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Stoppen des Arc Trainers 620A/629A
Die Taste Anhalten/Ende einmal drücken, um das Training für 20 Sekunden tandardeinstellung) zu
unterbrechen und die Trainingsbilanz aufzurufen. Alle Trainingseinstellungen und Daten bleiben für die
zuvor ausgewählte Zeit im Speicher erhalten. Die Taste Quick Start innerhalb der standardmäßig ein-
gestellten Zeit drücken, um das Training wieder aufzunehmen. Wird die Taste Quick Start nicht inner-
halb der 20-sekündigen Anhaltedauer gedrückt, werden die Trainingsdaten gelöscht und das Display
kehrt entweder in den Standby-Modus zurück oder wird ausgeschaltet.
HINWEIS: Die Beschleunigung und Entschleunigung des Arc Trainers 630A hängt vom Beschleunigen
und Bremsen des Trainierenden ab.
! ACHTUNG: Warten Sie, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor
Notstopp: Befolgen Sie die nächsten Schritte, wenn Schmerzen oder Schwindel auftauchen oder wenn
Sie das Gerät in einer Notfallsituation stoppen müssen:
1. Fassen Sie die Handläufe zur Unterstützung des Gleichgewichts.
2. Beenden Sie das Treten.
3. Warten Sie, bis die Fussplatten vollständig zum Stillstand gekommen sind.
4. Halten Sie sich weiterhin an den Handläufen fest, während Sie hinunter steigen.
Präsenz-Erkennung
Die Präsenz-Erkennung nutzt die Bewegung der Pedale und jede Eingabe des Benutzers (wie z. B.
Drücken einer Taste oder die Herzfrequenz), um Ihre Anwesenheit am Gerät festzustellen. Wenn Sie
vom Arc-Gerät absteigen oder sich während eines Trainings nicht bewegen, kann das Gerät erken-
nen, dass Sie nicht mehr anwesend sind. Nach der vorgewählten Zeit wird für einige Sekunden im
Mittelfenster „run?" erscheinen, dann wird die Präsenz-Erkennung das Training beenden. Wenn Sie
innerhalb der ausgewählten Zeit Quick-Start drücken, können Sie das Training fortsetzen.
Steuerung während des Betriebs
Die Steuertasten auf der Anzeige können während des Betriebs jederzeit betätigt werden, um die
Einstellungen von Geschwindigkeit, Neigung oder Datenanzeige anzupassen.
Widerstand ändern - Drücken Sie die Tasten Widerstand + - , um den Widerstand in Schritten von
1 zu verändern. Der Minimum- bis Maximumwiderstand reicht von 1 bis 100. HINWEIS: Im Manuellen
Modus oder im Quick-Start-Modus werden die Tasten
Neigung ändern - Drücken Sie die Tasten Neigung, um die Neigung in Schritten von 1 zu ändern.
Der Neigungsbereich reicht von 0 bis 10. Die Elevation verläuft in einem Bogen von 12 bis 34.5 Grad.
(Siehe „Bewegungsbereich" in diesem Kapitel).
Stufe ändern -Während eines programmierten Trainings können Sie die Intensitätsstufe ändern.
Drücken Sie die Taste Stufe, um das gegenwärtige Programm und die aktuelle Stufe anzuzeigen.
Drücken Sie dann die Tasten
Leistungsdaten werden weiterhin gesammelt. HINWEIS: Wenn Sie im Manuellen Modus die Stufen
Bedienung
ändern, verändern sich Stufe und Widerstand gleichzeitig.
Seite 3-6
Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A
Sie absteigen.
, um die Stufe zu verändern. Die Stufe ändert sich sofort und die
vorübergehend zu Geschwindigkeitstasten.
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