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F
ITNESSTESTS
Das Life Fitness Laufband bietet bei entsprechender Aktivierung zusätzliche Fitnesstests, die auf bes-
timmten vordefinierten Protokollen basieren. (Anweisungen zur Aktivierung dieser Tests sind in Abschnitt
5.1 „Meine Konfiguration", Fitnesstest Plus zu finden.)
•
ARMY PFT: 3,2 Kilometer
Der Physical Fitness Test (PFT) der US-Army ist ein Test der körperlichen Leistungsfähigkeit,
der zur Ermittlung der Muskelkraft und -kondition sowie der Leistungsfähigkeit des Herz-
Lungen-Systems verwendet wird.
•
GERKIN: Submaximaler VO2-Wert
Das Gerkin-Protokoll ist ein benoteter submaximaler VO2-Test, der vom Nordamerikanischen
Feuerwehrverband als Eignungsprüfung für Feuerwehrpersonal verwendet wird.
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NAVY PRT: 2,4 Kilometer
Das Laufsegment des Physical Readiness Tests (PRT) der US-Navy ist ein
Entfernungszieltest, der auf der zum Zurücklegen der erforderlichen Entfernung benötigten
Zeit basiert. Dieser Test wird von der US-Navy und den Navy-Ausbildungsakademien ver-
wendet, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu ermitteln.
•
PHYSICAL EFFICIENCY BATTERY: 2,4 Kilometer
Der Test „Physical Efficiency Battery" (Körperliche Leistungsfähigkeit) wird von den US-
Bundesbehörden für Gesetzesvollzug, FBI und anderen Organisationen bei der Bewerbung
und Körperertüchtigung für Arbeitsstellen auf Bundesebene verwendet.
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MARINES PFT: 4,8 Kilometer
Der Physical Fitness Test (PFT) der US-Marines ist ein Test der körperlichen
Leistungsfähigkeit, der zur Ermittlung der Muskelkraft und -kondition sowie der
Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems verwendet wird.
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AIR FORCE PRT: 2,4 Kilometer
Der Physical Fitness Test (PFT) der US Air Force ist ein Test der körperlichen
Leistungsfähigkeit, der zur Ermittlung der Muskelkraft und -kondition sowie der
Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems verwendet wird.
Ergebnisse dieser Tests basieren auf Endzeit, Alter und Geschlecht.
Zum Programmieren eines dieser Tests die Option FITNESSTEST und anschließend das gewün-
schte Trainingsprogramm wählen. Wenn der gewählte Test der NAVY- oder MARINES-Test ist, zeigt
das Textfenster die Frage an, ob der Test unter einer bestimmten Höhe über dem Meeresspiegel
stattfindet. Beim NAVY-Test beträgt die Höhe 1524 müM und beim MARINES-Test 1372 müM. Die
richtige Antwort mit den PFEILTASTEN auswählen: „ÜBER 1524 MÜM" (NAVY) / „ÜBER 1372 MÜM"
(MARINES) oder „UNTER 1524 MÜM" (NAVY) / „UNTER 1372 MÜM" (MARINES)
Werte wie Gewicht, Alter und Geschlecht in den Programmierungsbildschirmen für den Fitnesstest
eingeben. Nach jedem Wert die EINGABETASTE drücken. Anschließend mit dem Training beginnen.
Diese Eingabewerte nach Beginn des Trainings nicht mehr ändern, um richtige Ergebnisse zu erhalten.
Bei allen FITNESSTESTS außer GERKIN durchläuft das Trainingsprogramm nach Erreichen des
Entfernungsziels eine Cooldown-Phase. Die Dauer dieser Phase ist von der Zeit abhängig, die zum
Erreichen der Testentfernung benötigt wurde. Bei einer Zeit unter fünf Minuten dauert die Cooldown-
Phase eine Minute. Bei einer Zeit zwischen fünf und 15 Minuten dauert die Cooldown-Phase drei
Minuten. Bei einem Testergebnis über 15 Minuten dauert die Cooldown-Phase fünf Minuten. Der
Benutzer kann die Cooldown-Phase durch Drücken der STOP-Taste abbrechen. Nach Abbruch oder
Ablauf der Cooldown-Phase zeigt der Textbereich für die PEB-, Army-, Air Force- und Marines-Tests
die Endzeit und ein Punktergebnis bzw. für den Navy-Test eine qualitative Bewertung, wie z.B. AUSGE-
ZEICHNET, an.
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A
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PTION
KTIVIEREN
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