HMS ABS MASTER PRO SUPER Gebrauchsanweisung Seite 11

Specifikace produktu:
A. Hlavní dálkové ovládání
B.
Břišní pás
C.
Ramenný popruh
1. Program
2.
Osvětlený slot
3.
Úroveň
4. Tlačítko vypnutí/snížení
5.
Změna programu
6.
Tlačítko zapnutí/zvýšení intenzity
7. Gelová podložka
Nabíjení
•
Připojte kabel USB k adaptéru a zdroji napájení
•
Doba plného nabití: 2 hodiny
•
Červená kontrolka signalizuje nabíjení; když zhasne, je zařízení plně nabité
•
Adaptér není součástí balení; lze použít jakýkoli standardní USB adaptér (5 V)
Pokyny pro použití ušních špuntů
Polštářky břišního a ramenního pásu se připojují stejným způsobem:
1.
Připojte ovladač k pásu a vyrovnejte otvor pro elektrodu s portem.
2. Odstraňte ochrannou fólii.
3.
Pás si nasaďte na tělo.
4.
Po tréninku umístěte pás na ochrannou fólii, aby se podložky zajistily.
Základní pokyny
•
Doporučuje se trénovat jednou denně.
•
Při prvním tréninku nastavte nízkou intenzitu a postupně ji zvyšujte
•
Umístěte pás na oblast, kterou chcete trénovat
Hlavní pravidla:
•
Před nasazením pásu se osušte.
•
Nedotýkejte se gelových polštářků.
•
Polštářky přilepte těsně k tělu – mezery mohou způsobit brnění nebo bolest.
•
Břišní pás: pokud je proud příliš slabý, posuňte pás o 1–2 cm; před změnou polohy zařízení vypněte
•
Ramenné pásy: používejte na pasu, ramenou a nohou
Obsluha zařízení
Zapnutí
Po zapnutí zařízení se ujistěte, že gelová podložka přiléhá těsně k tělu. V opačném případě může dojít k lokálnímu brnění nebo bolesti.
Nastavení intenzity tréninku
•
Stiskněte tlačítko „+" – začne blikat modré světlo, které označuje úroveň 1.
•
Intenzita je rozdělena do 20 úrovní (1–20).
•
Při prvním použití začněte na nejnižší úrovni a postupně ji zvyšujte, jak si na zařízení zvykáte.
•
Během tréninku se spotřebovává energie zařízení, což může oslabit vnímání pulzů – nezapomeňte baterii pravidelně dobíjet.
Změna programu
•
Zařízení nabízí 10 tréninkových režimů.
•
Každý režim trvá 20 minut a automaticky se vypne.
•
Při přepnutí režimu se čas spustí znovu a intenzita se vrátí na úroveň 0.
Tréninkové režimy:
1.
Kombinovaný trénink
2. Spalování tuků – rozcvička
3.
Svaly – rozcvička
4.
Běh
5. Plavání
6.
Kliky
7.
Dřepy
8. Činka
9.
Intenzivní spalování tuků
10.
Intenzivní budování svalové hmoty
Vypnutí
•
Zařízení se automaticky vypne po 20 minutách nebo po jedné minutě nečinnosti.
•
Chcete-li zařízení vypnout ručně, stiskněte a podržte tlačítko „–" po dobu 1 sekundy.
11
CZ