HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 26

Spécifications du produit :
A. Télécommande principale
B.
Ceinture abdominale
C.
Sangle d'épaule
1. Programme
2.
Fente éclairée
3.
Niveau
4. Bouton d'arrêt/diminution
5.
Changement de programme
6.
Bouton marche/augmentation de l'intensité
7. Coussin en gel
Charge
•
Connectez le câble USB à l'adaptateur et à la source d'alimentation
•
Temps de charge complet : 2 heures
•
Le voyant rouge indique que l'appareil est en cours de chargement ; lorsqu'il s'éteint, l'appareil est complètement chargé
•
L'adaptateur n'est pas inclus dans le kit ; tout adaptateur USB standard (5 V) peut être utilisé
Instructions d'utilisation des embouts auriculaires
Les coussinets abdominaux et les coussinets pour les épaules se connectent de la même manière :
1.
Connectez le contrôleur à la ceinture, en alignant le trou de l'électrode avec le port
2. Retirez le film protecteur
3.
Placez la ceinture sur votre corps
4.
Après l'entraînement, placez la ceinture sur le film protecteur pour fixer les coussinets
Instructions de base
•
Il est recommandé de s'entraîner une fois par jour
•
Lors de votre première séance d'entraînement, réglez l'intensité sur un niveau faible et augmentez-la progressivement
•
Placez la ceinture sur la zone à entraîner
Règles clés :
•
Éliminez la transpiration de votre corps avant de mettre la ceinture.
•
Ne touchez pas les coussinets en gel
•
Ajustez les électrodes à votre corps : tout espace peut provoquer des picotements ou des douleurs
•
Ceinture abdominale : si le flux est trop faible, déplacez la ceinture de 1 à 2 cm ; éteignez l'appareil avant de changer de position
•
Ceintures d'épaule : à utiliser sur la taille, les épaules et les jambes
Utilisation de l'appareil
Mise en marche
Après avoir allumé l'appareil, assurez-vous que le coussin en gel est bien ajusté contre le corps. Sinon, des picotements ou des douleurs localisés peuvent
apparaître.
Réglage de l'intensité de l'entraînement
•
Appuyez sur le bouton « + » : un voyant bleu commence à clignoter, indiquant le niveau 1.
•
L'intensité est divisée en 20 niveaux (1 à 20).
•
Lors de la première utilisation, commencez au niveau le plus bas et augmentez progressivement à mesure que vous vous adaptez.
•
La puissance de l'appareil est consommée pendant l'entraînement, ce qui peut affaiblir la sensation des impulsions – pensez à recharger
régulièrement la batterie.
Modification du programme
•
L'appareil propose 10 modes d'entraînement.
•
Chaque mode dure 20 minutes et s'éteint automatiquement.
•
Lorsque vous changez de mode, le temps recommence à zéro et l'intensité revient au niveau 0.
Modes d'entraînement :
1.
Entraînement mixte
2. Brûlage des graisses – échauffement
3.
Muscles – échauffement
4. Jogging
5. Natation
6.
Pompes
7.
Squats
8.
Haltères
9.
Brûlage intense des graisses
10.
Développement musculaire intensif
Mise hors tension
•
L'appareil s'éteint automatiquement après 20 minutes ou après une minute d'inactivité.
•
Pour l'éteindre manuellement, appuyez sur le bouton « – » et maintenez-le enfoncé pendant 1 seconde.
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