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Muskeln, die bei niedriger
Steigung trainiert werden
Primär - Glutaeus maximus,
Achillessehnen, Quadrizeps
Sekundär – Adduktoren,
Abbildung
3
Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A
Gastrocnemius, Soleus
HINWEIS: Die Schrittlänge beträgt immer 61 cm.
Muskeln, die bei hoher
Steigung trainiert werden
Primär – Quadrizeps, Glutaeus maximus
Sekundär – Achillessehnen, Adduktoren,
Gastrocnemius, Soleus
Bedienung
Seite 3-11
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