HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 23

Toote tehnilised andmed:
A. Peamine kaugjuhtimispult
B.
Kõhu vöö
C.
Õlarihm
1. Programm
2.
Valgustatud pesa
3.
Tase
4. Väljalülitus-/vähendamisnupp
5.
Programmi muutmine
6.
Sisse/suurenda intensiivsust nupp
7. Geelipadi
Laadimine
•
Ühendage USB-kaabel adapteriga ja toiteallikaga
•
Täielik laadimisaeg: 2 tundi
•
Punane tuli näitab laadimist; kui see kustub, on seade täielikult laetud
•
Adapter ei kuulu komplekti; kasutada võib mis tahes standardse USB-adapteri (5 V)
Kõrvaklappide kasutamise juhised
Kõhu- ja õlarihmade padjad ühendatakse samamoodi:
1.
Ühendage kontroller rihmaga, joondades elektroodi ava pordiga
2. Eemaldage kaitsekile
3.
Asetage vöö kehale
4.
Pärast treeningut asetage vöö kaitsekile peale, et padjad kindlalt paigal püsiksid
Põhijuhised
•
Soovitatav on treenida üks kord päevas
•
Esimese treeningu ajal seadke madal intensiivsus ja suurendage seda järk-järgult
•
Aseta vöö treenitavale alale
Peamised reeglid:
•
Eemalda enne vöö paigaldamist kehast higi.
•
Ärge puudutage geelipadjakesi
•
Paigaldage padjad tihedalt kehale – vahed võivad põhjustada kipitust või valu
•
Kõhu vöö: kui vool on liiga nõrk, nihutage vööd 1–2 cm; lülitage seade enne asendi muutmist välja
•
Õlarihmad: kasutage vöökohal, õlgadel ja jalgadel
Seadme kasutamine
Sisselülitamine
Pärast seadme sisselülitamist veenduge, et geelipadi sobiks hästi kehaga. Vastasel juhul võib tekkida kohalik kipitus või valu.
Treeningu intensiivsuse reguleerimine
•
Vajutage nuppu „+" – sinine tuli hakkab vilkuma, mis näitab taset 1.
•
Intensiivsus on jagatud 20 tasemeks (1–20).
•
Esmakordsel kasutamisel alustage madalaimast tasemest ja suurendage intensiivsust järk-järgult, kui olete seadmega harjunud.
•
Seadme võimsus kulub treeningu ajal, mis võib nõrgendada impulsside tunnetust – ärge unustage akut regulaarselt laadida.
Programmi muutmine
•
Seade pakub 10 treeningrežiimi.
•
Iga režiim kestab 20 minutit ja lülitub automaatselt välja.
•
Režiimi vahetamisel algab aeg uuesti ja intensiivsus naaseb tasemele 0.
Treeningurežiimid:
1.
Segatreening
2. Rasvapõletus – soojendus
3.
Lihased – soojendus
4.
Jooksmine
5. Ujumine
6.
Kätekõverdused
7.
Kükid
8. Kang
9.
Intensiivne rasvapõletus
10.
Intensiivne lihaste kasvatamine
Seadme väljalülitamine
•
Seade lülitub automaatselt välja 20 minuti pärast või ühe minuti pärast, kui seda ei kasutata.
•
Käsitsi väljalülitamiseks hoidke nuppu „–" 1 sekundit all.
23
ET