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Kanal + - (optional) - Diese Tasten regeln den Kanal aufwärts (+) oder abwärts (-).
Lautstärke + - (optional) - Diese Tasten regeln die Lautstärke lauter (+) oder leiser (-).
Programme ändern - Wenn Sie das Programm wechseln, werden die vorgängigen Daten nur
übernommen, wenn Sie von einem Programm zum Manuellen Modus wechseln. Die Daten werden
nicht transferiert, wenn Sie von einem Programm in ein anderes wechseln oder wenn Sie vom
Manuellen Modus in ein Programm wechseln.
Trainingszeit ändern - Drücken Sie Zeit, um die Zeitdauer Ihres Trainings zu erhöhen. Sie können
die Zeit vor oder während eines Trainings ändern. HINWEIS: Die Max Standardzeit kann die Dauer
begrenzen. (Siehe Betriebsoptionen in Kapitel E.)
Datenanzeige ändern - Drücken Sie Scan ein Mal, um einen weiteren Datensatz anzuzeigen. Drücken
Sie Scan erneut, damit der Datensatz kontinuierlich angezeigt wird. HINWEIS: Der automatische Scan
kann ein- oder ausgeschaltet werden. (Siehe Betriebsoptionen in Kapitel E.) Ist Scan ausgeschaltet,
wird Ihre erzfrequenz angezeigt, falls diese registriert wird.
Datenanzeige
Während Ihres Trainings registriert der Arc Trainer die folgenden Daten:
Distanz - Die während Ihres Trainings insgesamt zurückgelegte Distanz in
Kilometern oder Meilen. HINWEIS: Entsprechend der gewählten Standardwerte
wird diese Messung in Kilometern oder in Meilen angezeigt.
dist
Kalorien - Die während Ihres Trainings verbrauchten Kalorien. Damit diese
Messung genau durchgeführt werden kann, müssen Sie Ihr Gewicht korrekt
eingeben, bevor Sie mit dem Training beginnen.
cal
Kalorien/h - Berechnung der aktuellen Leistung in Kalorien pro Stunde. Das
Körpergewicht muss vor dem Trainingsbeginn korrekt eingegeben werden, damit
dieser Messwert genau ist.
Metabolische Äquivalente - Bezieht sich auf den Energieaufwand des
cal/hr
Benutzers. MET ist ein Grundlagenwert, der dem Vergleich einer relativen
Leistung von unterschiedlichen Personen und unterschiedlichen Aktivitäten
ermöglicht. 1 MET entspricht der Menge an verbrauchtem Sauerstoff in Ruhe.
2 MET beispielsweise entsprechen dem doppelten Betrag. Würde eine Person
mets
mit 4 MET arbeiten, bedarf sie eines 4-fachen ihres Sauerstoffverbrauchs in
Ruhe. Mit Hilfe von METs können Gehaktivitäten eines bestimmten Levels
mit Laufaktivitäten oder gar mit Radfahren verglichen werden. (Für weitere
Informationen schauen Sie weiter hinten in diesem Kapitel unter Leistungsprofile
min
nach.)
mi/km
Watt - Aktuelle Leistung in Watt.
Schritte pro Minute - Ihre durchschnittliche Anzahl Schritte pro Minute in Ihrer
gegenwärtigen Geschwindigkeit.
Herzfrequenz - Ihre aktuelle Herzfrequenz wird angezeigt, wenn ein Signal reg-
istriert wird. Verwenden Sie entweder die Griffe für Puls-Kontakt oder ein Polar
kompatibles Pulsmessgerät.
Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A
Bedienung
Seite 3-7
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