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Wichtige Hinweise
Ihr Polar FT40 soll Ihnen dabei helfen, Ihre
persönlichen Fitnessziele zu erreichen, und den
Level der physiologischen Belastung und
Intensität während Trainingseinheiten anzeigen.
Er gibt die physische Belastung und Intensität
während Ihrer Trainingseinheiten an. Andere
Anwendungsbereiche sind nicht vorgesehen.
Gehen Sie beim Training auf Nummer sicher
Training kann Risiken in sich bergen. Sie
sollten vor Beginn eines regelmäßigen
Trainingsprogramms die folgenden Fragen
hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes
beantworten. Falls Sie mindestens eine dieser
Fragen mit Ja beantworten, sprechen Sie mit
Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm
beginnen.
• Haben Sie während der letzten fünf Jahre
nicht regelmäßig Sport getrieben und/oder
hatten Sie eine vorwiegend sitzende
Lebensweise?
• Haben Sie einen hohen Blutdruck oder einen
hohen Cholesterinspiegel?
• Haben Sie irgendwelche Anzeichen oder
Symptome einer Krankheit?
• Nehmen Sie blutdruckregulierende
Medikamente oder Herzmittel ein?
• Haben Sie in der Vergangenheit unter
Atembeschwerden gelitten?
• Sind Sie nach einer schweren Erkrankung
oder medizinischen Behandlung, etwa einer
Operation, in der Rekonvaleszenz?
• Tragen Sie einen Herzschrittmacher oder ein
sonstiges implantiertes Gerät?
• Rauchen Sie?
• Sind Sie schwanger?
Bitte denken Sie auch daran, dass die
Herzfrequenz nicht nur durch die
Trainingsbelastung, sondern zusätzlich auch
durch Medikamente gegen Erkrankungen des
Herzens, Asthma, Atembeschwerden etc. sowie
durch Energie-Drinks, Alkohol und Nikotin
beeinflusst werden kann.
Achten Sie während des Trainings unbedingt
auf die Reaktionen Ihres Körpers.
während des Trainings unerwartete
Schmerzen oder starke Ermüdung verspüren,
sollten Sie das Training beenden oder mit
einer geringeren Intensität fortfahren.
Wenn Sie
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