Verwendung Des Manuellen Modus - Pro-Form PFEVEL60717.0 Bedienungsanleitung

VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Schalten Sie die Konsole ein.
Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken
Sie eine beliebige Taste, um die Konsole
einzuschalten.
Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich
das Display ein, ein Ton ertönt und die Konsole ist
einsatzbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn Sie die Konsole einschalten, wird der
manuelle Modus automatisch ausgewählt.
Wenn Sie ein Training ausgewählt haben, wählen
Sie den manuellen Modus erneut aus, indem Sie
die Taste MANUAL CONTROL drücken.
3. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie die
Tasten zum Erhöhen
und Verringern des
Gewichts, um Ihr
Gewicht einzugeben.
Hinweis: Die Konsole verwendet Ihr Gewicht,
um Ihre ungefähre Ausgangsleistung und Ihren
Kalorienverbrauch zu berechnen. Wenn Sie
kein Gewicht eingeben, verwendet die Konsole
einen Standardwert zum Berechnen Ihrer
Ausgangsleistung und Ihres Kalorienverbrauchs.
4. Ändern Sie den Widerstand der Pedale
nach Wunsch.
Beginnen Sie mit dem Treten, um den manuellen
Modus zu starten.
Während des Tretens
können Sie den
Widerstand der
Pedale ändern. Um
den Widerstand zu
ändern, drücken Sie die
nummerierten Schnellwiderstandstasten
oder drücken Sie die Tasten zum Erhöhen
und Verringern des Magnetwiderstands.
Hinweis: Nach Drücken einer Taste dauert es
einen Augenblick, bis die Pedale die ausgewählte
Widerstandsstufe erreichen.
5. Führen Sie ein Intervalltraining durch, falls
gewünscht.
Während des Trainings können Sie zwischen
Intervallen mit geringer Intensität (Erholung)
und Intervallen mit hoher Intensität (Training)
abwechseln.
Um ein Erholungsintervall zu erstellen, passen Sie
zuerst den Widerstand der Pedale wie gewünscht
an. Halten Sie dann die Taste RECOVERY
gedrückt, bis zwei Töne das Speichern der
Intervalleinstellungen bestätigen.
Um ein Trainingsintervall zu erstellen, passen Sie
zuerst den Widerstand der Pedale wie gewünscht
an. Halten Sie dann die Taste WORK gedrückt, bis
zwei Töne das Speichern der Intervalleinstellungen
bestätigen.
Drücken Sie während des Trainings die Tasten
RECOVERY und WORK wie gewünscht, um
zwischen den gespeicherten Intervalleinstellungen
zu wechseln. Bei Drücken einer Taste wird der
Widerstand der Pedale automatisch auf die
gespeicherte Stufe eingestellt.
Sie können die Intervalleinstellungen jederzeit
während des Trainings durch Wiederholen dieses
Schritts ganz einfach ändern.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit
dem Leistungsring und stellen Sie ein
Ausgangsleistungsziel fest, falls gewünscht.
Der Leistungsring
dient als visuelle
Darstellung Ihrer
Ausgangsleistung
in Watt pro
Kilogramm
Körpergewicht.
Wenn sich die
Ausgangsleistung
erhöht oder
verringert, wird ein
durchgehender
Balken auf dem
Leistungsring ein-
bzw. ausgeblendet.
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Durchgehender Balken