Garmin VIVOACTIVE 6 Benutzerhandbuch
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Inhaltszusammenfassung für Garmin VIVOACTIVE 6
- Seite 1 VÍVOACTIVE 6 HEALTH AND FITNESS ® GPS SMARTWATCH Benutzerhandbuch...
- Seite 2 © 2025 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Anzeigen von Layup- und Dogleg- Apps und Aktivitäten......3 Distanzen........15 Aktivitäten..........4 Anzeigen von Hindernissen..16 Starten von Aktivitäten......5 Messen der Schlagweite mit Garmin Tipps zum Aufzeichnen von AutoShot™........17 Aktivitäten........5 Manuelles Hinzufügen von Beenden von Aktivitäten....5 Schlägen........ - Seite 4 Move IQ®........... 43 Aktivieren der Selbsteinschätzung... 44 Darstellung........30 Trainings..........44 Displaydesign-Einstellungen....30 Starten eines Trainings..... 45 Anpassen des Displaydesigns..30 Durchführen von Trainings von Garmin Connect..........45 Übersichten........... 31 Verwenden von Garmin Connect Anzeigen von Übersichten....34 Trainingsplänen......... 45 Anpassen der Adaptive Trainingspläne....
- Seite 5 Favoriten........61 und Alarme........53 Löschen von Positionen....61 Teilen von Positionen über eine Karte Gesundheits- und Wellnessalarme..53 mithilfe der Garmin Connect App..61 Einrichten von Alarmen für eine Starten einer GPS-Aktivität von einer abnormale Herzfrequenz....54 geteilten Position......61 Inaktivitätsalarm........
- Seite 6 Herstellen einer Verbindung mit einem durch die Uhr........80 Wi‑Fi Netzwerk........72 Berechnen von Herzfrequenz- Garmin Share......... 73 Bereichen........... 81 Teilen von Daten mit Garmin Einrichten von Leistungsbereichen..81 Share..........73 Automatisches Erfassen von Empfangen von Daten mit Garmin Leistungswerten........81 Share..........
- Seite 7 Wiederherstellen und Zurücksetzen von Fitness Tracker........100 Einstellungen......... 93 Meine Schrittzahl ist ungenau..101 Wiederherstellen von Einstellungen Die Schrittzahlen auf meiner und Daten von Garmin Connect..94 Smartwatch und in meinem Garmin Zurücksetzen aller Connect Konto stimmen nicht Standardeinstellungen...... 94 überein..........101 Anzeigen von Geräteinformationen..
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Seite 9: Einführung
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Erste Schritte Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende Schritte aus, um sie einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen. -
Seite 10: Tipps Zum Verwenden Des Touchscreens
• Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um die Uhr einzuschalten. • Drücken Sie die Taste, um das Aktivitäten- und Apps-Menü zu öffnen, einschließlich Uhrein stellungen. • Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen, einschließlich Stromversorgung. START-Taste •... -
Seite 11: Symbole
Aktivitäten: Auf der Uhr sind Apps für Indoor- und Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Krafttraining, Golfen und mehr vorinstalliert. Bei Beginn einer Aktivität zeigt die Uhr die Sensordaten an und zeichnet sie auf. Diese Sensordaten können Sie speichern und mit der Garmin Connect Community teilen. -
Seite 12: Aktivitäten
Aktivitäten Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste , wählen Sie Aktivitäten und streichen Sie nach oben, um die Aktivitäten zu durchblättern. Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird oben in der Liste angezeigt (Anpassen der Liste der Lieblingsaktivitäten, Seite 25). HINWEIS: Einige Aktivitäten sind in mehreren Kategorien enthalten. Kategorie Aktivitäten Laufen... -
Seite 13: Starten Von Aktivitäten
Starten von Aktivitäten Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich). 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus. • Wählen Sie und wählen Sie aus der erweiterten Aktivitätsliste eine Aktivität aus. 3 Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen Sie nach draußen und begeben Sie sich an einen Ort mit freier Sicht zum Himmel. -
Seite 14: Einschätzen Von Aktivitäten
HINWEIS: Sie können wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen. 3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben. Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect App anzeigen. Laufen Ein Lauftraining absolvieren Zum Verwenden eines Funksensors bei einem Lauftraining müssen Sie den Sensor zunächst mit der Uhr... -
Seite 15: Tipps Zum Aufzeichnen Eines Bahntrainings
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings • Warten Sie, bis das Gerät Satellitensignale erfasst hat, und starten Sie erst dann ein Bahntraining. • Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie vier Runden, um die Distanz der Bahn zu kalibrieren. -
Seite 16: Radfahren
Radfahren Eine Fahrradtour machen Zum Verwenden eines Funksensors auf einer Tour müssen Sie den Sensor zunächst mit der Uhr koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 66). 1 Koppeln Sie Funksensoren, z. B. einen Herzfrequenz-Brustgurt, einen Geschwindigkeitssensor oder einen Trittfrequenzsensor (optional). 2 Drücken Sie 3 Wählen Sie Radfahren. -
Seite 17: Einrichten Der Poolgröße
Einrichten der Poolgröße Die Poolgröße muss richtig angegeben sein, damit eine genaue Distanz angezeigt wird. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Schwimmbad. 3 Streichen Sie nach oben. 4 Wählen Sie Poolgröße. 5 Wählen Sie die Poolgröße aus oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. TIPP: Sie können Bestätigen wählen, um bei jedem Start einer Schwimmbad-Schwimmaktivität die Poolgröße zu wählen. -
Seite 18: Aufzeichnen Von Krafttrainingsaktivitäten
• Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu starten und zu stoppen. • Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität und übertragen Sie sie in Ihr Garmin Connect Konto. Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten. Apps und Aktivitäten... -
Seite 19: Aufzeichnen Von Hiit-Aktivitäten
• Wählen Sie Intervalle, um die aktiven und Erholungsintervalle zu ändern. • Wählen Sie Trainingsbibliothek > Trainings durchsuchen und folgen Sie den angezeigten Anweisungen, um ein Training aus Garmin Connect herunterzuladen und zu absolvieren. 6 Drücken Sie Sie werden von der Uhr durch die Mobilitätsübungen geführt. -
Seite 20: Kalibrieren Der Laufbanddistanz
Kalibrieren der Laufbanddistanz Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz kalibrieren, nachdem Sie mindestens 2,4 km (1,5 Meilen) auf einem Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining kalibrieren. -
Seite 21: Golf
Golf Golfspielen Bevor Sie zum ersten Mal Golf spielen, müssen Sie die Garmin Golf App im App-Shop des Smartphones ™ herunterladen (Garmin Golf App, Seite 77). Vor einem Golfspiel sollten Sie die Uhr aufladen (Aufladen der Smartwatch, Seite 95). 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Golfspielen. - Seite 22 6 Wählen Sie einen Abschlag. Die Informationsseite für das Loch wird angezeigt. Nummer des aktuellen Lochs Distanz zum hinteren Bereich des Grüns Distanz zur Mitte des Grüns Distanz zum vorderen Bereich des Grüns Par für das Loch Karte des Grüns HINWEIS: Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet die Uhr die Distanz zu Anfang, Mitte und Ende des Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.
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Seite 23: Golfmenü
Golfmenü Während einer Runde können Sie drücken, um zusätzliche Funktionen im Golfmenü anzuzeigen. Hindernisse: Zeigt die Bunker und Wasserhindernisse für das aktuelle Loch an. Layups: Zeigt die Layup- und Distanzoptionen für das aktuelle Loch an (nur für Löcher mit Par 4 und Par 5). Loch ändern: Ermöglicht es Ihnen, manuell das Loch zu ändern. -
Seite 24: Anzeigen Von Hindernissen
Anzeigen von Hindernissen Sie können die Distanzen zu Hindernissen auf dem Fairway für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Hindernisse, die den gewählten Golfschlag beeinflussen, werden einzeln oder in Gruppen angezeigt, damit Sie die Distanz für Layup oder Carry ermitteln können. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Hindernisse. -
Seite 25: Messen Der Schlagweite Mit Garmin Autoshot
Messen der Schlagweite mit Garmin AutoShot ™ Bei jedem Schlag auf dem Fairway zeichnet das Gerät die Schlagweite auf, damit Sie sie später anzeigen können (Anzeigen des Golfschlagverlaufs, Seite 18). Putts werden nicht erkannt. 1 Tragen Sie die Uhr während des Golfspiels an der führenden Hand, um eine bessere Golfschlagerkennung zu erzielen. -
Seite 26: Verfolgen Von Golfstatistiken
Wenn Sie auf der Uhr die Statistikverfolgung aktivieren, können Sie Ihre Statistiken für die aktuelle Runde anzeigen (Anzeigen der Rundenübersicht, Seite 18). Mit der Garmin Golf App können Sie Runden vergleichen und Verbesserungen verfolgen. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Golfspielen. -
Seite 27: Beenden Einer Runde
• Wählen Sie Pause, um die Runde anzuhalten und sie zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen. Anpassen der Golfschlägerliste Nachdem Sie das kompatible Golfgerät über die Garmin Golf App mit dem Smartphone gekoppelt haben, können Sie mit der App die standardmäßige Golfschlägerliste anpassen. -
Seite 28: Andere Aktivitäten
Andere Aktivitäten Aufzeichnen von Atemübungsaktivitäten 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Aktivitäten > Sonstige > Atemübung. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Kohärenz, um einen Zustand der entspannten Aufmerksamkeit zu erlangen. • Wählen Sie Entspannen und konzentrieren, um den Körper zu entspannen und die Konzentration zu steigern. -
Seite 29: Apps
Apps Sie können die Uhr über das Apps-Menü anpassen, das schnellen Zugriff auf Uhrfunktionen und -optionen bietet. Für einige Apps ist eine Bluetooth Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich. Viele Apps sind ® auch in den Übersichten (Übersichten, Seite 31) oder Steuerungen (Steuerungen, Seite 39) zu finden. - Seite 30 Wählen Sie die Option, um den Connect IQ Store auf der Uhr zu verwenden (Connect IQ- Connect IQ Store Funktionen, Seite 76). Wählen Sie die Option, um Daten an andere Garmin Geräte zu senden oder von diesen Garmin Share zu empfangen (Garmin Share, Seite 73).
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Seite 31: Garmin Pay
Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen. Die zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt. 4 Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten hinzugefügt haben, wählen Sie , um zu einer anderen Karte zu wechseln (optional). 5 Halten Sie die Uhr innerhalb von 60 Sekunden in die Nähe des Lesegeräts. Dabei muss die Uhr zum Lesegerät zeigen. -
Seite 32: Hinzufügen Einer Karte Zur Garmin Pay Brieftasche
Ändern des Garmin Pay Kenncodes Sie müssen Ihren aktuellen Kenncode kennen, um ihn zu ändern. Falls Sie den Kenncode vergessen, müssen Sie die Garmin Pay Funktion für die vívoactive 6 Uhr zurücksetzen, einen neuen Kenncode erstellen und die Karteninformationen erneut eingeben. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Garmin Pay >... -
Seite 33: Trainings
Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz, Zeit, Wiederholungen oder andere Messwerte. Die Uhr umfasst verschiedene vorinstallierte Trainings für mehrere Aktivitäten, darunter Krafttraining, Cardiotraining, Laufen und Radfahren. Sie können mit der Garmin Connect App weitere Trainings und Trainingspläne erstellen und finden und sie auf die Uhr übertragen. -
Seite 34: Anheften Einer Lieblingsaktivität An Die Liste
Anheften einer Lieblingsaktivität an die Liste Sie können bis zu drei Lieblingsaktivitäten oben in den App- und Aktivitätslisten anheften. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Aktivitäten > Bearbeiten. 3 Blättern Sie zu einer Lieblingsaktivität (Anpassen der Liste der Lieblingsaktivitäten, Seite 25). 4 Wählen Sie neben der Lieblingsaktivität das Symbol Wenn Sie das nächste Mal auf dem Displaydesign drücken, um die App- und Aktivitätslisten zu öffnen, wird... -
Seite 35: Aktivitätseinstellungen
Aktivitätseinstellungen Passen Sie die Einstellungen der vorinstallierten Aktivitäten an Ihre Anforderungen an. Beispielsweise können Sie Datenseiten anpassen und Alarme und Trainingsfunktionen aktivieren. Es sind nicht alle Einstellungen für alle Aktivitätstypen verfügbar. Einige Aktivitätstypen verfügen über separate Einstellungslisten. Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste , wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Aktivität. -
Seite 36: Aktivitätsalarme
Temperatur aufzeichnen: Zeichnet die Umgebungstemperatur entweder um die Uhr oder von einem gekoppelten Temperatursensor auf. VO2max aufzeichnen: Zeichnet eine VO2max-Berechnung für Trail Run- und Ultra Run-Aktivitäten auf. Umbenennen: Legt den Aktivitätsnamen fest. Wiederholungszähler: Zeichnet während eines Trainings die Anzahl der Wiederholungen auf. Bei der Option Nur Trainings werden Wiederholungen nur bei Trainings mit Anweisungen aufgezeichnet. -
Seite 37: Einrichten Von Alarmen
Alarmname Alarmtyp Beschreibung Sie können Werte für die minimale und maximale Schrittfrequenz Schrittfrequenz Bereich einrichten. Ereignis, wieder Kalorien Sie können den Kalorienverbrauch einstellen. kehrend Ereignis, wieder Distanz Sie können ein Distanzintervall einrichten. kehrend Höhe Bereich Sie können Werte für die minimale und maximale Höhe einrichten. Sie können Werte für den minimalen und maximalen Herzfrequenz- Bereich einrichten oder Bereichsänderungen auswählen. -
Seite 38: Satelliteneinstellungen
Satelliteneinstellungen Sie können die Satelliteneinstellungen ändern, um die für die jeweiligen Aktivitäten verwendeten Satellitensysteme anzupassen. Weitere Informationen zu Satellitensystemen finden Sie unter garmin.com /aboutGPS. Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste , wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Aktivität. Blättern Sie nach unten, wählen Sie die Aktivitätseinstellungen und danach Satelliten. -
Seite 39: Übersichten
Übersichten Auf der Uhr sind Übersichten vorinstalliert, die schnell Informationen liefern (Anzeigen von Übersichten, Seite 34). Für einige Übersichten ist eine Bluetooth Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich. Einige Übersichten werden nicht standardmäßig angezeigt. Sie können sie der Übersichtsliste manuell hinzufügen (Anpassen der Übersichtsschleife, Seite 34). - Seite 40 Kalender Zeigt bevorstehende Meetings aus dem Kalender des Smartphones an. Kalorien Zeigt die Kalorieninformationen für den aktuellen Tag an. Zeigt Ihren aktuellen Rang in der Bestenliste an, wenn Sie an einer Garmin Connect Challenges Challenge teilnehmen. Kompass Zeigt einen elektronischen Kompass an.
- Seite 41 Zeigt Leistungsmesswerte an, die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen Ihrer Trainingsak Leistung tivitäten und Leistungen bei Wettkämpfen unterstützen. Primärer Zeigt den Wettkampf an, den Sie in Ihrem Garmin Connect Kalender als primären Wettkampf Wettkampf festlegen. Ermöglicht es Ihnen, eine manuelle Pulsoximetermessung durchzuführen...
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Seite 42: Anzeigen Von Übersichten
Dabei stehen 5 bis 25 für sehr niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für niedrige Energiereserven, 51 bis 75 für mittlere Energiereserven und 76 bis 100 für hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten,... -
Seite 43: Tipps Für Optimierte Body Battery Daten
Bereich. Keine Farbe Kein Zustand Die Angabe „Kein Status“ bedeutet, dass die Daten zum Berechnen eines 7- Tage-Durchschnitts unzureichend sind. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um den aktuellen Herzfrequenzvariabilitäts-Status, Trends und informatives Feedback anzuzeigen. Darstellung... -
Seite 44: Verwenden Der Stresslevelübersicht
Gesundheit und Ernährung. Verwenden Sie die Uhr, um körperliche und emotionale Symptome, den Blutzuckerspiegel und Kindsbewegungen aufzuzeichnen (Aufzeichnen von Schwangerschaftsinformationen, Seite 37). Sie können in der Garmin Connect App in den Einstellungen für Gesundheitsstat. weitere Informationen zu dieser Funktion erhalten und sie einrichten. Darstellung... -
Seite 45: Aufzeichnen Von Schwangerschaftsinformationen
Aufzeichnen von Schwangerschaftsinformationen Zum Aufzeichnen von Informationen müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App den Schwangerschaftstracker einrichten. 1 Streichen Sie über das Display, um die Frauengesundheitstracking-Übersicht anzuzeigen. 2 Tippen Sie auf den Touchscreen. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Symptome, um physische Symptome, Stimmung usw. aufzuzeichnen. -
Seite 46: Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
Hinzufügen alternativer Zeitzonen In der Übersicht für alternative Zeitzonen können Sie die aktuelle Uhrzeit in zusätzlichen Zeitzonen anzeigen. HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Übersichtsschleife die Übersicht für alternative Zeitzonen hinzufügen (Anpassen der Übersichtsschleife, Seite 34). 1 Streichen Sie nach oben, um die Übersicht für alternative Zeitzonen anzuzeigen. 2 Wählen Sie die Übersicht, um eine Zeitzone hinzuzufügen. -
Seite 47: Steuerungen
Steuerungen Das Steuerungsmenü bietet schnellen Zugriff auf Funktionen und Optionen der Uhr. Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 41). Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste gedrückt. Darstellung... - Seite 48 Seite 72). Wählen Sie die Option, um das Display einzuschalten und die Smartwatch als Taschenlampe Taschenlampe zu verwenden. Wählen Sie die Option, um die Garmin Share App zu öffnen (Garmin Share, Garmin Share Seite 73). Wählen Sie die Option, um die Tasten und den Touchscreen zu sperren und Display sperren auf diese Weise eine versehentliche Tastenbetätigung und Displaynutzung zu...
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Seite 49: Anpassen Des Steuerungsmenüs
Sie , um den DND-Modus manuell zu aktivieren oder zu deaktivieren. • Öffnen Sie in der Garmin Connect App die Geräteeinstellungen und wählen Sie Benachrichtigungen und Alarme > Smart Notifications > Beim Schlafen, um den DND-Modus während der Schlafenszeiten automatisch zu aktivieren. -
Seite 50: Training
Wenn der Rollstuhlmodus aktiviert ist, zeichnet die Uhr Schübe anstelle von Schritten auf und erstellt ein Tagesziel für Schübe (Rollstuhlmodus, Seite 79). Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht verwenden, können Sie in Ihrem Garmin Connect Konto individuelle Ziele einrichten. Inaktivitätsalarm Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit für Bewegung ist. -
Seite 51: Anpassen Von Inaktivitätsalarmen
Die Move IQ Funktion kann automatisch eine Aktivität mit Zeitangabe für das Gehen und Laufen starten, wobei von Ihnen in der Garmin Connect App oder in den Aktivitätseinstellungen der Uhr festgelegte Zeitangaben verwendet werden. Diese Aktivitäten werden der Aktivitätsliste hinzugefügt. -
Seite 52: Aktivieren Der Selbsteinschätzung
Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz, Zeit, Wiederholungen oder andere Messwerte. Die Uhr umfasst verschiedene vorinstallierte Trainings für mehrere Aktivitäten, darunter Krafttraining, Cardiotraining, Laufen und Radfahren. Sie können mit der Garmin Connect App weitere Trainings und Trainingspläne erstellen und finden und sie auf die Uhr übertragen. -
Seite 53: Starten Eines Trainings
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt die Uhr die einzelnen Trainingsabschnitte, Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Durchführen von Trainings von Garmin Connect Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 74). -
Seite 54: Adaptive Trainingspläne
Adaptive Trainingspläne Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven Trainingsplan und Garmin Coach, damit Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km- Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst. -
Seite 55: Starten Eines Intervalltrainings
Starten eines Intervalltrainings HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Aktivität. 3 Blättern Sie nach unten. 4 Wählen Sie Training > Schnelles Training > Intervalle. 5 Wählen Sie eine Option: •... -
Seite 56: Wettkampfkalender Und Primärer Wettkampf
Distanz und Zeit zu erstellen. Sie können auch ein Paceband für eine bekannte Strecke erstellen, um die Paceanstrengung basierend auf Höhenunterschieden zu optimieren. Sie können mit der Garmin Connect App einen PacePro Plan erstellen. Zeigen Sie eine Vorschau der Splits und des Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen. -
Seite 57: Herunterladen Von Pacepro Plänen Aus Garmin Connect
Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect Zum Herunterladen eines PacePro Plans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 74). 1 Wählen Sie eine Option: • Öffnen Sie die Garmin Connect App und wählen Sie •... -
Seite 58: Starten Von Pacepro Plänen
Starten von PacePro Plänen Zum Starten eines PacePro Plans müssen Sie zunächst einen Plan aus Ihrem Garmin Connect Konto herunterladen. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität. 3 Streichen Sie nach oben. 4 Wählen Sie Training > PacePro-Pläne. 5 Wählen Sie einen Plan. -
Seite 59: Antreten Gegen Eine Vorherige Aktivität
5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Aus dem Protokoll, um auf dem Gerät eine zuvor aufgezeichnete Aktivität auszuwählen. • Wählen Sie Heruntergeladen, um eine Aktivität auszuwählen, die Sie aus Ihrem Garmin Connect Konto heruntergeladen haben. 6 Wählen Sie die Aktivität aus. -
Seite 60: Verlauf
Verlauf Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit, Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren. HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben. Verwenden des Protokolls Das Protokoll enthält gespeicherte Aktivitätsdaten, Rekorde und Gesamtwerte. Eine Protokollübersicht auf der Uhr ermöglicht den schnellen Zugriff auf die Aktivitätsdaten (Übersichten, Seite 31). -
Seite 61: Löschen Persönlicher Rekorde
Löschen persönlicher Rekorde 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Protokoll. 3 Drücken Sie und wählen Sie Rekorde. 4 Wählen Sie eine Sportart. 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie einen Rekord und anschließend Rekord löschen > , um einen Rekord zu löschen. •... -
Seite 62: Einrichten Von Alarmen Für Eine Abnormale Herzfrequenz
Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute über- oder unterschreitet. Diese Funktion informiert Sie nicht, wenn Ihre Herzfrequenz während der Schlafenszeiten, die Sie in der Garmin Connect App ausgewählt haben, unter den ausgewählten Schwellenwert sinkt. Diese Funktion informiert Sie nicht über potenzielle Herzerkrankungen und dient nicht zur Behandlung oder Diagnose von Erkrankungen oder... -
Seite 63: Anpassen Des Morgenberichts
Anpassen des Morgenberichts HINWEIS: Sie können diese Einstellungen auf der Uhr oder in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Einstellungen > Benachrichtigungen und Alarme > Berichteinstellungen > Morgenbericht. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Bericht anzeigen, um den Morgenbericht zu aktivieren oder zu deaktivieren. -
Seite 64: Gesundheits- Und Wellnesseinstellungen
Seite 57. • Weitere Informationen zum Pulsoximetersensor finden Sie unter Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten, Seite 59. • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Gesundheits- und Wellnesseinstellungen... -
Seite 65: Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
2 Drücken Sie Die Uhr sendet jetzt die Herzfrequenzdaten. 3 Koppeln Sie die Uhr mit dem kompatiblen Gerät. HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch. 4 Drücken Sie , um das Senden von Herzfrequenzdaten zu beenden. -
Seite 66: Pulsoximeter
Anhaltspunkt dafür, wie sich die Pulsoximeterdaten bezüglich Ihrer Höhe ändern. Auf der Uhr werden die Pulsoximeterdaten als Prozentsatz der Sauerstoffsättigung und farbig in der Grafik angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage. -
Seite 67: Erhalt Von Pulsoximeterdaten
Während Sie im Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in Bezug auf Ihr Tagesziel an. Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect Konto einrichten. Gesundheits- und Wellnesseinstellungen... -
Seite 68: Intensitätsminuten
Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect App oder in den Uhreinstellungen einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score. -
Seite 69: Anzeigen Und Bearbeiten Von Favoriten
Seite 61). Starten einer GPS-Aktivität von einer geteilten Position Sie können die Garmin Connect App verwenden, um eine Position aus Apple Maps mit der Uhr zu teilen und zu dieser Position zu navigieren (Teilen von Positionen über eine Karte mithilfe der Garmin Connect App, Seite 61). -
Seite 70: Navigieren Zu Einem Ziel
Aktualität der von Dritten erstellten Strecken. Die Nutzung oder der Verlass auf die von Dritten erstellten Strecken erfolgt auf eigene Gefahr. Sie können eine Strecke aus Ihrem Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Wenn die Strecke auf dem Gerät gespeichert ist, können Sie ihr auf dem Gerät folgen. -
Seite 71: Erstellen Von Strecken In Garmin Connect
Erstellen von Strecken in Garmin Connect Zum Erstellen von Strecken in der Garmin Connect App müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 74). 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Training und Planung > Strecken > Strecke erstellen. -
Seite 72: Manuelles Kalibrieren Des Kompasses
Manuelles Kalibrieren des Kompasses HINWEIS Kalibrieren Sie den elektronischen Kompass im Freien. Erhöhen Sie die Richtungsgenauigkeit, indem Sie sich nicht in der Nähe von Gegenständen aufhalten, die Magnetfelder beeinflussen, z. B. Autos, Gebäude oder überirdische Stromleitungen. Die Uhr wurde werkseitig kalibriert und verwendet standardmäßig die automatische Kalibrierung. Falls das Kompassverhalten uneinheitlich ist, z. B. -
Seite 73: Karteneinstellungen
(Anpassen der Datenseiten, Seite 26). Wenn die Smartwatch mit einem Sensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Wenn Sie Informationen zur Kompatibilität bestimmter Garmin Sensoren erhalten, Sensoren erwerben oder das Benutzerhandbuch anzeigen möchten, besuchen Sie die Website buy.garmin.com für den jeweiligen Sensor. -
Seite 74: Sensortyp
Aktivität die entsprechenden Daten anzuzeigen. Wenn der Sensor befestigt ist, wird von der Uhr jedes Mal, wenn Sie den Rollstuhl schieben, eine Aktivität in Ihrem Garmin Connect Konto erstellt und gespeichert. Bringen Sie den tempe Temperatursensor an einem sicher befestigten Band oder einer tempe sicher befestigten Schlaufe an, wo er der Umgebungsluft ausgesetzt ist. -
Seite 75: Daten Zu Laufpace Und -Distanz Vom Herzfrequenzzubehör
Beschleunigungsmesser für die Berechnung von fünf Laufeffizienzwerten. Zum Erhalten aller sechs Laufeffizienzwerte müssen Sie die vívoactive 6 Uhr mit einem als Zubehör verfügbaren HRM-Fit oder Gerät der HRM-Pro Serie oder mit einem anderen Laufeffizienz-Zubehör koppeln, das Körperbewegungen misst. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance-data/running. Konnektivität... -
Seite 76: Tipps Bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
(Aktivitätsalarme, Seite 28). Für die Laufleistungsbereiche werden Standardwerte basierend auf Geschlecht, Gewicht und durchschnittlicher Fähigkeit verwendet. Sie stimmen evtl. nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder Ihr Garmin Connect Konto verwenden. Konnektivität... -
Seite 77: Verwenden Der Varia Kamerafunktionen
, wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Laufaktivität. Drücken Sie , wählen Sie die Aktivitätseinstellungen und dann Laufleistung. Status: Aktiviert oder deaktiviert die Aufzeichnung von Garmin Laufleistungsdaten. Sie können diese Einstellung verwenden, wenn Sie lieber die Laufleistungsdaten eines Drittanbieters verwenden möchten. -
Seite 78: Smartphone-Verbindungsfunktionen
(Aktivieren von Smartphone-Benachrichtigungen, Seite 70) Koppeln eines Smartphones Zum Verwenden der Online-Funktionen der Uhr müssen Sie sie direkt über die Garmin Connect App und nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones koppeln. 1 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie während der Vornahme der Grundeinstellungen auf der Uhr das , wenn Sie zur Kopplung mit der Uhr aufgefordert werden. -
Seite 79: Anzeigen Von Benachrichtigungen
Benachrichtigungen aus, die auf dem Smartphone und der Uhr angezeigt werden sollen. HINWEIS: Alle auf dem iPhone aktivierten Benachrichtigungen werden auch auf der Uhr angezeigt. • Wenn Sie ein Android Smartphone verwenden, wählen Sie in der Garmin Connect App die Option > Ein stellungen >... -
Seite 80: Deaktivieren Der Bluetooth Telefonverbindung
Uhr gesendet. Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk Sie müssen die Uhr mit der Garmin Connect App auf dem Smartphone oder mit der Anwendung Garmin Express auf dem Computer verbinden, damit Sie eine Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk herstellen können. -
Seite 81: Garmin Share
Die Garmin Share Funktion ermöglicht es Ihnen, Daten über die Bluetooth Technologie drahtlos mit anderen kompatiblen Garmin Geräten zu teilen. Wenn Garmin Share aktiviert ist und sich kompatible Garmin Geräte in Reichweite voneinander befinden, können Sie gespeicherte Positionen, Strecken und Trainings auswählen und sie über eine direkte, sichere Verbindung zwischen den Geräten und ohne Smartphone oder Wi‑Fi Konnektivität... -
Seite 82: Telefon-Apps Und Computeranwendungen
Die Uhr synchronisiert die Daten automatisch mit der Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto. Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 70). -
Seite 83: Einheitlicher Trainingszustand
Einheitlicher Trainingszustand Wenn Sie mehr als ein Garmin Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto verwenden, können Sie festlegen, welches Gerät als primäre Datenquelle für den Alltag und für das Training dienen soll. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option >... -
Seite 84: Connect Iq-Funktionen
Garmin Messenger App WARNUNG Die inReach Funktionen der Garmin Messenger App, u. a. SOS, Tracking und inReach™-Wetter, sind ohne ein verbundenes inReach Satellitenkommunikationsgerät und ein aktives Satellitenabonnement nicht verfügbar. Testen Sie die App immer im Freien, bevor Sie sie auf einer Reise verwenden. -
Seite 85: Verwenden Der Messenger Funktion
Sie können ein Turnier einrichten und Spieler zur Teilnahme einladen. Die Garmin Golf App synchronisiert die Daten mit Ihrem Garmin Connect Konto. Laden Sie die Garmin Golf App im App-Shop des Smartphones herunter (garmin.com/golfapp). -
Seite 86: Anpassen Des Schlaffokusmodus
Vibration, Seite 55). Benutzerprofil Sie können Ihr Benutzerprofil auf der Uhr oder in der Garmin Connect App aktualisieren. Einrichten des Benutzerprofils Sie können die Angaben für Geschlecht, Geburtsdatum, Größe, Gewicht, Handgelenk, Herzfrequenz-Bereich und Leistungsbereich aktualisieren. Die Smartwatch verwendet diese Informationen zur Berechnung genauer Daten zum Training. -
Seite 87: Einstellungen Zum Geschlecht
Einstellungen zum Geschlecht Wenn Sie die Grundeinstellungen der Smartwatch vornehmen, müssen Sie ein Geschlecht wählen. Die meisten Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Damit Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, empfiehlt Garmin, die nach der Geburt erfolgte Geschlechtszuordnung zu übernehmen. Nach Abschluss der Grundeinstellungen können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen. -
Seite 88: Fitnessziele
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Benutzerprofil-Einstellungen richtig sind (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 78). • Trainieren Sie oft mit dem Herzfrequenzsensor für das Handgelenk oder mit dem Herzfrequenz-Brustgurt. • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. Benutzerprofil... -
Seite 89: Berechnen Von Herzfrequenz-Bereichen
Schwelle (FTP) oder die anaerobe Schwelle (TP) kennen, können Sie diesen eingeben, damit die Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet werden. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder Ihr Garmin Connect Konto verwenden. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Einstellungen >... -
Seite 90: Musik
Musik HINWEIS: Auf der vívoactive 6 Uhr gibt es drei unterschiedliche Musikwiedergabeoptionen. • Musik von Drittanbietern • Eigene Audioinhalte • Auf dem Telefon gespeicherte Musik Bei einer vívoactive 6 Uhr können Sie Audioinhalte vom Computer oder von einem Drittanbieter auf die Uhr herunterladen, um sie anzuhören, wenn sich das Telefon nicht in der Nähe befindet. -
Seite 91: Herunterladen Eigener Audioinhalte
Uhr laden. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/musicfiles 1 Verwenden Sie das mitgelieferte USB-Kabel, um die Uhr mit dem Computer zu verbinden. 2 Öffnen Sie auf dem Computer die Anwendung Garmin Express, wählen Sie die Uhr und anschließend die Option Musik. TIPP: Bei Windows Computern können Sie... -
Seite 92: Steuerungen Für Die Musikwiedergabe
Steuerungen für die Musikwiedergabe HINWEIS: Steuerungen für die Musikwiedergabe sehen abhängig von der ausgewählten Musikquelle evtl. anders aus. Wählen Sie die Option, um weitere Steuerungen für die Musikwiedergabe anzuzeigen. Wählen Sie die Option, um die Lautstärke anzupassen. Wählen Sie die Option, um die aktuelle Audiodatei wiederzugeben und anzuhalten. Wählen Sie die Option, um zur nächsten Audiodatei in der Playlist zu wechseln. -
Seite 93: Ändern Des Audio-Modus
ACHTUNG Die Sicherheits- und Trackingfunktionen sind Zusatzfunktionen und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. Die Unfall-Benachrichtigung ist nicht verfügbar, wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet. -
Seite 94: Aktivieren Und Deaktivieren Der Unfall-Benachrichtigung
Anfordern von Hilfe ACHTUNG Die Notfallhilfe ist eine Zusatzfunktion und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktion verlassen, um im Notfall Hilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. HINWEIS Damit Sie Hilfe anfordern können, müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App Notfallkontakte einrichten... -
Seite 95: Bearbeiten Von Alarmen
Bearbeiten von Alarmen 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Uhren > Alarme. 3 Wählen Sie einen Alarm. 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Status, um den Alarm ein- oder auszuschalten. • Wählen Sie Zeit, um die Alarmzeit zu ändern. •... -
Seite 96: Verwenden Der Stoppuhr
Verwenden der Stoppuhr 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Uhren > Stoppuhr. 3 Drücken Sie , um den Timer zu starten. 4 Drücken Sie , um die Rundenzeitfunktion neu zu starten. Die Stoppuhr-Gesamtzeit läuft weiter. 5 Drücken Sie , um beide Timer zu stoppen. 6 Wählen Sie eine Option: •... -
Seite 97: Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
Bearbeiten alternativer Zeitzonen 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. • Drücken Sie auf dem Displaydesign • Halten Sie gedrückt. TIPP: Sie können Ihre alternativen Zeitzonen auch in der Übersichtsliste anzeigen (Anpassen der Übersichtsschleife, Seite 34). 2 Wählen Sie Uhren >... -
Seite 98: Power Manager-Einstellungen
Power Manager-Einstellungen Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste und wählen Sie Einstellungen > Power Manager. Energiesparmodus: Passt Systemeinstellungen an, um die Akkulaufzeit im Uhrmodus zu verlängern (Anpassen des Energiesparmodus, Seite 90). Akku-Laufzeit in Prozent: Zeigt die verbleibende Akkulaufzeit als Prozentsatz an. Erwartete Akkulaufzeit: Zeigt die verbleibende Akkulaufzeit als erwartete Anzahl von Tagen oder Stunden an. -
Seite 99: Systemeinstellungen
Falls Sie den Kenncode dreimal falsch eingeben, wird die Uhr vorübergehend gesperrt. Nach fünf falschen Eingaben wird die Uhr gesperrt, bis Sie den Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen. Falls Sie die Uhr nicht mit dem Smartphone gekoppelt haben, löscht sie Ihre Daten und stellt nach fünf falschen Eingaben die Werkseinstellungen wieder her. -
Seite 100: Ändern Des Kenncodes Der Uhr
Ändern des Kenncodes der Uhr Sie müssen den vorhandenen Kenncode kennen, um ihn zu ändern. Wenn Sie den Kenncode vergessen haben oder ihn zu oft falsch eingeben, müssen Sie ihn in der Garmin Connect App zurücksetzen. 1 Drücken Sie 2 Wählen Sie Einstellungen > System > Kenncode > Kenncode ändern. -
Seite 101: Synchronisieren Der Zeit
Synchronisieren der Zeit Jedes Mal, wenn Sie die Uhr einschalten und Satellitensignale erfassen oder die Garmin Connect App auf dem gekoppelten Smartphone öffnen, ermittelt die Uhr automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit. Sie können die Zeit auch manuell synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone wechseln und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen. -
Seite 102: Wiederherstellen Von Einstellungen Und Daten Von Garmin Connect
Die Uhr wird neu gestartet und stellt die Einstellungen und Daten wieder her. 9 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Zurücksetzen aller Standardeinstellungen Vor dem Zurücksetzen aller Standardeinstellungen sollten Sie die Uhr mit der Garmin Connect App synchronisieren, um die Aktivitätsdaten hochzuladen. Sie können alle Uhreinstellungen auf die Werkseinstellungen zurücksetzen. -
Seite 103: Geräteinformationen
Seite 96). Im Lieferumfang der Uhr ist ein proprietäres Ladekabel enthalten. Optionale Zubehör- und Ersatzteile erhalten Sie unter buy.garmin.com. Sie können sich auch an Ihren Garmin Händler wenden. 1 Stecken Sie das Kabel (das Ende mit dem Symbol ) in den Ladeanschluss an der Uhr. -
Seite 104: Technische Daten
Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es über längere Zeit extrem hohen oder niedrigen Temperaturen ausgesetzt sein kann, da dies zu Schäden am Gerät führen kann. Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Geräteinformationen... -
Seite 105: Reinigen Der Uhr
Über die Systemeinstellungen können Sie manuell nach Updates suchen (Systemeinstellungen, Seite 91). Installieren Sie auf dem Telefon die Garmin Connect App. So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für Garmin Geräte: • Hochladen von Daten auf Garmin Connect • Produktregistrierung... -
Seite 106: Weitere Informationsquellen
Sie zusätzliche Handbücher, Artikel und Software-Updates. • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. • Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy auf, um Informationen zur Genauigkeit der Funktion zu erhalten. -
Seite 107: Das Smartphone Stellt Keine Verbindung Mit Der Uhr Her
• Entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App und den Bluetooth Einstellungen des Telefons, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Telefon erworben haben, entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App auf dem Telefon, das Sie nicht mehr verwenden werden. -
Seite 108: Wie Kann Ich Das Drücken Der Rundentaste Rückgängig Machen
◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die Anwendung Garmin Express eine Verbindung zwischen Gerät und Computer her. ◦ Verbinden Sie das Gerät über das Bluetooth fähige Smartphone mit der Garmin Connect App. ◦ Verbinden Sie das Gerät über ein drahtloses Garmin Netzwerk mit Ihrem Wi‑Fi Konto. -
Seite 109: Meine Schrittzahl Ist Ungenau
(Verwenden der Garmin Connect App, Seite 74). 2 Warten Sie, während die Daten synchronisiert werden. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App oder der Anwendung Garmin Express führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Fehlerbehebung... -
Seite 110: Anhang
Anhang Datenfelder Für einige Datenfelder ist ANT+ Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. 500-m-Pace: Die aktuelle Ruderpace pro 500 Meter. Aktive Zeit: Die Gesamtzeit der aktiven Bewegung während der aktuellen Aktivität. Atemfrequenz: Ihre Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute (brpm). Bahnen: Die Anzahl der während der aktuellen Aktivität vollendeten Bahnen. Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivität zurückgelegte Distanz. - Seite 111 Letzte Runde - HF - % Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz für die letzte beendete Runde. Letzte Runde - Pace: Die Durchschnittspace für die letzte beendete Runde. Letzte Runde - Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die letzte beendete Runde. Letzte Runde - Trittfrequenz: Laufen.
- Seite 112 Sonnenunt.: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs basierend auf der aktuellen GPS-Position. Stress: Ihr aktueller Stresslevel. Temperatur: Die Lufttemperatur. Ihre Körpertemperatur beeinflusst den Temperatursensor. Das Gerät muss mit einem tempe Sensor verbunden sein, damit diese Daten angezeigt werden. Timer: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität. Timer: Die aktuelle Zeit des Aktivitäten-Timers.
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Seite 113: Informationen Zur Vo2Max-Berechnung
Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl, Beschreibung und als Position in der farbigen Anzeige dargestellt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie weitere Details zur VO2max-Berechnung anzeigen, z. B. die Einstufung des Werts angesichts von Alter und Geschlecht. -
Seite 114: Vo2Max-Standard-Bewertungen
VO2max-Standard-Bewertungen Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Berechnungen nach Alter und Geschlecht. HINWEIS: Die VO2max. ist nicht verfügbar, wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet. Männer Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Überragend 95 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Ausge... - Seite 116 April 2025 GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v1...