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Interpretieren der Ergebnisse des
Fitness-Tests
Interpretieren Sie die OwnIndex
Werte, indem Sie Ihre individuellen
Werte und deren Änderungen im
Lauf der Zeit vergleichen. Der
OwnIndex kann auch im Kontext
Ihres Geschlechts und Alters
interpretiert werden. Sehen Sie in
der Tabelle unter Ihrem OwnIndex
nach, wie es im Vergleich zu
anderen Personen gleichen Alters
und Geschlechts um Ihre aerobe
Fitness bestellt ist.
Diese Klassifizierung basiert auf einer
Auswertung von 62 Studien, bei denen
eine Direktmessung des VO
an
2max
gesunden erwachsenen Probanden aus
den USA, Kanada und sieben
europäischen Ländern durchgeführt
wurde. Originalarbeit: Shvartz E, Reibold
RC: Aerobic fitness norms for males and
females aged 6 to 75 years: a review.
Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
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