Einstellung Des Go System-Quick Start; Programmauswahl - LifeFitness 95Te Benutzerhandbuch

B. EINSTELLUNG DES GO SYSTEM-QUICK START: Die EINSTELLUNG-Schaltfläche drück-
en, um die Standardwerte der Geschwindigkeit für die Programme GEHEN, LAUFEN und
SPRINTEN des Go Systems zu ändern. Nach Auswahl eine der Schaltflächen GEHEN,
LAUFEN und SPRINTEN wählen, um den Eingabewert zu bestätigen. Den Wert mit den
PFEILTASTEN oder dem NUMERISCHEN Tastenfeld ändern. Die Werte können in Schritten
von 0,16 km/h geändert werden. Die EINGABETASTE drücken, um den geänderten Wert
zu speichern. Den ZURÜCK-PFEIL drücken, um zum vorherigen Bildschirm oder
Trainingsprogramm zurückzukehren.
C. PROGRAMMAUSWAHL: Ermöglicht dem Benutzer die Auswahl von neun verschiedenen
Trainingsprogrammen. MANUELL, ZUFALL, FETTABBAU, CARDIO UND HÜGEL rufen
die Programmierungsbildschirme dieser Trainingsprogramme auf. FITNESSTESTS, ZONE
TRAINING, PERSONAL TRAINER und MEIN TRAINING bieten zusätzliche Programme zur
Auswahl.
PERSONAL TRAINER wählen für die Programme SPORT TRAINING (ZEIT,
ENTFERNUNG, KALORIEN), SPORT TRAINING (5K), SPORT TRAINING (10K) und
SPEICHER-PLUS-TRAININGSPROGRAMME (6 individuelle Programmprofile).
DIE SCHALTFLÄCHE FITNESSTESTS wählen, um LIFE FITNESS FITNESSTEST
AUFZURUFEN. Folgende Tests stehen bei entsprechender Aktivierung zur Auswahl:
ARMY PFT, GERKIN, NAVY PRT, PHYSICAL EFFICIENCY BATTERY, MARINES PFT
und AIR FORCE PRT. Anweisungen zur Aktivierung dieser zusätzlichen Fitnesstests sind
in Abschnitt 5.1 Meine Konfiguration, Fitnesstest Plus zu finden.
Siehe Abschnitt 4.1 Programme im Überblick bzgl. einer Beschreibung der einzelnen
Trainingsprogramme.
Die Funktion MEIN TRAINING des Laufbandes ermöglicht die Voreinstellung von bis zu vier
Trainingsprogrammen mit individuellen Trainingsinformationen, wie z.B. Alter oder gewün-
schte Geschwindigkeit, und die Speicherung der Programme im Konsolenspeicher. Diese
Trainingsprogramme werden mit der Taste MEIN TRAINING aufgerufen.
Bei Auswahl von ZONE TRAINING stehen die Programme HR Hill, HR INTERVAL und
EXTREME HR ZUR VERFÜGUNG.
Schaltflächen mit dem Herz-Symbol rufen Trainingsprogramme auf, die ein Herzfrequenz-
Überwachungssystem erfordern. Weitere Informationen sind unter Programmprofilfenster im
Abschnitt Trainingsfortschritt zu finden.
D. HILFE (?): Durch Auswahl der HILFE-Taste werden Schaltflächen mit Hilfefunktionen für die
Trainingsprogramme aufgerufen. Diese Schaltflächen bieten eine detaillierte Erläuterung der
einzelnen Trainingsprogramme.
E. ZURÜCK ( ) : Mit dem ZURÜCK-Pfeil wird der vorherige Bildschirm wieder aufgerufen.
F. BENUTZERMENÜ: Die Benutzermenüfunktion kann verwendet werden, um Standard-ein-
stellungen zu ändern, bestimmte Trainingsprogramme und Anzeigen auf der Konsole zu
aktivieren oder zu deaktivieren, das Fernsehgerät zu konfigurieren und Speicher-Plus-
Programme zu bearbeiten.
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