HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 47

Specificații produs:
A.
Telecomandă principală
B.
Centura abdominală
C.
Curea pentru umăr
1.
Program
2.
Slot iluminat
3.
Nivel
4.
Buton de oprire/reducere
5.
Schimbare program
6.
Buton de pornire/creștere intensitate
7.
Tampon cu gel
Încărcare
• Conectați cablul USB la adaptor și la sursa de alimentare
•
Timp de încărcare completă: 2 ore
•
Lumina roșie indică încărcarea; când se stinge, dispozitivul este complet încărcat
•
Adaptorul nu este inclus în set; se poate utiliza orice adaptor USB standard (5V)
Instrucțiuni de utilizare a dopurilor pentru urechi
Curelele abdominale și de umăr se conectează în același mod:
1.
Conectați controlerul la centură, aliniind orificiul electrodului cu portul
2.
Îndepărtați folia de protecție
3.
Puneți centura pe corp
4.
După antrenament, așezați centura pe folia de protecție pentru a fixa tampoanele
Instrucțiuni de bază
•
Se recomandă să vă antrenați o dată pe zi
• În timpul primei sesiuni de antrenament, setați o intensitate scăzută și creșteți-o treptat
•
Așezați centura pe zona care urmează să fie antrenată
Reguli cheie:
•
Îndepărtați transpirația de pe corp înainte de a pune centura
•
Nu atingeți tampoanele cu gel
•
Așezați plăcuțele strâns pe corp – spațiile libere pot provoca furnicături sau durere
•
Centura abdominală: dacă fluxul este prea slab, mutați centura cu 1-2 cm; opriți dispozitivul înainte de a schimba poziția
•
Centuri pentru umeri: utilizați-le la talie, umeri și picioare
Funcționarea dispozitivului
Pornirea
După pornirea dispozitivului, asigurați-vă că placa cu gel se potrivește perfect pe corp. În caz contrar, pot apărea furnicături sau dureri localizate.
Reglarea intensității antrenamentului
•
Apăsați butonul „+" – o lumină albastră va începe să clipească, indicând nivelul 1.
•
Intensitatea este împărțită în 20 de niveluri (1–20).
• Când utilizați dispozitivul pentru prima dată, începeți de la nivelul cel mai scăzut și creșteți treptat pe măsură ce vă adaptați.
•
Energia dispozitivului se consumă în timpul antrenamentului, ceea ce poate slăbi senzația pulsurilor – nu uitați să încărcați bateria în mod regulat.
Schimbarea programului
•
Dispozitivul oferă 10 moduri de antrenament.
• Fiecare mod durează 20 de minute și se oprește automat.
• Când schimbați modul, timpul repornește și intensitatea revine la nivelul 0.
Moduri de antrenament:
1.
Antrenament mixt
2.
Arderea grăsimilor – încălzire
3.
Mușchi – încălzire
4.
Jogging
5.
Înot
6.
Flotări
7.
Genuflexiuni
8.
Halteră
9.
Arderea intensă a grăsimilor
10.
Dezvoltarea intensivă a masei musculare
Oprire
•
Aparatul se oprește automat după 20 de minute sau după un minut de inactivitate.
• Pentru a opri manual, apăsați și țineți apăsat butonul „–" timp de 1 secundă.
47
RO