Ultrasport 330300000004 Bedienungsanleitung Seite 75

ENTRENAMIENTO SIN BANDAS DE RESISTENCIA
Ejercicios:
para los muslos, las pantorrillas
y las caderas
ES
1. Cuando use el stepper, mueva los brazos
naturalmente hacia delante y atrás como si
estuviera corriendo o subiendo escaleras.
2. Eleve sus brazos despacio.
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