HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 53

Specifikacije izdelka:
A. Glavni daljinski upravljalnik
B.
Pas za trebuh
C.
Ramenski pas
1. Program
2.
Osvetljen reža
3.
Raven
4. Gumb za izklop/zmanjšanje
5.
Sprememba programa
6.
Gumb za vklop/povečanje intenzivnosti
7. Gel blazinica
Polnjenje
•
Povežite USB kabel z adapterjem in virom napajanja
•
Čas polnjenja: 2 uri
•
Rdeča lučka označuje polnjenje; ko ugasne, je naprava popolnoma napolnjena
•
Adapter ni vključen v komplet; uporabite lahko kateri koli standardni USB adapter (5 V)
Navodila za uporabo ušesnih nastavkov
Blazinice za trebuh in ramena se priključijo na enak način:
1.
Povežite krmilnik s pasom, tako da poravnate odprtino za elektrodo z vtičnico.
2. Odstranite zaščitno folijo.
3.
Pas namestite na telo.
4.
Po treningu pas položite na zaščitno folijo, da se blazinice ne premikajo.
Osnovna navodila
•
Priporočljivo je trenirati enkrat na dan.
•
Med prvim treningom nastavite nizko intenzivnost in jo postopoma povečujte
•
Pas namestite na območje, ki ga želite trenirati
Ključna pravila:
•
Pred namestitvijo pasu odstranite znoj s telesa.
•
Ne dotikajte se gelskih blazinic.
•
Blazinice tesno prilegajo telesu – vrzeli lahko povzročajo mravljinčenje ali bolečino.
•
Pas za trebuh: če je tok prešibak, premaknite pas za 1–2 cm; pred spremembo položaja izklopite napravo.
•
Ramenski pasovi: uporabljajte na pasu, ramenih in nogah
Upravljanje naprave
Vklop
Po vklopu naprave se prepričajte, da je gel blazinica tesno prilegajoča telesu. V nasprotnem primeru lahko pride do lokalnega mravljinčenja ali bolečine.
Nastavitev intenzivnosti treninga
•
Pritisnite gumb „+" – modra lučka bo začela utripati, kar označuje stopnjo 1.
•
Intenzivnost je razdeljena na 20 stopenj (1–20).
•
Pri prvi uporabi začnite na najnižji stopnji in jo postopoma povečujte, ko se navadite.
•
Med vadbo se naprava napaja z energijo, kar lahko oslabi občutek impulzov – ne pozabite redno polniti baterijo.
Spreminjanje programa
•
Naprava ponuja 10 načinov vadbe.
•
Vsak način traja 20 minut in se samodejno izklopi.
•
Ko preklopite način, se čas ponovno začne in intenzivnost se vrne na raven 0.
Načini treninga:
1.
Mešano trening
2. Gorenje maščob – ogrevanje
3.
Mišice – ogrevanje
4.
Tek
5. Plavanje
6.
Push-upi
7.
Squati
8. Hantel
9.
Intenzivno izgorevanje maščob
10.
Intenzivno mišično gradnjo
Izklop
•
Naprava se samodejno izklopi po 20 minutah ali po eni minuti neaktivnosti.
•
Za ročno izklopite napravo pritisnite in 1 sekundo pridržite gumb „–".
53
SL