Abgelaufene Zeit - LifeFitness 95Te Benutzerhandbuch

Zum Ändern eines Zieltyps (Kalorien, Entfernung oder – bei pulsgesteuerten Programmen – Dauer in
Zielpulszone) oder zur Auswahl eines anderen Ziels unter Beibehaltung des Trainingsfortschritts die
Taste PROGRAMM WECHSELN und anschließend ZIEL EINSTELLEN drücken, um den Zieltyp-
Bildschirm mit dem standardmäßigen Zieltyp und -wert für das laufende Programm aufzurufen. Den
Zielwert mit den PFEILTASTEN ändern oder mit dem NUMERISCHEN Tastenfeld eingeben und
anschließend die EINGABETASTE drücken. Zum Ändern des Zieltyps ein anderes Ziel auswählen,
einen Wert eingeben und die EINGABETASTE drücken.
Zur Rückkehr zum laufenden Trainingsprogramm ohne Eingabe von Änderungen die Taste ZURÜCK
wählen. Zum Löschen aller für das laufende Training gespeicherten Daten die Schaltfläche RESET auf
dem Trainingsprogramm-Auswahlbildschirm wählen, bevor das Programm gewechselt wird.
N. ABGELAUFENE ZEIT: Diese Schaltfläche anwählen, um die Trainingsdauer zu ändern oder eine
andere Anzeigemethode für die Zeit zu wählen. Zum Ändern der Trainingsdauer die Schaltfläche
ABGELAUFENE ZEIT auswählen, die Zeit mit den PFEILTASTEN oder dem NUMERISCHEN
Tastenfeld einstellen und dann die EINGABETASTE drücken. Zum Ändern der Zeitanzeige die
Taste ABGELAUFENE ZEIT drücken, eine andere Zeitansicht (VERBLEIBENDE ZEIT oder
AUSGEBLENDETE ZEIT) wählen und die EINGABETASTE DRÜCKEN.
Zum Ändern der Trainingsdauer, ohne den Trainingsfortschritt-Bildschirm zu verlassen, die Pfeiltasten
auf dem Bedienfeld direkt unter der Taste ABGELAUFENE ZEIT verwenden.
HINWEIS:Die Änderung der Trainingsdauer mit der Taste ABGELAUFENE ZEIT hat keinen Einfluss
auf die abgelaufene Zeit, d.h. die Messung der Dauer des laufenden Trainings.
O. STUFE: (Hügel, Zufall, Sport Training 5K und 10K) Stufe bezieht sich auf einen Bereich von prozen-
tualen Steigungen. Das Laufband hat 20 Schwierigkeitsstufen, wobei Schwierigkeitsstufe 1 den
niedrigsten durchschnittlichen Steigungsgrad und Schwierigkeitsstufe 20 den höchsten aufweist. Siehe
Abschnitt 4.4 Optimierung von Programmen des Life Fitness Laufbandes, Auswahl einer
Schwierigkeitsstufe bzgl. weiterer Informationen.
ZIELHERZFREQUENZ: (ersetzt Stufe für pulsgesteuerte Programme) Zeigt die Zielherzfrequenz* an,
die der Benutzer in den Programmierungsbildschirmen angefordert hat. Dieser Wert kann jederzeit
während des Trainings geändert werden. Hierzu die PFEILTASTEN direkt unter dieser Taste verwen-
den oder die Schaltfläche ZIELHERZFREQUENZ auf dem Touchscreen-Bildschirm anwählen, um den
Zielherzfrequenz-Programmierungsbildschirm aufzurufen.
P. TATSÄCHLICHE HERZFREQUENZ: Zeigt die Herzfrequenz an, wenn der Benutzer die Lifepulse
Handsensoren umfasst oder einen Polar-Brustgurt trägt.
HINWEIS: Mit Hilfe dieser Bildschirme kann die Herzfrequenz sowohl vor als auch während eines
Trainings überprüft werden.
Q. % STEIGUNG und GESCHWINDIGKEIT: Diese Tasten dienen zur Erhöhung bzw. Verringerung der
Steigung des Laufbetts oder der Geschwindigkeit der Lauffläche. (Die PFEILTASTEN auf dem Bedienfeld
direkt unter % STEIGUNG und GESCHWINDIGKEIT verwenden, um die Änderungen vorzunehmen,
ohne den Trainingsfortschritt-Bildschirm zu verlassen.)
R. TRAININGSBILANZ: Aktualisiert den Trainingsfortschritt kontinuierlich und zeigt Entfernung, Tempo in
Minuten pro Kilometer/Meile, Gesamtkalorienverbrauch/Kalorien pro Stunde, Zielherzfrequenz (für
pulsgesteuerte Programme), Herzfrequenz (in allen Programmen, wenn der Benutzer die Lifepulse
Handsensoren umfasst oder einen telemetrischen Brustgurt trägt), Dauer in Zielpulszone (bei
entsprechender Auswahl als Trainingsziel) und METs/Watts (wechselt zwischen beiden Werten, wenn
das Gewicht eingegeben wurde; andernfalls werden nur Watts angezeigt).
Die Kal/h und METs/Watts Tasten unter den Displays bieten zusätzliche Funktionen. Sie können zum
Fixieren von Werten auf dem Display bzw. zur abwechselnden Anzeige von Werten verwendet wer-
den. Zum Fixieren der Anzeige (z. B. zum Ausschalten der Wechselfunktion, damit nur der bisherige
Kalorienverbrauch angezeigt wird), die Taste einfach einmal drücken, während die gewünschte
Einstellung angezeigt wird. Zum Aktivieren der Umschaltfunktion (z. B. zur Anzeige von METs und
Watts) die Taste zweimal hintereinander drücken.
S. TV-AUSWAHL: TV EIN/AUS ruft den Fernsehbildschirm auf und aktiviert die Kanal- und Lautstärketasten
auf dem Bedienfeld. TV-ZOOM (ganz unten rechts) wechselt zwischen einem großen und kleinen
Fernsehbild.
T. KANALWAHL: Ruft das Kanalwahl-Tastenfeld auf dem Touchscreen auf.
* Zielherzfrequenz (ZHF) ist ein Prozentwert des theoretischen Maximums. Beispiel: Für einen 40-jährigen Benutzer wird für das
Trainingsprogramm FETTABBAU eine ZHF von 117 empfohlen. Dieses Trainingsprogramm zielt auf 65 % des Maximums, so dass die
Gleichung lautet: (220-40) * 0,65 = 117.
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