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Verwandte Anleitungen für Garmin LILY
Inhaltszusammenfassung für Garmin LILY
- Seite 1 LILY ™ Benutzerhandbuch...
- Seite 2 © 2021 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Garmin Connect App......22 Aufzeichnen von Aktivitäten mit Synchronisieren von Daten mit dem Zeitangabe..........13 Computer..........22 Aufzeichnen von Aktivitäten mit GPS- Einrichten von Garmin Express..23 Verbindung..........14 Aufzeichnen von Anpassen des Geräts...... 23 Krafttrainingsaktivitäten....... 14 Ändern des Displaydesigns....23... - Seite 4 Das Telefon stellt keine Verbindung mit der Uhr her..........31 Fitness Tracker........31 Meine Schrittzahl ist ungenau..31 Die Schrittzahlen auf meiner Uhr und in meinem Garmin Connect Konto stimmen nicht überein...... 31 Mein Stresslevel wird nicht angezeigt........... 31 Meine Intensitätsminuten blinken..31 Tipps zum Verwenden des Touchscreens........
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Seite 5: Einführung
Damit Sie die Uhr verwenden können, müssen Sie sie an eine Stromquelle anschließen, um sie einzuschalten. Richten Sie die Lily Uhr über ein Smartphone oder einen Computer ein, um sie zu verwenden. Bei Verwendung eines Smartphones muss die Uhr direkt über die Garmin Connect App gekoppelt werden und nicht über die... - Seite 6 Wenn sich die Uhr einschaltet, wird Hello! angezeigt. 5 Wählen Sie eine Option, um die Uhr Ihrem Garmin Connect Konto hinzuzufügen: • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
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Seite 7: Ein- Und Ausschalten Der Uhr
Ein- und Ausschalten der Uhr Die Lily Uhr wird automatisch aktiviert, wenn Sie sie verwenden. 1 Wählen Sie eine Option, um das Display einzuschalten: • Drehen Sie das Handgelenk zum Körper und heben Sie den Arm an. • Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen 2 Schalten Sie das Display aus, indem Sie das Handgelenk vom Körper wegdrehen. -
Seite 8: Anzeigen Von Widgets Und Menüs
Anzeigen von Widgets und Menüs • Drücken Sie auf dem Displaydesign die Option , um das Hauptmenü anzuzeigen. • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach unten, um das Steuerungsmenü anzuzeigen. Einführung... -
Seite 9: Menüoptionen
• Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links oder rechts, um die Widgets anzuzeigen. Menüoptionen Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen. TIPP: Streichen Sie über das Display, um die Menüoptionen zu durchblättern. Zeigt die Optionen für Aktivitäten mit Zeitangabe an. Zeigt die Optionen für das Displaydesign an. -
Seite 10: Tragen Der Uhr
• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk finden Sie unter Fehlerbehebung, Seite • Weitere Informationen zum Pulsoximetersensor finden Sie unter Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten, Seite • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter www.garmin.com/fitandcare. Einführung... -
Seite 11: Widgets
Touchscreen, um die Widgets zu durchblättern. Zur Verwendung einiger Widgets muss ein Smartphone gekoppelt sein. HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Widgets hinzuzufügen oder zu entfernen. Die aktuelle Uhrzeit und das Datum. Die Uhrzeit und das Datum werden automatisch Uhrzeit und Datum eingestellt, wenn das Gerät mit dem Garmin Connect Konto synchronisiert wird. -
Seite 12: Tagesziel Schritte
Bezug auf das Tagesziel an . Das Standardziel der Uhr beträgt anfänglich 7.500 Schritte pro Tag. Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht verwenden möchten, können Sie sie deaktivieren und in Ihrem Garmin Connect Konto ein individuelles Tagesziel einrichten (Fitness-Tracker-Einstellungen, Seite 26). Inaktivitätsstatus Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ ändern. -
Seite 13: Intensitätsminuten
Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis 75 für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten, Seite... -
Seite 14: Anzeigen Des Body Battery-Widgets
Sie anstrengende Momente im Laufe des Tages identifizieren. Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie die Uhr beim Schlafen tragen. Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto, um den ganztägigen Stresslevel, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen. -
Seite 15: Verwenden Des Trink-Tracker-Widgets
HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Widgets hinzuzufügen und zu entfernen. Aufzeichnen von Informationen zum Menstruationszyklus Damit Sie Informationen zum Menstruationszyklus von der Lily Uhr aufzeichnen können, müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App den Menstruationszyklus-Tracker einrichten. -
Seite 16: Aufzeichnen Von Schwangerschaftsinformationen
2 Streichen Sie auf der Lily Uhr über das Display, um das Musikfunktionen-Widget anzuzeigen. Anzeigen von Benachrichtigungen Wenn die Uhr mit der Garmin Connect App gekoppelt ist, können Sie auf der Uhr Benachrichtigungen vom Smartphone anzeigen, z. B. SMS-Nachrichten und Emails. -
Seite 17: Beantworten Von Sms-Nachrichten
HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Android Telefone verfügbar. ™ Wenn Sie auf der Lily Uhr eine SMS-Benachrichtigung erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von Nachrichten senden. HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale SMS-Limits und -Gebühren Anwendung. -
Seite 18: Aufzeichnen Von Aktivitäten Mit Gps-Verbindung
, um das Menü anzuzeigen. 2 Wählen Sie . 3 Wählen Sie , oder 4 Öffnen Sie die Garmin Connect App. HINWEIS: Wenn Sie das Gerät nicht mit dem Smartphone verbinden können, wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen. GPS-Daten werden nicht aufgezeichnet. -
Seite 19: Tipps Zum Aufzeichnen Von Krafttrainingsaktivitäten
• Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu starten und zu stoppen. • Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität und übertragen Sie sie in Ihr Garmin Connect Konto. Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten. Aufzeichnen von Schwimmaktivitten HINWEIS: Herzfrequenzdaten werden beim Schwimmen nicht angezeigt. -
Seite 20: Kalibrieren Der Laufbanddistanz
(Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe, Seite 13). 2 Laufen Sie auf dem Laufband, bis die Lily Uhr mindestens 1,5 km (1 Meile) aufgezeichnet hat. 3 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option 4 Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte Strecke ab. -
Seite 21: Erhalt Von Pulsoximeterdaten
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist die VO2max ein Indikator der kardiovaskulären Kraft und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. Auf der Uhr wird die VO2max-Berechnung als Zahl und Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung anzeigen. -
Seite 22: Einrichten Von Alarmen Für Eine Abnormale Herzfrequenz
Jedes Mal, wenn Sie den benutzerdefinierten Wert über- oder unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt, und das Gerät vibriert. Uhren Verwenden des Weckers 1 Richten Sie in Ihrem Garmin Connect Konto Weckzeiten und -frequenzen ein (Alarmeinstellungen, Seite 25). 2 Drücken Sie , um das Menü... -
Seite 23: Bluetooth Online-Funktionen
Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, mit der Garmin Connect App eine automatische SMS mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Notfallkontakte zu senden. Uhr suchen: Sucht nach Ihrer verloren gegangenen Lily Uhr, die mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich derzeit in Reichweite befindet. -
Seite 24: Verwenden Des Dnd-Modus
Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen und mehr. Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen, wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem Telefon koppeln, oder Sie können es unter www.garminconnect.com... -
Seite 25: Garmin Move Iq
Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen, oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites sozialer Netzwerke veröffentlichen. Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräte- und Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen. -
Seite 26: Sicherheits- Und Trackingfunktionen
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App Die Uhr synchronisiert Daten automatisch mit der Garmin Connect App, wenn Sie die App öffnen. Die Uhr führt regelmäßig und automatisch eine Synchronisierung mit der Garmin Connect App durch. Daten lassen sich auch jederzeit manuell synchronisieren. -
Seite 27: Einrichten Von Garmin Express
Einrichten von Garmin Express 1 Verbinden Sie das Gerät per USB-Kabel mit dem Computer. 2 Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf. 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. Anpassen des Geräts Ändern des Displaydesigns Auf dem Gerät sind mehrere Displaydesigns vorinstalliert. -
Seite 28: Systemeinstellungen
3 Wählen Sie die Vibrationsstufe. HINWEIS: Bei einer höheren Vibrationsstufe verringert sich die Akku-Laufzeit. Einstellungen der Uhr Sie können einige Einstellungen auf der Lily Uhr anpassen. Weitere Einstellungen lassen sich über das Garmin Connect Konto anpassen. Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen, und wählen Sie... -
Seite 29: Bluetooth Einstellungen
HINWEIS: Einige Bluetooth Einstellungen werden nur angezeigt, wenn die Bluetooth Technologie aktiviert ist. Telefon koppeln: Ermöglicht es Ihnen, die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone mit Bluetooth zu koppeln. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, über die Garmin Connect App Bluetooth Online-Funktionen zu nutzen, z. B. Benachrichtigungen und Uploads von Aktivitäten. -
Seite 30: Anpassen Von Aktivitätsoptionen
Kilometer (oder jeder Meile) eine Runde markiert. Mithilfe dieser Funktion können Sie Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte einer Aktivität vergleichen. HINWEIS: Die Auto Lap Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. 1 Wählen Sie im Einstellungsmenü der Garmin Connect App die Option Garmin-Geräte. 2 Wählen Sie das Gerät aus. 3 Wählen Sie Aktivitätsoptionen. -
Seite 31: Allgemeine Einstellungen
Sprache: Richtet die Sprache des Geräts ein. Maßeinheiten: Legt fest, ob das Gerät die zurückgelegte Strecke und die Temperatur in englischen oder in metrischen Einheiten anzeigt. Physio TrueUp: Ermöglicht es dem Gerät, Aktivitäten, Protokolle und Daten von anderen Garmin Geräten zu ®... -
Seite 32: Tipps Zum Aufladen Der Uhr
Seite 27). Sie können die Uhr aufladen, indem Sie das USB-Kabel entweder mit einem von Garmin genehmigten AC- Netzadapter und dann mit einer Steckdose oder aber mit einem USB-Anschluss am Computer verbinden. • Der verbleibende Akkuladestand wird auf der Uhrinformationsseite angezeigt (Anzeigen von Geräteinformationen, Seite... -
Seite 33: Auswechseln Der Armbänder
Auswechseln der Armbänder Sie können die Armbänder durch neue Lily Armbänder austauschen. 1 Verwenden Sie das Werkzeug zum Austauschen des Armbands, um die Schrauben zu lösen. 2 Entfernen Sie die Schrauben. Geräteinformationen... -
Seite 34: Anzeigen Von Geräteinformationen
Ist mein Telefon mit meiner Uhr kompatibel? Die Lily Uhr ist mit Telefonen mit Bluetooth Technologie kompatibel. Informationen zur Kompatibilität mit Bluetooth finden Sie unter www.garmin.com/ble. Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Fehlerbehebung... -
Seite 35: Das Telefon Stellt Keine Verbindung Mit Der Uhr Her
22). 2 Warten Sie, während die Uhr die Daten synchronisiert. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Mein Stresslevel wird nicht angezeigt Damit die Uhr den Stresslevel erkennen kann, muss die Herzfrequenzmessung am Handgelenk aktiviert sein. -
Seite 36: Tipps Zum Verwenden Des Touchscreens
Tipps zum Verwenden des Touchscreens • Tippen Sie auf den Touchscreen, um eine Auswahl zu treffen. • Tippen Sie während einer Aktivität mit Zeitangabe zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu starten und zu stoppen. • Tippen Sie auf dem Displaydesign auf den Touchscreen, um Daten zu durchblättern, z. B. Schritte und Herzfrequenz •... -
Seite 37: Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
• Deaktivieren Sie die Option für Armbewegungen (Systemeinstellungen, Seite 24). • Schränken Sie in den Einstellungen der Mitteilungszentrale des Smartphones ein, welche Benachrichtigungen auf der Lily Uhr angezeigt werden (Verwalten von Benachrichtigungen, Seite 19). • Deaktivieren Sie Smart Notifications (Alarmeinstellungen, Seite 25). -
Seite 38: Das Display Der Uhr Ist Im Freien Schwer Zu Lesen
• Produktregistrierung Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Telefon koppeln (Einrichten der Uhr, Seite... -
Seite 39: Weitere Informationsquellen
Sie zusätzliche Handbücher, Artikel und Software-Updates. • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. • Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy auf. -
Seite 40: Vo2Max-Standard-Bewertungen
VO2max-Standard-Bewertungen Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht. Männer Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Überragend 95 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Ausge 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 zeichnet 45,4 42,4 39,2 35,5 32,3 Ausreichend 40 41,7... - Seite 42 August 2022 GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v3...