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Niedrig (0-1 Stunden pro
4.
Woche): Sie treiben nicht
regelmäßig Freizeitsport und sind
körperlich nicht sehr aktiv. Sie
gehen z. B. nur zum Vergnügen
spazieren oder trainieren nur
gelegentlich intensiv genug, um
ins Schwitzen zu kommen.
• OwnIndex (VO
2m
Fitness-Test durchführen, wird Ihr
OwnIndex Wert angezeigt. Ändern Sie
den Standardwert nur, wenn Sie Ihren
im Labor gemessenen VO
kennen.
Allgemeine Eingaben
Wählen Sie Eingaben > Allgemeine
Eingaben.
• Tastensignaltöne: Stellen Sie die
Lautstärke der Tastentöne ein
(Aus/Leise/Laut/Sehr laut).
• Tastensperre : Wählen Sie Manuelle
Sperre oder Automatische Sperre .
Automat. Sperre : Am
): Wenn Sie den Polar
Wert
2max
Armbandempfänger sind alle Tasten
außer der LICHT-TASTE automatisch
gesperrt. Sie können die Tastensperre
ausschalten, indem Sie LICHT gedrückt
halten, bis Tasten freigegeben
angezeigt wird.
Manuelle Sperre : Schalten Sie die
Tastensperre ein, indem Sie die
LICHT-Taste gedrückt halten. Das
KURZ-MENÜ wird angezeigt. Drücken
Sie nun OK. Tasten gesperrt wird
angezeigt. Zum Entsperren drücken
und halten Sie die LICHT-Taste, bis
Tasten freigegeben angezeigt wird.
• Maßeinheiten: Wählen Sie Metrisch
(KG/CM) oder Imperisch (LBS/FT) .
Wenn Sie KG/CM ausgewählt haben,
werden die Kalorien mit der Abkürzung
kcal angezeigt. Anderenfalls erscheint
die Kalorienanzeige in Cal.
• Sprache : Wählen Sie Deutsch,
English, Español, Français oder
Italiano als Sprache für die
Anzeigentexte.
DEUTSCH
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