. Workout zu starten. Drücken Sie mehrmals die Ventilator-Erhöhungstaste Jedes Workout ist in Abschnitte unterteilt.
- Seite 19 WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit soll nur DAS LAUTSPRECHERSYSTEM BENUTZEN zur Motivation dienen. Ihre tatsächliche Tritt- geschwindigkeit könnte langsamer als Ihre Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprechersys- Zielgeschwindigkeit sein. Achten Sie darauf tem des Trainingscomputers während des Trainings eine Trittgeschwindigkeit einzuhalten, die für anzuhören, stecken Sie ein Audiokabel mit einem Sie angenehm ist.
- Seite 20 EINE VERBINDUNG ZWISCHEN SMARTGERÄT 4. Auf Wunsch die Verbindung zwischen Ihrem UND TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN Smartgerät und dem Trainingscomputer abbrechen. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Verbindungen mit Smartgeräten über die iFit-App und Um die Verbindung zwischen Ihrem Smartgerät mit kompatiblen Pulsmessern. Anmerkung: Andere und dem Trainingscomputer abzubrechen, halten BLUETOOTH-Verbindungen werden nicht unterstützt.
- Seite 21 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN 3. Einstellungen nach Wunsch verändern. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Units (Maßeinheiten) – Die aktuell gewählte Maßeinheit wird auf dem Display erscheinen. Um den Einstellungsmodus zu wählen, drücken Drücken Sie die Taste Enter mehrmals, um die Sie die Zahnrad-Taste. Die Informationen über die Maßeinheit zu ändern.
-
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Als Nächstes entfernen Sie Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung die vier gezeig- des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung ten M4 x 16mm von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Flachkopfschrau- Verwendung des Trainers alle seine Teile und ziehen ben (101) und Sie diese richtig nach. - Seite 23 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Dann finden Sie die untere Ein- Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der stellschraube (A). Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- Ziehen Sie die sen Sie vielleicht die Antriebsriemen einstellen. Bevor untere Einstell- Sie die Antriebsriemen einstellen, sollen Sie zuerst den schraube um vier Stromadapter herausziehen.
-
Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 25 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Zehen berühren Mit den Beinen leicht gebeugt beugen Sie Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Der Rücken und die Schultern sollten nicht angespannt sein, während Sie die Hände so weit wie möglich zu Ihren Zehen hinstrecken.
- Seite 26 NOTIZEN...
- Seite 27 NOTIZEN...
-
Seite 28: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL71216.2 R0218A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Rechter Schutz Rechte Pedalbasis Vordere Abdeckung Linke Pedalbasis Hintere Abdeckung Computerhalterung Ablagebasis Trainingscomputer Stützstangenkappe Tablet-Ständer Fuß Computerabdeckung Rechte Stützstange Rechte Radabdeckung Linke Stützstange Griffstangenkappe Rechte Griffstange Griff Linke Griffstange Linke hintere Schutzabdeckung Griffstangenabdeckung... - Seite 29 Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung M8 Ansatzschraube M4 x 12mm Schraube M8 x 30mm Bolzen Hauptkabel M8 Sicherungsmutter Reedschalter/Kabel M8 x 23mm Schraube Pulskabel M4 x 16mm Flachkopfschraube Stromadapter M8 x 20mm Schraube Kurbelabdeckungsscheibe Kappenschraube Schrägkappe M6 x 110mm Schraube Rollenmagnet M8 x 25mm Schraube Feder...
-
Seite 30: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL71216.2 R0218A... - Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL71216.2 R0218A...
-
Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...