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Starten des Trainings
1.
Tragen Sie den WearLink+ Sender wie
beschrieben und den
Armbandempfänger wie eine normale
Armbanduhr.
2.
Drücken Sie OK und wählen Sie
Start, indem Sie die OK-Taste erneut
drücken.
Um vor Beginn des Trainings die
Trainingssignaltöne,
Herzfrequenz-Ansicht oder andere
Trainingseingaben zu ändern, wählen Sie
mit UP oder DOWN Trainingseingaben .
Weitere Informationen finden Sie unter
„Eingaben".
Ihre Trainingseinheit wird nur
gespeichert, wenn die Stoppuhr länger
als eine Minute läuft.
Fett verbrennen oder Fitness steigern
Während des Trainings zeigt der Polar
FT40 Ihnen Ihre optimale
Trainingsintensität zum Verbrennen von
Fett und Steigern der Fitness an. Die
Intensitäten können je nach physischer
und psychischer Tagesform variieren.
Wenn Sie mit dem Aufzeichnen einer
Trainingseinheit beginnen, analysiert der
FT40 Ihre gegenwärtige Verfassung und
passt die Intensität ggf. entsprechend an.
Dieser intelligente Trainingscomputer
kann Ihren täglichen körperlichen
Zustand anhand der Herzfrequenz und
der Herzfrequenz-Variabilität ermitteln.
Die Ermittlung ist für den gesunden
Sportler einfach durchzuführen und kann
problemlos ins Warm-up integriert
werden. Sie findet im Hintergrund der
Display-Ansicht statt und wird nicht
besonders angezeigt.
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