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HINWEIS: Der Zielwert für die Geschwindigkeit
soll lediglich Ihre Motivation fördern. Ihre
Tretgeschwindigkeit kann geringer sein; das
Wichtigste ist, dass Sie in einer
Geschwindigkeit treten, die zu Ihnen passt.
Wenn der Widerstand des aktuellen Segments zu
hoch oder zu gering sein sollte, können Sie die
Einstellung übersteuern, indem Sie die Tasten
"QUICK RESISTANCE" drücken. HINWEIS: Nach
Abschluss des aktuellen Segments wird der
Widerstandswert automatisch wieder an den
nächsten programmierten Widerstandswert
angepasst.
Die Trainingseinheit wird fortgesetzt, bis das
letzte Segment abgeschlossen ist.
Sie können das Bedienfeld in den Pausenmodus
versetzen, indem Sie entweder "HOME" oder
"END" drücken oder indem Sie aufhören, in die
Pedale zu treten. Im Pausenmodus blinkt auf dem
Bildschirm des Bedienfelds die Zeit. Setzen Sie
das Training fort, indem Sie wieder in die Pedale
treten.
Drücken Sie mehrmals "HOME" oder "END", um
die Trainingseinheit zu unterbrechen, Ihre
Trainingsergebnisse anzuzeigen oder eine
Trainingseinheit abzuschließen und zum
Hauptmenü zurückzukehren.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem
Bildschirm.
Siehe Schritt 4 auf Seite 16.
5. Messen Sie bei Bedarf Ihren Puls.
Siehe Schritt 5 auf Seite 17.
6. Schalten Sie auf Wunsch den Lüfter ein.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
7. Das Bedienfeld schaltet sich automatisch ab,
sobald Sie das Training beendet haben.
Siehe Schritt 7 auf Seite 18.
SOUNDSYSTEM
Wenn Sie Musik oder Hörbücher über die
Lautsprecher des Bedienfelds abspielen möchten,
verbinden Sie Ihr Abspielgerät mithilfe eines 3,5 mm-
Audio-Kabels mit dem Audio-Ausgang des
Bedienfelds Stellen Sie sicher, dass das Audio-
Kabel vollständig eingesteckt ist.
Drücken Sie anschließend die
Abspieltaste ("PLAY") an Ihrem
Abspielgerät. Sie können die
Lautstärke über die
Lautstärketasten am Bedienfeld
oder an Ihrem Abspielgerät
einstellen.
PULSGÜRTEL (SEPARAT ERHÄLTLICH)
Ob Sie zum Ziel
haben, Fett zu
verbrennen oder Ihr
Herzkreislaufsystem
zu stärken – um die
gewünschten
Ergebnisse zu
erreichen, müssen
Sie den richtigen
Puls während der
richtigen Trainingseinheiten aufrecht erhalten. Der
optionale Pulsgürtel hilft Ihnen dabei, während Ihres
Training den Überblick über Ihre Herzfrequenz zu
behalten. Wenn Sie einen Pulsgürtel kaufen
möchten, finden Sie diesbezügliche
Kontaktinformationen auf der letzten Seite dieses
Handbuchs.
Hinweis: Das Bedienfeld ist mit allen BLUETOOTH-
Pulsgürteln kompatibel.
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