Ultrasport 330300000004 Bedienungsanleitung Seite 93

RISETTAGGIO DEL DISPLAY
Il display è impostato a zero solo prima della prima sessione di allenamento. Per tutte le
sessioni successive il computer reimposta il contatore al punto in cui è terminata l'ultima
sessione.
Per risettare il contatore a zero tenere premuto il tasto rosso MODE no a quando il display
visualizza tutti i simboli simultaneamente (circa 3 secondi).
ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO
PERICOLO!
Allungare troppo i muscoli e i tendini può causare gravi lesioni.
Prima dell'allungamento dovreste eseguire un riscaldamento di cinque/dieci minuti ad es.
correndo sul posto, saltando la corda. Quando si eseguono esercizi di allungamento si prega di
notare quanto segue:
• Eseguire tutti gli esercizi lentamente.
• Allungarsi no a quando sentite una lieve trazione. Tenere in posizione per 20 secondi.
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