BegriffsklärungFürDasSchwimmen - Garmin Forerunner 910XT Benutzerhandbuch

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Wählen Sie die Schwimmbadlänge, oder geben
Sie eine benutzerdefinierte Länge ein.
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Wählen Sie bei Bedarf die Option MODE >
Einstellungen > Schwimmbadeinstellungen >
Datenfelder, um die Seiten für das Schwimm-
training anzupassen.
Eine vollständige Liste der verfügbaren
Datenfelder finden Sie auf Seite 36.
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Wählen Sie STArT.
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Wenn Sie die Aktivität unterbrechen, um
sich zu erholen, wählen Sie LAP. Wenn Sie
weiterschwimmen, wählen Sie erneut LAP.
Dadurch wird ein vom Schwimmintervall
unabhängiges Erholungsintervall erstellt.
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Wählen Sie nach dem Schwimmen die Taste
STOP.
8
Halten Sie die Taste rESET gedrückt, um
die Daten zu speichern und die Stoppuhr
zurückzusetzen.
Schwimmstile
Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur im
Modus für das Schwimmbadschwimmen möglich.
Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn
identifiziert.
Kraul Kraulschwimmen
rücken Rückenschwimmen
Brust Brustschwimmen
20
Schmetterling
Schmetterlingsschwimmen
Verschieden Mehr als ein Schwimmstil in einem
Intervall
BegriffsklärungfürdasSchwimmen
• Eine Bahn kennzeichnet die Strecke, die Sie
beim Schwimmen einer Schwimmbadlänge
zurücklegen.
• Ein Intervall beim Schwimmen ist mit einer
Runde beim Laufen zu vergleichen. Sie können
das Schwimmtraining in Schwimmintervalle und
Erholungsintervalle einteilen.
• Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm,
an dem Sie den Forerunner tragen, einen
vollständigen Bewegungsablauf vollzieht.
• Der Swolfwert wird aus der Summe der Zeit für
eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet,
die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind.
Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus
15 Züge einem Swolfwert von 45. Swolf ist eine
Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen,
und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere
Werte ein besseres Ergebnis dar.
• Der Effizienzindex beim Schwimmen wird aus
der Summe der Zeit und der Anzahl der Züge
berechnet, die zum Schwimmen von 25 Metern
erforderlich sind. Auf diese Art können Sie die
Effizienz beim Schwimmen mit dem Training
in einem anderen Schwimmbad oder beim
Freiwasserschwimmen vergleichen. Ein
niedrigerer Effizienzindex beim Schwimmen
stellt ein besseres Ergebnis dar.
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