Funktionen Während Des Trainings; Rundenmenü - Polar CS600X Gebrauchsanleitung

Während des Trainings erscheinen im Display:
der/die Countdown Timer/Distanz, der Countup Timer, die Nummer der aktuellen
Phase,
Zielzonen in grafischer Darstellung (Aktualisierung alle 10 Sekunden, Anzeige der
letzten 8 Minuten im Display)
Herzfrequenz
Die verbleibende Anzahl an Phasenwiederholungen
Am Ende jeder Phase erscheinen auf dem Display für das Phasenende:
die Phasendauer oder -distanz
die Herzfrequenz-Differenz (Anstieg oder Abfall Ihrer Herzfrequenz während der Phase)
oder die durchschnittliche Geschwindigkeit
Durchschnittliche Herzfrequenz
Nummer der beendeten Phase
Sobald eine programmierte Trainingseinheit absolviert wurde, zeigt die Anzeige an,
dass die Trainingseinheit beendet wurde,
Der Radcomputer wechselt in den freien Trainingsmodus, und Sie können Ihr Training
ohne Einstellungen fortführen. Das Training wird gespeichert und in einer Datei
abgelegt.
Weitere Informationen über das Planen von Trainingseinheiten und die Übertragung dieser auf Ihren
Radcomputer erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.
Funktionen während des Trainings
Sie können für eine programmierte Trainingseinheit dieselben Einstellungen ändern wie für jeden anderen
Trainingstyp. Weitere Informationen zu den verschiedenen Funktionen während des Trainings erhalten Sie
in dem Kapitel Tastenfunktionen (Seite 21).
In der programmierten Trainingseinheit werden die mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellten
Sportprofil-Einstellungen verwendet. Falls Sie während des Trainings die Einstellungen des Radcomputers
ändern (z. B. die HF-Ansicht), gelten die Änderungen nur für die aktuelle Trainingseinheit. Wenn Sie
dieselbe Trainingseinheit das nächste Mal starten, dann verwendet der Radcomputer die in der Software
festgelegten Sportprofil-Einstellungen.
Rundenmenü
Halten Sie die -Taste gedrückt, um während der programmierten Trainingseinheit in das Rundenmenü
OK
zu gelangen. Wechseln Sie mit der UP- oder DOWN-Taste zwischen den Optionen und wählen Sie diese
durch Drücken der OK-Taste aus. Der Inhalt des Rundenmenüs ist abhängig von Ihrem Training.
• Ph. beenden: Die aktuelle Phase beenden und zur nächsten Trainingsphase wechseln.
• Springen zu: Zu einer beliebigen Phase Ihrer Trainingseinheit wechseln.
Um sich Trainingsergebnisse anzeigen zu lassen, wählen Sie
Nach Beendigung einer programmierten Trainingseinheit werden Ihre Trainingsdaten im Menü
gespeichert. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Trainingsergebnisse analysieren
(Seite 25).
erscheint.
Fahrt 1 fertig
.
Datei > Training
DEUTSCH
Datei
Trainingsprogramm 47