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Pro-Form TRAINER 7.0 Bedienungsanleitung
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Pro-Form TRAINER 7.0 Bedienungsanleitung

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Modell Nr. PFEVEL10716.1
Seriennr.
Schreiben Sie sich die Serien-
nummer als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csde@iconeurope.com
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form TRAINER 7.0

Inhaltszusammenfassung für Pro-Form TRAINER 7.0

  • Seite 1 Modell Nr. PFEVEL10716.1 Seriennr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Serien- nummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, Stromschlag oder Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1.

  • Seite 4: Bewahren Sie Diese Anleitung Gut Auf

    17. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizini- 19. Halten Sie während des Trainings auf dem sches Gerät. Verschiedene Faktoren können Elliptical-Trainer Ihren Rücken gerade. die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist 20. Überanstrengung beim Training kann nur als Trainingshilfe zur Feststellung der zu Verletzungen und Tod führen.

  • Seite 5: Bevor Sie Beginnen

    TRAINER 7.0 Elliptical-Trainer entschie- die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. ® den haben. Der TRAINER 7.0 Elliptical-Trainer bietet Die Modellnummer und die Position des Aufklebers eine Reihe von Funktionen, die Ihre Übungen zuhause mit der Seriennummer sind auf der Vorderseite dieser effizienter und angenehmer machen.

  • Seite 6: Bauteil-Identifizierungstabelle

    BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde.

  • Seite 7: Montage

    MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut beleuch- teten Raum und entfernen Sie Phillips-Schraubendreher das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, wenn verstellbarer Schraubenschlüssel die Montage abgeschlossen ist.
  • Seite 8 3. Richten Sie die hintere Stabilisatorabdeckung (2) wie abgebildet aus und drücken Sie sie auf den Rahmen (1). Befestigen Sie die hintere Stabilisatorabdeckung (2) mit zwei M4 x 16 mm Schrauben (104). 4. Legen Sie mit der Hilfe einer zweiten Person einen Teil des Verpackungsmaterials (nicht dargestellt) unter die Vorderseite des Rahmens (1).
  • Seite 9 5. Richten Sie die vordere Stabilisatorab- deckung (8) wie abgebildet aus und verlegen Sie das Netzkabel (nicht abge- bildet) über die Oberseite der vorderen Stabilisatorabdeckung. Drücken Sie dann die vordere Stabilisatorabdeckung auf den Rahmen (1). Befestigen Sie die vordere Stabilisatora- bdeckung (8) mit zwei M4 x 16 mm Schrauben (104).
  • Seite 10 7. Suchen Sie die rechte obere Sattelhalterung (121) am rechten Rollenarm (45). Suchen Sie dann die untere Sattelhalterung (26) an der rechten Seite des Elliptical-Trainers. Befestigen Sie die rechte obere Sattelhalt- erung (121) mit zwei M10 x 70 mm Schrauben (139) an der unteren Sattelhalterung (26).
  • Seite 11 9. Bringen Sie den Tablet-Halter (50) mit vier Tablett-Halter-Schrauben (52) an der Konsole (7) an. Ziehen Sie alle Tablet-Halter-Schrauben leicht und dann fest an. 10. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig angezogen sind, bevor Sie den Elliptical-Trainer verwenden. Es können zusätzliche Teile enthalten sein. Legen Sie eine Matte unter den Elliptical-Trainer, um den Boden zu schützen.

  • Seite 12: Verwendung Des Elliptical-Trainers

    VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS ANSCHLIESSEN DES NETZKABELS Gehen Sie zum Anschließen des Netzkabels wie folgt vor. Dieses Produkt muss geerdet werden. Sollte eine Störung vorliegen oder es ausfallen, bietet eine 1. Schließen Sie das angegebene Ende Erdung einen Pfad des geringsten Widerstands für den des Netzkabels an die Buchse im Rahmen an.

  • Seite 13: Ausrichten Des Elliptical-Trainers

    BEWEGEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS AUSRICHTEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS Aufgrund der Größe und des Gewichts Wenn der Elliptical-Trainer während der Verwendung des Elliptical-Trainers sind zwei Personen für etwas auf dem Boden schaukelt, drehen Sie eine oder das Bewegen erforderlich. Stellen Sie sich vor beide Nivellierfüße (D) unter dem hinteren Stabilisator den Elliptical-Trainer, halten Sie die Säule und oder drehen Sie die Nivellierfüße (EH) unter dem...

  • Seite 14: Einstellen Der Pedalpositionen

    EINSTELLEN DER PEDALPOSITIONEN TRAINING AUF DEM ELLIPTICAL Jedes Pedal kann in mehrere Positionen eingestellt Halten Sie, wenn Sie auf den Elliptical-Trainer steigen, werden. Um ein Pedal einzustellen, ziehen Sie einfach die Oberkörperarme (H) oder die Haltegriffe (IE) fest den Pedalgriff (G) nach außen, bewegen Sie und steigen Sie auf das Pedal (J), das sich in der unte- das Pedal in die gewünschte Position und lassen Sie ren Position befindet.

  • Seite 15: Merkmale Der Konsole

    KONSOLENDIAGRAMM Sie können auch individuelle Trainingseinheiten erstel- len, bei denen sich Intervalle mit hoher und geringer Intensität abwechseln. Während des Trainings liefert die Konsole ständig Feedback. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mit- hilfe des Herzfrequenzmonitors am Handgriff oder eines kompatiblen Herzfrequenzmonitors anzeigen. Informationen über den Kauf eines optionalen Brustherzfrequenzmonitors finden Sie auf Seite 21.

  • Seite 16: Einschalten Des Geräts

    EINSCHALTEN DES GERÄTS VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Falls der Elliptical-Trainer der Kälte aus- 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken gesetzt war, warten Sie vor dem Anschalten bis er Sie eine beliebige Taste, um die Konsole Zimmertemperatur erreicht hat. Andernfalls können einzuschalten.
  • Seite 17 Um die Bewegung der 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Pedale zu variieren, Leistungsring und stellen Sie ein Ausgangs- können Sie die Neigung leistungsziel fest, falls gewünscht. der Rampe ändern. Um die Neigungsstufe zu Der Leistungsring ändern, drücken Sie dient als visuelle eine der nummerierten Schnellrampentasten oder Darstellung Ihrer...
  • Seite 18 WICHTIG: Das Ausgangsleistungsziel ist nur Scan mode zur Motivation gedacht. Sie sollten mit einer (Scan-Modus) – Geschwindigkeit, einer Widerstandsstufe und Die Konsole verfügt einer Rampenneigung treten, die für Sie ange- außerdem über nehm sind. einen Scan-Modus, der Trainingsin- Während einer integrierten Trainingseinheit formationen in zeigt der Leistungsring das voreingestellte einem Wiederholu-...
  • Seite 19 Wenn sich eine 9. Schalten Sie den Lüfter an, wenn gewünscht. Plastikfolie auf den Metallkontakten (E) Der Lüfter hat mehrere des Herzfrequenz- Drehzahleinstellungen. monitors am Drücken Sie die Tasten zum Handgriff befindet, Erhöhen und Verringern entfernen Sie der Lüfterdrehzahl mehrmals, diese.

  • Seite 20: Verwendung Einer Integrierten Trainingseinheit

    VERWENDUNG EINER INTEGRIERTEN Am Ende jedes Segments des Trainings ertönt eine TRAININGSEINHEIT Reihe von Tönen. Der Widerstand für das nächste Segment wird zu Ihrer Information einige Sekunden 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken lang auf dem Display angezeigt. Der Widerstand Sie eine beliebige Taste, um die Konsole der Pedale ändert sich anschließend.

  • Seite 21: Der Optionale Brustherzfrequenzmonitor

    Um die Konsole anzuhalten, drücken Sie die Taste DER OPTIONALE END oder hören Sie einfach zu treten auf. Wenn BRUSTHERZFREQUENZMONITOR die Konsole angehalten ist, blinkt die Zeit auf dem Display. Um Ihr Training fortzusetzen, drücken Sie Ganz gleich, die Taste BEGIN oder fahren Sie einfach mit dem ob Ihr Ziel Treten fort.

  • Seite 22: Verbinden Ihres Herzfrequenzmonitors Mit Der Konsole

    2. Verbinden Sie Ihren Herzfrequenzmonitor mit VERBINDEN IHRES HERZFREQUENZMONITORS der Konsole, falls gewünscht. MIT DER KONSOLE Wenn Sie sowohl Ihren Herzfrequenzmonitor als Die Konsole ist mit allen Bluetooth Smart- auch Ihr Tablet mit der Konsole verbinden, müssen Herzfrequenzmonitoren kompatibel. Sie den Herzfrequenzmonitor verbinden, bevor Sie das Tablet verbinden.

  • Seite 23: Der Einstellungsmodus

    DER EINSTELLUNGSMODUS Drücken Sie zum Kalibrieren des Neigungssystems die Taste zum Erhöhen oder Verringern der Neigung. 1. Wählen Sie den Einstellungsmodus aus. Der Elliptical-Trainer bewegt sich automatisch vorwärts und rückwärts bis zur maximalen und mini- Um den Einstellungsmodus auszuwählen, halten malen Neigung und kehrt dann zur Ausgangsposition Sie die Taste MANUAL CONTROL gedrückt, bis die zurück.

  • Seite 24: Wartung Und Fehlerbehebung

    WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG KALIBRIEREN DES NEIGUNGSSYSTEMS Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Wenn die Rampe nicht richtig funktioniert, muss Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei das Neigungssystem möglicherweise kalibriert jeder Benutzung des Elliptical-Trainers alle Teile prüfen werden.

  • Seite 25: Einstellung Des Reedschalters

    EINSTELLUNG DES REEDSCHALTERS Wenn die Konsole das Feedback nicht richtig anzeigt, sollte der Reedschalter eingestellt werden. Wenn Sie den Reedschalter einstellen möchten, trennen Sie zuerst das Netzkabel. Verwenden Sie dann einen üblichen Schraube- ndreher und drücken Sie vorsichtig die linke Scheibe- nabdeckung Schließen Sie dann das Netzkabel an und drehen Sie (55) von...

  • Seite 26: Einstellung Des Antriebsriemens

    EINSTELLUNG DES ANTRIEBSRIEMENS Sehen Sie dann zwischen die Schutzschilde (73, 74) und suchen Sie die M8 Sicherungsmutter (102). Ziehen Wenn die Pedale beim Treten rutschen, auch wenn Sie die Sicherungsmutter fest, bis der Antriebsriemen der Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt ist, (113) straff ist.

  • Seite 27: Poster Mit Übungen

    POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als...

  • Seite 28: Teileliste

    TEILELISTE Modell Nr. PFEVEL10716.1 R1218A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Rahmen Tablet-Halter-Schraube Hintere Stabilisatorabdeckung Achsabdeckung Rampe Linke Säule Sattelhalterungsabdeckung Hinterer Stabilisator Scheibenabdeckung Rechter vorderer Stabilisator Schutzschildabdeckung Konsole Kleine Buchse Vordere Rechter Pedalarm Stabilisatorabdeckung Linke obere Sattelhalterung Linker vorderer Stabilisator Rechte Rampenabdeckung Sattelhalterungsabdeckung...
  • Seite 29 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Spannriemenschraube M8 x 18 mm Schraube M8 Sicherungsmutter M8 Flachkopfschraube Pedalstift M10 x 20 mm Schraube M4 x 16 mm Schraube M6 Beilagscheibe Heberahmen M10 x 48 mm Schraube Kleine Rolle M10 x 36 mm Schraube Abstandsbolzen M10 Beilagscheibe Pulskabel...

  • Seite 30: Detailzeichnung A

    DETAILZEICHNUNG A Modell Nr. PFEVEL10716.1 R1218A...
  • Seite 31 DETAILZEICHNUNG B Modell Nr. PFEVEL10716.1 R1218A 137 138...

  • Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...

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