Benutzerdefinierte Trainings; AnhaltenVonTrainings - Garmin Forerunner 910XT Benutzerhandbuch

Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung
angezeigt.

AnhaltenvonTrainings

• Sie können jederzeit die Taste LAP drücken, um
ein Intervall oder ein Training zu beenden.
• Sie können jederzeit die Taste STOP drücken,
um die Stoppuhr anzuhalten.
• Wenn für das Intervalltraining ein Auslauf-
programm eingerichtet wurde, müssen Sie die
Taste LAP drücken, um das Intervalltraining zu
beenden.
BenutzerdefinierteTrainings
Benutzerdefinierte Trainings können Zielsetzungen
für jeden Trainingsschritt sowie unterschiedliche
Distanzen, Zeiten und Kalorienwerte beinhalten.
Sie können mit Garmin Connect benutzerdefinierte
Trainings erstellen (Seite 30) und diese auf den
Forerunner übertragen. Benutzerdefinierte Trainings
können jedoch auch direkt auf dem Forerunner
erstellt und gespeichert werden.
Zudem haben Sie die Möglichkeit, mit Garmin
Connect benutzerdefinierte Trainings zu planen. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem
Forerunner speichern.
HINWEIS: Benutzerdefinierte Trainings sind im
Schwimmmodus nicht verfügbar.
Trainieren mit dem Forerunner
ErstellenvonbenutzerdefiniertenTrainings
1
Wählen Sie MODE > Training > Trainings >
Benutzerdefiniert > Neu.
2
Geben Sie in das obere Feld einen Namen für
das Training ein.
3
Wählen Sie 1�Offen>KeinZieldefiniert >
Abschnittbearbeiten.
4
Wählen Sie Dauer, um anzugeben, wie der
Abschnitt gemessen werden soll.
Beispielsweise können Sie Distanz wählen,
damit der Abschnitt nach einer bestimmten
Distanz endet.
Wenn Sie Offen wählen, können Sie den
Abschnitt während des Trainings durch Drücken
der Taste LAP beenden.
5
Geben Sie unter Dauer einen Wert ein.
6
Wählen Sie Ziel, um die Vorgabe für den
Abschnitt zu wählen.
Beispielsweise können Sie Herzfrequenz
wählen, um während des Abschnitts eine
gleichbleibende Herzfrequenz beizubehalten.
7
Wählen Sie bei Bedarf einen Zielbereich aus,
oder geben Sie einen benutzerdefinierten
Bereich ein.
Beispielsweise können Sie einen Herzfrequenz-
bereich auswählen. Jedes Mal, wenn Sie den
festgelegten Herzfrequenzbereich über- oder
unterschreiten, gibt das Gerät einen Signalton
aus und zeigt eine Nachricht an.
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