Polar FT1 Kurzanleitung

haLLo!
Vielen Dank, dass du dich für Polar entschieden hast! In dieser
Kurzanleitung machen wir dich mit den Grundlagen dieses
erstklassigen Produkts vertraut, das dich bei einem aktiven,
gesünderen Leben unterstützt.
poLar fT1/fT2
TrainingscoMpuTer
Starte mit dem Herzfrequenz-
basierten Training und lerne, in
deiner Herzfrequenz-Zielzone zu
trainieren.
poLar herzfrequenz-
sensor
Lege den Herzfrequenz-Sensor
um deine Brust, damit deine
Herzfrequenz präzise und in
Echtzeit zum Trainingscomputer
übertragen wird.
Du kannst die vollständige Gebrauchsanleitung und die neueste Version dieser
Kurzanleitung von polar.com/de/support herunterladen. Wenn du weitere
Hilfe benötigst, stehen dir auf www.polar.com/de/polar_gemeinschaft/videos
hilfreiche Videoanleitungen zur Verfügung.
Lerne deinen fT1/fT2 kennen
Beim FT1/FT2 werden alle Einstellungen mit einer einzigen Taste
vorgenommen. Du kannst damit zwischen Ansichten wechseln,
Eingaben ändern oder eine Auswahl bestätigen.
Drücke in der Uhrzeitanzeige die Taste ein oder mehrere Male, um
ein Training zu starten ( (Training)), frühere Trainingseinheiten
EXE
anzusehen ( (Datei)) oder Eingaben zu bearbeiten (
FILE ZONE
(Uhrzeit), (Datum), (Benutzer)). Warten Sie, bis die
TIME DATE USER
Option/der Wert angezeigt wird und zu blinken beginnt.
Halte die Taste gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
wussTesT du schon?
Du kannst während des Trainings zwischen den Ansichten wechseln,
indem du den Trainingscomputer nahe an den Herzfrequenz-Sensor
heranführst.
ersTe schriTTe
Bevor du mit dem FT1/FT2 zu trainieren beginnst, musst du einige
Einstellungen vornehmen.
Halte die Taste eine Sekunde lang gedrückt, um den
Trainingscomputer zu aktivieren.
(Zone), Gib dann (Uhrzeit) und (Datum) sowie die Zielzonen-
TIME DATE
Grenzwerte und dein Alter* ein.
Gib deine Grenzwerte für die Zielzonen-
Herzfrequenz ein, um sicherzustellen, dass du in
der richtigen Intensitätsstufe trainierst.
Beim FT2 kannst du dein Alter eingeben,
um mithilfe altersabhängiger Herzfrequenz-
Grenzwerte mit der richtigen Intensität zu
trainieren.
*) Gilt nur für den FT2 Trainingscomputer.
den herzfrequenz-sensor
anLegen
1. Befestige ein Ende des Herzfrequenz-Sensors am elastischen
Gurt.
2. Befeuchte die beiden geriffelten Bereiche auf der Rückseite.
3. Lege den Herzfrequenz-Sensor um deine Brust und befestige
den Gurt so, dass er fest anliegt.
4. Prüfe, dass die befeuchteten geriffelten Bereiche flach auf der
Haut anliegen und dass der Text auf dem Herzfrequenz-Sensor
aufrecht und in der Brustmitte ausgerichtet ist.
Wasche den Gurt nach jedem Gebrauch unter fließendem Wasser
ab. Ausführlichere Anweisungen findest du in der vollständigen
Gebrauchsanleitung auf polar.com/de/support.