Funktionen Während Des Trainings; Runde Nehmen; Herzfrequenz, Geschwindigkeits- Oder Leistungszone Sperren - Polar M450 Gebrauchsanleitung

1. Rufe Timer > Intervalltimer auf. Wähle Timer einstellen, um neue Timer zu erstellen.
2. Wähle Zeitbasierte oder Distanz-basierte:
•
Zeitbasierte: Bestimme die Minuten und Sekunden für den Timer und drücke die START-
Taste.
•
Distanz-basierte: Stelle die Distanz für den Timer ein und drücke die START-Taste.
3. Anderen Timer einstellen? wird angezeigt. Wenn du einen weiteren Timer einstellen möchtest,
wähle Ja und wiederhole Schritt 2.
4. Wenn du fertig bist, wähle Start X.XX km / XX:XX und drücke die START-Taste, um in den Vor-
startmodus zu wechseln. Wähle anschließend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
5. Sobald der M450 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gest-
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst den Intervalltimer auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte
die LICHT-Taste gedrückt, um das Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Intervalltimer.
FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS

RUNDE NEHMEN

Drücke die START-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Runden können auch automatisch auf-
gezeichnet werden. Lege in den Sportprofil-Einstellungen Autom. Runde auf Rundendistanz oder
Rundendauer fest. Wenn du Rundendistanz wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede Runde genom-
men wird. Wenn du Rundendauer wählst, stelle die Dauer ein, nach der jede Runde genommen wird.

HERZFREQUENZ, GESCHWINDIGKEITS- ODER LEISTUNGSZONE SPERREN

Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz, Geschwindigkeits- oder Leistungszone zu sperren,
in der du dich gerade befindest. Um die Zone zu sperren/zu entsperren, halte die START-Taste erneut
gedrückt. Wenn sich deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Leistung außerhalb der Zone befindet,
wirst du durch einen Signalton benachrichtigt.
Die Herzfrequenz, Geschwindigkeits- und Leistungszonen können im Polar Flow Webservice aktiviert
werden. Du kannst die Zonen für jedes Sportprofil individuell anpassen, in dem sie verfügbar sind. Um die
Zonen zu bearbeiten, melde dich beim Flow Webservice an und klicke auf deinen Namen/ dein Profilfoto in
der oberen rechten Ecke. Wähle „Sportprofile" und das Sportprofil aus, das du bearbeiten möchtest. Die
Zonen können unter „Herzfrequenz", „Geschwindigkeit/Tempo" und „Leistungseinstellungen" festgelegt
werden. Nachdem du die Zonen bearbeitet hast, synchronisiere sie über FlowSync mit deinem Trai-
ningsgerät.
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