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Während des Trainings erscheinen in der Anzeige:
der/die Countdown Timer/Distanz, der Countup Timer, die Nummer der aktuellen
Phase,
die Zielzonen in grafischer Darstellung (Aktualisierung alle 10 Sekunden, Anzeige der
letzten 8 Minuten),
die Herzfrequenz,
die verbleibende Anzahl an Phasenwiederholungen.
Am Ende jeder Phase erscheinen in der Anzeige für das Phasenende:
die Phasendauer oder -distanz,
die Herzfrequenz-Differenz (Anstieg oder Abfall Ihrer Herzfrequenz während der Phase)
oder die durchschnittliche Geschwindigkeit,
die durchschnittliche Herzfrequenz,
die Nummer der beendeten Phase.
Sobald eine programmierte Trainingseinheit absolviert wurde, zeigt die Anzeige an,
dass die Trainingseinheit beendet wurde,
Der Radcomputer wechselt in den freien Trainings-Modus, und Sie können Ihr Training
ohne Einstellungen fortführen. Das Training wird gespeichert und in einer Datei
abgelegt.
Weitere Informationen über das Planen von Trainingseinheiten und die Übertragung dieser auf Ihren
Radcomputer erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.
Funktionen während des Trainings
Sie können für eine programmierte Trainingseinheit dieselben Einstellungen ändern wie für jeden anderen
Trainingstyp. Weitere Informationen zu den Funktionen während des Trainings erhalten Sie in dem Kapitel
Funktionen der Tasten während des Trainings (Seite 16).
In der programmierten Trainingseinheit werden die mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellten
Sportprofileinstellungen verwendet. Falls Sie während des Trainings die Einstellungen des Radcomputers
ändern (z. B. den Kalibrierungsfaktor), gelten die Änderungen nur für die aktuelle Trainingseinheit. Wenn
Sie dieselbe Trainingseinheit das nächste Mal starten, dann verwendet der Radcomputer die in der
Software festgelegten Sportprofileinstellungen.
Rundenmenü
Halten Sie die OK-Taste gedrückt, um während der programmierten Trainingseinheit in das Rundenmenü
zu gelangen. Blättern Sie mithilfe der UP- oder DOWN-Taste zwischen den Optionen, und bestätigen Sie
mit der OK-Taste. Der Inhalt des Rundenmenüs ist abhängig von Ihrem Training.
•
: Die aktuelle Phase beenden und zur nächsten Trainingsphase wechseln.
Ph. beenden
•
: Zu einer beliebigen Phase Ihrer Trainingseinheit wechseln.
Springen zu
Um sich Trainingsergebnisse anzeigen zu lassen, wählen Sie
Nach Beendigung einer programmierten Trainingseinheit werden Ihre Trainingsdaten im Menü
gespeichert. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Trainingsergebnisse analysieren
(Seite 19).
erscheint.
Ride 1 fertig
.
Datei > Training
DEUTSCH
Datei
Trainings-Programm
39
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