EinrichtenVonHerzfrequenzbereichen; Informationen Zu Herzfrequenz-Bereichen - Garmin Forerunner 910XT Benutzerhandbuch

2
Befeuchten Sie die Elektroden
Rückseite des Gurts, um eine optimale
Übertragung zwischen Brust und Sender zu
ermöglichen.
HINWEIS: Einige Herzfrequenzsensoren
verfügen über einen Kontaktstreifen
Befeuchten Sie den Kontaktstreifen.
➍ ➌ ➋
3
Legen Sie den Gurt um die Brust, und
befestigen Sie den Haken des Gurts
Schlaufe.
Das Garmin-Logo sollte von vorn lesbar sein.
4
Das Gerät muss sich in Reichweite (3 m) des
Herzfrequenzsensors befinden.
TIPP: Werden die Herzfrequenzdaten
fehlerhaft oder gar nicht angezeigt, müssen Sie
möglicherweise den Gurt enger stellen oder sich
ca. 5 bis 10 Minuten aufwärmen.
Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt
haben, befindet sich das Gerät im Standby-Modus
und ist sendebereit.
Wenn der Herzfrequenzsensor gekoppelt ist,
wird eine Meldung sowie
angezeigt.
ANT+-Sensoren
➊
auf der
➋
.
➌
➋
an der
➍
auf dem Bildschirm

EinrichtenvonHerzfrequenzbereichen

Bevor Sie die Herzfrequenzbereiche anpassen
können, müssen Sie den Herzfrequenzsensor
aktivieren.
Der Forerunner verwendet die Benutzerprofil-
informationen der Grundeinstellungen, um
Ihre Herzfrequenzbereiche zu ermitteln. Damit
Sie während der Aktivität möglichst genaue
Kaloriendaten erhalten, müssen Sie die maximale
Herzfrequenz, die Herzfrequenz in der Ruhephase
und Herzfrequenzbereiche einrichten.
1
Wählen Sie MODE > Einstellungen >
Laufeinstellungen > Herzfrequenz >
Herzfrequenz-Bereiche.
2
Folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
3
Wiederholen Sie den Vorgang für jeden
Sportmodus.
InformationenzuHerzfrequenzbereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenzbereiche,
um ihr Herz-Kreislauf-System zu messen und
zu stärken und um ihre Fitness zu steigern. Ein
Herzfrequenzbereich ist ein bestimmter Wertebereich
für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
normalerweise verwendeten Herzfrequenzbereiche
sind nach steigender Intensität von 1 bis
5 nummeriert. Im Allgemeinen werden die
Herzfrequenzbereiche basierend auf Prozentsätzen
der maximalen Herzfrequenz berechnet.
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