HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 8

Specyfikacja produktu:
A. Główny pilot
B. Pas brzuszny
C. Pas naramienny
1. Program
2. Podświetlany slot
3. Poziom
4. Przycisk wyłączenia/zmniejszenie
5. Zmiana programu
6. Przycisk włączenia / zwiększenie intensywności
7. Nakładka żelowa
Ładowanie
Podłącz kabel USB do adaptera i źródła prądu
•
• Czas pełnego ładowania: 2 godziny
Czerwona lampka oznacza proces ładowania; jej zgaśnięcie – pełne naładowanie
•
Adapter nie jest częścią zestawu; można używać dowolnego standardowego adaptera USB (5V)
•
Instrukcja użytkowania nakładek
Nakładki do pasa brzusznego i naramiennego podłącza się w ten sam sposób:
1. Podłącz kontroler do pasa, wyrównując otwór elektrody z portem
2. Usuń folię ochronną
3. Umieść pas na ciele
4. Po treningu nałóż pas na folię ochronną, aby zabezpieczyć nakładki
Instrukcja podstawowa
Zaleca się trening raz dziennie
•
Podczas pierwszego treningu ustaw niską intensywność, zwiększaj ją stopniowo
•
• Umieść pas w miejscu, które ma być trenowane
Kluczowe zasady:
Usuń pot z ciała przed nałożeniem pasa
•
Nie dotykaj żelowych nakładek
•
• Dopasuj nakładki dokładnie do ciała – przerwy mogą powodować mrowienie lub ból
Pas brzuszny: jeśli strumień jest zbyt słaby, przesuń pas o 1–2 cm; wyłącz urządzenie przed zmianą położenia
•
Pasy naramienne: stosuj na talii, ramionach i nogach
•
Obsługa urządzenia
Włączanie
Po włączeniu urządzenia upewnij się, że nakładka żelowa dokładnie przylega do ciała. W przeciwnym razie może wystąpić lokalne mrowienie lub
ból.
Dopasowanie intensywności treningu
Naciśnij przycisk „+" – niebieskie światło zacznie migać, wskazując poziom 1.
•
Intensywność podzielona jest na 20 poziomów (1–20).
•
• Podczas pierwszego użycia rozpocznij od najniższego poziomu i zwiększaj stopniowo po adaptacji.
• Moc urządzenia zużywa się w trakcie treningu, co może osłabić odczuwanie impulsów – pamiętaj o regularnym ładowaniu baterii.
Zmiana programu
• Urządzenie oferuje 10 trybów treningowych.
• Każdy tryb działa przez 20 minut i wyłącza się automatycznie.
Po przełączeniu trybu czas liczy się od nowa, a intensywność wraca do poziomu 0.
•
Tryby treningowe:
1. Trening mieszany
2. Spalanie tłuszczu – rozgrzewka
3. Mięśnie – rozgrzewka
4. Jogging
5. Pływanie
6. Pompki
7. Przysiady
8. Sztanga
9. Intensywne spalanie tłuszczu
10. Intensywna budowa mięśni
Wyłączanie
• Urządzenie wyłącza się automatycznie po 20 minutach lub po minucie bezczynności.
Aby wyłączyć ręcznie, przytrzymaj przycisk „–" przez 1 sekundę.
•
8
PL