Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
CYBEX 626A Arc Trainer Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. CYBEX Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. 626A Arc Trainer
  6. Bedienungsanleitung

CYBEX 626A Arc Trainer Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
®
Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer
Bedienungsanleitung
Teilnummer 5626-1 J
www.cybexintl.com

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für CYBEX 626A Arc Trainer

Inhaltszusammenfassung für CYBEX 626A Arc Trainer

  • Seite 1 ® Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Bedienungsanleitung Teilnummer 5626-1 J www.cybexintl.com...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Electro Inc. iPod und iPhone sind Warenzeichen von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Cybex International, Inc. gibt keine Zusicherungen oder Garantien in Bezug auf den Inhalt dieses Handbuchs. Wir behalten uns das Recht vor, dieses Dokument jederzeit zu überarbeiten oder Änderungen am hierin beschriebenen Produkt ohne vorherige Ankündigung und ohne Verpflichtung hierzu, ohne irgendeine Person hiervon in Kenntnis zu setzen, vorzunehmen.

  • Seite 3: Fcc Konformitätsinformation

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J FCC Konformitätsinformation Jegliche Änderungen oder Modifizierungen, die nicht ausdrücklich von der für die Übereinstimmung verantwortlichen Partei genehmigt sind, kann die Befugnis des Benutzers, das Gerät zu betreiben, aufheben. Diese Ausrüstung wurde getestet und unterliegt den gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften für digitale Geräte der Klasse B festgelegten Beschränkungen.

  • Seite 4: Sicherheit

    • Schließen Sie das Gerät an eine geerdete Steckdose an. • Verwenden Sie keinen Stromspannungsadapter oder ein Verlängerungskabel. Cybex übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Schäden, die durch Änderungen am Kabel oder Stecker entstehen. • Überprüfen Sie, ob der vom Gerät benötigte Spannungsbedarf den lokalen Spannungsanforderungen entspricht.

  • Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Wichtige Sicherheitshinweise (Bewahren Sie diese Hinweise auf) Stromschlaggefahr. • Ziehen Sie den Netzstecker des Gerätes und lassen Sie es 10 Minuten vor der Reinigung oder Wartungsarbeiten ruhen. • Das Gerät kann nach dem Ausstecken noch elektrisch geladen sein.

  • Seite 6: Warn- Und Vorsichtshinweise

    Cybex-Kundendienst unter 888 462 9239 gebührenfrei erreichbar. Außerhalb der USA ist der Cybex-Kundendienst unter +1 508 533 4300 erreichbar. • Bitte verwenden Sie zur Reparatur/Instandhaltung des Gerät nur die von Cybex mitgelieferten Teile. • Führen Sie ein Logbuch und geben Sie alle Informationen betreffend Instandhaltung ein.
  • Seite 7 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Abbildung 1: Kanadisch Seite 7 von 88...

  • Seite 8: Platzierung Von Beschriftungen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Platzierung von Beschriftungen 770A-331-X Beschriftung, Warnung, Zugangsfach, links 770A-331-E Beschriftung, Warnung, Zugangsfach, links, kanadisch 770A-332-X Beschriftung, Warnung, Zugangsfach, rechts 770A-332-E Beschriftung, Warnung, Zugangsfach, rechts, kanadisch DE000004-X Aufkleber, Vorsicht, bewegliche Teile Seite 8 von 88...
  • Seite 9 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J DE-17155-X Beschriftung, Warnung, heiße Schwungscheibe 525AT-400 Beschriftung, Warnung, vom Strom nehmen 525AT-401 Beschriftung, Warnung, vom Strom nehmen 525AT-402 Beschriftung, Warnung, vom Strom nehmen Seite 9 von 88...

  • Seite 10: Aufbau

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Aufbau Spezifikationen - 626A, 627A Klassifizierung S (Studio) Präzision Montierte Länge 192 cm (75,75 Zoll) Montierte Breite 32” (81 cm) Höhe, zusammenge- 159 cm (62,5 Zoll) baut Gewicht des Geräts: 183 kg (404 lbs)

  • Seite 11: Spezifikationen - 626At, 627At

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Ansicht von oben 626A/627A Abmessungen 32” (81 cm) 75.5” (192 cm) Spezifikationen - 626AT, 627AT Klassifizierung S (Studio) Präzision Montierte Länge 192 cm (75,75 Zoll) Montierte Breite 32” (81 cm) Höhe, zusammenge-...

  • Seite 12: Einen Standplatz Auswählen Und Vorbereiten

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Herzfrequenzfunktio- Eingebauter, kabelloser 5kHz-Herzfrequenzempfänger (Sender nicht mitgeliefert) und Kontaktherzfrequenzkontrolle. Standard: White Texture, Black Texture, Metaltone Gold, Black Chrome, Platinum Sparkle. Rahmenfarben Sonderausführung: Beliebige Farbkombinationen verfügbar. Widerstandsbereich 0 bis 900 Watt. Max. Benutzergewicht 400 Pfund (180 kg).

  • Seite 13: Umgebung

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Freier Bereich 23,6", 0,60 m Es liegt in der Verantwortung des Besitzers des Fitnesscenters/Geräts sicherzustellen, dass um jede Maschine ausreichend Platz ist, um eine sichere Benutzung und einen sicheren Durchgang zu gewährleisten.

  • Seite 14: Anforderungen Für Den Netzanschluss

    Anforderungen für den Netzanschluss Das AC-Netzgerätset ist optional. Benutzen Sie nur das von Cybex mitgelieferte AC-Netzgerätset. Sollten Sie diesbezügliche Fragen haben, lassen Sie sich von einem Elektriker beraten. Vergewissern Sie sich, dass das Gerät an eine Steckdose angeschlossen ist, die die gleiche Konfiguration wie der Stecker aufweist.
  • Seite 15 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Position Menge Teilenummer Beschreibung Verschieden Konsolenbauteil 12090-322 Fußstütze – Griff, rechts – Griff, links 770A-316 Basis, Zubehörablage 770A-317- Abdeckung, oben, Zubehörablage 770A-318 Abdeckung, unten, Zubehörablage 770A-322 Abdeckung, Rückseite, oben, rechts 770A-323 Abdeckung, Rückseite, außen, rechts 770A-324 Abdeckung, Rückseite, innen, rechts...
  • Seite 16 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Befestigungselemente Position Menge Teilenummer Beschreibung BK030204 7/32-Zoll-Inbusschlüssel HC700430 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 2,50 Zoll HF540200 Augenring, Nylon HN704901 Klemmmutter, .375-16 Nylon Kegelschraube, 10-12 x 2,00 Flachkopf-Kreuz- HT592526 schlitz HT532512 Kreuzschlitzlinsenschraube, #6 x 0,50 Zoll...
  • Seite 17 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Seite 17 von 88...
  • Seite 18 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Optionale audiovisuelle Komponenten Koppler Teilenummer Beschreibung OCN-22747 Ethernet-Koppler OCN-25816 HDMI-Koppler Das Gerät heben und verschieben 1. Große Schrauben und Versandstützen entfernen. Verpackungsmaterial noch auf den Gestängearmen angebracht lassen. Das schützt die Lackierung vor Kratzern beim Aufbau.
  • Seite 19 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Installieren der optionalen koaxialen und Ethernet-Kabel 1. Stecken Sie die Verbindungsstücke derkoaxialen Kabel zusammen und ziehen Sie das Verbingungsstück mit Gewinde an. Beschreibung Menge Koaxiale Kabelverbindungs- stücke Ethernet-Kabelstecker 2. Stecken Sie die Ethernet-Kabelstecker ineinander.
  • Seite 20 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Montieren Sie das Oberteil der Zubehörablage Montieren Sie die zwei Schrauben, die das Oberteil der Zubehörablage an der Basis der Zubehöranlage befestigen, mit einem kurzen Kreuzschlitzschraubendreher. Beschreibung Menge Oberteil der Zubehörablage Basis der Zubehörablage Schrauben Montieren Sie das Unterteil der Zubehörablage...
  • Seite 21 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 2. Das Unterteil der Zubehörablage mit drei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher an die Basis der Zubehörablage montieren. Beschreibung Menge Unterseite der Zubehörablage Basis der Zubehörablage Schrauben Handläufe montieren 1. Die drei Kontermuttern mit zwei 9/16"-Gabelschlüsseln aus der linken Stützstrebe entfernen. Die zwei Abstandhalter an ihrem Platz belassen.
  • Seite 22 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 3. Die äußere Abdeckung links hinten mit zwei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren. Beschreibung Menge Abdeckung, Rückseite, in- nen, links Schrauben 4. Die innere Abdeckung links hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.
  • Seite 23 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 6. Lösen Sie die beiden Schrauben auf der linken Seite der inneren und äußeren Aufsetzrahmen mit einem Kreuzschlitzschraubenzieher. Beschreibung Menge Schrauben Innerer Aufsetzrahmen Äußerer Aufsetzrahmen Abdeckung 7. Schieben Sie die inneren und äußeren Aufsetzrahmen auf die linke Abdeckung.
  • Seite 24 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Note: Links und rechts beziehen sich auf die Perspektive des Trainierenden während des Gebrauchs. 1. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind. 2. Greifen Sie eine der hinteren Abdeckungen und heben den hinteren Fuß langsam vom Boden ab.
  • Seite 25 Montageplatte verfügt über 3 Löcher für alle Konfigurationsoptionen. • Nur Koax (EPEM-Tuner oder MYE-KabelSAT mit koax) • Koax und Ethernet (Cybex GO oder BV CAB mit koax) • Nur Ethernet (BV CAB TV auf einem Ständer) • Nur HDMI (MYE KabelSAT mit HDMI) •...
  • Seite 26 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Beschreibung Menge Anordnung der Montageplatte 1. Die optionalen Kupplungen durch Einhaken der oberen Zunge und Einrasten der unteren Zunge auf der Montageplatte befestigen. Beschreibung Menge Untere Lasche Montageplatte Ethernet- oder HDMI- Koppler...

  • Seite 27: Aufbauverfahren 626A/627At

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 4. Drehen Sie die in Schritt 2 entfernte Mutter auf das Koax-Kabel. 5. Installieren Sie das Koax-Kabel an der Montageplatte auf der Vorderseite des Geräts mit einem 14 mm Gabelschlüssel. 6. Stecken Sie das Ethernet- oder HDMI-Kabel in den Koppler auf der Vorderseite des Geräts.
  • Seite 28 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Position Menge Teilenummer Beschreibung 625A-313 Abdeckung, Rückseite, außen, rechts 770A-324 Abdeckung, Rückseite, innen, rechts 625A-310 Abdeckung, Rückseite, oben, links 770A-321 Abdeckung, Rückseite, innen, links 625A-311 Abdeckung, Rückseite, außen, links – Hardware-Paket 5626-X...
  • Seite 29 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Befestigungselemente Position Menge Teilenummer Beschreibung 600A-311 Flanschabstandhalter BK030201 3/16-Zoll-Inbusschlüssel BK030204 7/32-Zoll-Inbusschlüssel HC700428 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 2,25 Zoll HF540200 Augenring, Nylon HN704901 Klemmmutter, .375-16 Nylon Kegelschraube, 10-12 x 2,00 Flachkopf-Kreuz- HT592526 schlitz Beilagscheibe, Flach 0,281 Innendurchmesser x HS307601 0,500 Außendurchmesser x 0,062 Zoll...
  • Seite 30 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Optionale audiovisuelle Komponenten Koppler Teilenummer Beschreibung OCN-22747 Ethernet-Koppler OCN-25816 HDMI-Koppler Seite 30 von 88...
  • Seite 31 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Das Gerät heben und verschieben 1. Große Schrauben und Versandstützen entfernen. Verpackungsmaterial noch auf den Gestängearmen angebracht lassen. Das schützt die Lackierung vor Kratzern beim Aufbau. 2. Halten Sie die hinteren Abstellstützen fest und heben Sie das Gerät mit je einer Person auf jeder Seite an.
  • Seite 32 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Installieren der optionalen koaxialen und Ethernet-Kabel 1. Stecken Sie die Verbindungsstücke derkoaxialen Kabel zusammen und ziehen Sie das Verbingungsstück mit Gewinde an. Beschreibung Menge Koaxiale Kabelverbindungs- stücke Ethernet-Kabelstecker 2. Stecken Sie die Ethernet-Kabelstecker ineinander.
  • Seite 33 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Montieren Sie das Oberteil der Zubehörablage Montieren Sie die zwei Schrauben, die das Oberteil der Zubehörablage an der Basis der Zubehöranlage befestigen, mit einem kurzen Kreuzschlitzschraubendreher. Beschreibung Menge Oberteil der Zubehörablage Basis der Zubehörablage Schrauben Montieren Sie das Unterteil der Zubehörablage...
  • Seite 34 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 2. Das Unterteil der Zubehörablage mit drei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher an die Basis der Zubehörablage montieren. Beschreibung Menge Unterseite der Zubehörablage Basis der Zubehörablage Schrauben Entfernen Sie die linken und rechten Griffbauteile Die Bauteile für den linken und rechten Griff werden in gedrehten Positionen versendet.
  • Seite 35 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 1. Entfernen Sie eine Schraube und eine Beilagscheibe von dem linken Griffbauteil mit Hilfe von zwei 7/32" Inbusschlüsseln. Beschreibung Menge Schraube Unterlegscheibe Linker Griff Drehzapfenstiftbauteil 2. Schieben Sie das Drehzapfenstiftbauteil heraus und entfernen sie das linke Griffbauteil.
  • Seite 36 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Montage der linken Verbindungsstange 1. Drehen Sie das linke Griffbauteil nach oben und schieben Sie die linke Verbindungsstange auf den linken Arm. Beschreibung Menge Abdeckung für Verbindungs- stange Schraube Loctite Unterlegscheibe Flanschabstandhalter...
  • Seite 37 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 4. Ziehen Sie die Schraube auf ein Minimum von 90 in/lbs an. Überprüfen Sie, ob die Griffbauteile jetzt in der korrekten Position montiert sind. Beschreibung Menge Linkes Griffbauteil Rechtes Griffbauteil Schließen Sie das Kontaktkabel für die Herzfrequenz an 1.
  • Seite 38 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Rückabdeckungen montieren 1. Die äußere Abdeckung links hinten mit zwei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren. Beschreibung Menge Abdeckung, Rückseite, innen, links Schrauben 2. Die innere Abdeckung links hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.
  • Seite 39 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 3. Die obere Abdeckung links hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren. Beschreibung Menge Abdeckung, Rückseite, oben, links Schrauben 4. Die Schritte für die rechte Seite wiederholen. Installation der Fußstützen Eine Person hat das Gerät anzuheben, während eine zweite eine Fußstütze unter jeden der zwei rückwärtige Füßen schiebt.
  • Seite 40 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 2. Greifen Sie eine der hinteren Abdeckungen und heben den hinteren Fuß langsam vom Boden ab. Senken Sie den hinteren Fuß auf den Boden ab. Beschreibung Menge Hintere Abdeckung Hier anheben Linker hinterer Fuß...
  • Seite 41 Montageplatte verfügt über 3 Löcher für alle Konfigurationsoptionen. • Nur Koax (EPEM-Tuner oder MYE-KabelSAT mit koax) • Koax und Ethernet (Cybex GO oder BV CAB mit koax) • Nur Ethernet (BV CAB TV auf einem Ständer) • Nur HDMI (MYE KabelSAT mit HDMI) •...
  • Seite 42 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Beschreibung Menge Anordnung der Montageplatte 1. Die optionalen Kupplungen durch Einhaken der oberen Zunge und Einrasten der unteren Zunge auf der Montageplatte befestigen. Beschreibung Menge Untere Lasche Montageplatte Ethernet- oder HDMI- Koppler...

  • Seite 43: Einrichtung

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 4. Drehen Sie die in Schritt 2 entfernte Mutter auf das Koax-Kabel. 5. Installieren Sie das Koax-Kabel an der Montageplatte auf der Vorderseite des Geräts mit einem 14 mm Gabelschlüssel. 6. Stecken Sie das Ethernet- oder HDMI-Kabel in den Koppler auf der Vorderseite des Geräts.
  • Seite 44 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Drücken Sie die ENTER Taste, nachdem Sie den Tag fertig eingestellt haben. Der Startbildschirm wird jetzt angezeigt. Zeit und Datumsbestätigung sind komplett. Einrichtungsoptionen Halten Sie die Abrufen/Halten - oder die Display Option...
  • Seite 45 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Datum Datumsformat ist [JJJJ] [MM] [TT]. J - Jahr, M - Monat und T - Tag. GEWICHT: LbS. - Pfund, Kg - Kilogramm, oder Ston - Stone. Einheiten GESCHWINDIGKEIT: MI - Meilen oder KM - Kilometer.

  • Seite 46: Testbetrieb

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J E3 View Monitor zurücksetzen Drücken Sie bei der ersten Einrichtungsoptionsanzeige (Zeit) die Abrufen/Halten - oder die Displayoption -Taste. Die Konsole zeigt ZURÜCKSETZEN und Standardeinstellungen zurücksetzen? an NEIN. Um das Menü zu verlassen, ohne die Systemkonfigurationen zurückzusetzen, drücken Sie auf die EINGABE -Taste.
  • Seite 47 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 8. Lassen Sie das Gerät über den gesamten Neigungsbereich laufen. Zunächst die Neigung-Taste drücken, bis das Gerät die höchste Steigungseinstellung erreicht (das Display zeigt 20 an). Dann die Neigung-Taste drücken, bis das Gerät die niedrigste Steigungseinstellung erreicht (das Display zeigt 0 an).

  • Seite 48: Betrieb

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Betrieb Vorgesehene Verwendung Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness. Individuelle menschliche Kraft gegen mechanische Kraft Kraftunterschied Die individuelle menschliche Kraft, die für das Ausführen einer Übung notwendig ist, kann sich von der angezeigten mechanischen...
  • Seite 49 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Gesamte Zugriffsmembran Steuerele- Bezeichnung des Steuer- Beschreibung ment elements NEIGUNG ERHÖHEN Neigung erhöhen. NEIGUNG VERRINGERN Neigung verringern. RESISTANCE UP (WIDER- Widerstand + erhöhen. STAND ERHÖHEN) RESISTANCE DOWN (WI- Widerstand - verringern. DERSTAND VERRINGERN) VOLUME UP (LAUTSTÄR-...

  • Seite 50: Konsolenanzeige

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Steuerele- Bezeichnung des Steuer- Beschreibung ment elements Zeit, Stufe, Gewicht oder Workout erhöhen A/V – Kanal AUFWÄRTS UP KEY (AUFWÄRTS- TASTE) iPod/iPhone - NÄCHSTER Track (Option) Zeit, Stufe, Gewicht oder Workout verringern A/V –...

  • Seite 51: Benutzersteuerungen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Herzfrequenzanzeige Voreinstellung Abbildung 7: E3-Anzeigemonitor Benutzersteuerungen Membrane mit Programmtaste Neigungstasten Widerstandsanzeige Setup-Taste Seite 51 von 88...
  • Seite 52 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Display neigen Widerstands-Tasten Eingabe-Taste Manuelle Taste Lautstärke-Tasten Auf-/Abwärts-Tasten Schnellstartstaste Scan/Hold Taste Programmtaste Pausentaste Anzeigen Neigung und Widerstand werden in den LED-Anzeigen dargestellt. Die TV LED zeigt an, wenn die Aufwärts/Abwärts Tasten für die Änderung der Kanäle aktiv sind.

  • Seite 53: Auf- Und Absteigen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Auf- und Absteigen Um sicher auf das Gerät zu steigen: 1. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind. 2. Ergreifen Sie die Handläufe und steigen Sie vorsichtig in die Pedale.

  • Seite 54: Bewegungsbereich

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Um sicher vom Gerät abzusteigen: Gefahr durch bewegliche Teile und Sturzgefahr. • Um schwere Verletzungen zu vermeiden, warten Sie, bis die Pedale vollkommen zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie absteigen. • Die beweglichen Teile können nicht sofort zum Stillstand gebracht werden und das Gerät ist nicht mit einem Freilauf ausgestattet.

  • Seite 55: Detaillierte Betriebsanweisung

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Im Folgenden ist eine kurze Anleitung zum Betrieb des Geräts wiedergegeben. 1. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind. 2. Ergreifen Sie die Handläufe und steigen Sie vorsichtig in die Pedale.
  • Seite 56 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 5. Wählen Sie Schnellstart oder WORKOUTS. Falls Schnellstart gewählt wird, gibt die Konsole eine Sekunde lang einen Signalton ab, und zeigt damit an, dass das Workout begint und der Aktivmodus aktiviert wurde.

  • Seite 57: Sicherheitsmelder

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J 8. Drücken Sie auf die Widerstand + –Tasten, um jederzeit den Widerstand zu anzupassen. Die rechte Anzeige gibt den aktuellen Widerstand wieder. 9. Drücken Sie jederzeit auf die STOPP-Taste, um das Workout zu beenden.

  • Seite 58: Datenanzeigen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Tippen Sie nach jedem vollzogenen Schritt auf die EINGABE -Taste, um die eingegebenen Werte zu bestätigen und mit dem Einrichtungsvorgang fortzufahren. Die Schnellstart-Taste kann während dieses Prozesses jederzeit gedrückt werden, um alle standardmäßigen Workouts zu bestätigen.

  • Seite 59: E3 View Monitor Bildschirmoptionen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J • Öle oder Körperpuder • übermäßiger Schmutz • übermäßige Bewegung • Körperzusammensetzung • Hautfeuchtigkeit • der Griff wird zu locker gehalten • der Griff wird zu fest gehalten • sich auf die Griffe abstützen oder auflehnen ®...

  • Seite 60: Ipod/Iphone-Funktionen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Nur Daten Zeigt nur Daten an LED III eingeschal- Bildschirm ist leer, Video und Daten werden Leer nicht angezeigt Keine LEDs einge- schaltet iPod/iPhone-Funktionen Der Anschluss eines iPods/iPhones ermöglicht über die Tasten eine gewisse Kontrolle. Der iPod/Das iPhone wird nicht geladen, während das Gerät angeschlossen ist.

  • Seite 61: Wartung

    Wartungsarbeiten durchgeführt werden, wird ein sicherer, störungsfreier Betrieb sämtlicher Cybex-Geräte unterstützt. Cybex ist nicht verantwortlich für die regelmäßige Überprüfung und Wartungsarbeiten Ihrer Geräte. Unterweisen Sie sämtliches Personal bezüglich Geräteüberprüfung und Wartungsarbeiten und betreffend Meldung/Protokollierung von Unfällen. Mitarbeiter von Cybex stehen Ihnen zur Verfügung, um alle möglichen Fragen zu beantworten.
  • Seite 62 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Nach jeder Verwendung Wischen Sie Flüssigkeiten, die auf dem Gerät verschüttet wurden, sofort ab. Nach jedem Workout sollten Sie ein Tuch zum Abwischen des Schweißes auf den Handläufen und lackierten Flächen verwenden.

  • Seite 63: Antriebsriemen

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Antriebsriemen Die vordere Abdeckung entfernen. 1. Die Schrauben, mit denen die vordere Abdeckung befestigt ist, mit einem Kreuzschlitzschraubenzieher entfernen. Beschreibung Menge Schraube Vordere Abdeckung 2. Entfernen der Abdeckung. Verbrennungsgefahr. Lassen Sie die Schwungscheibe abkühlen, bevor Sie sie berühren.

  • Seite 64: Wiederaufladbare Batterie

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Primärantriebsriemen Der breitere der beiden Riemen. Er hat Nuten, die ihn auf dem großen oberen Riemenrad in der Spur halten. Sekundärantriebsriemen Der schmalere der beiden Riemen. Er hat Nuten, die ihn auf dem Antriebsrad des Schwungrads in der Spur halten.

  • Seite 65: Wartungsplan

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Lagerung oder längere Nichtverwendung Wenn das Produkt über einen längeren Zeitraum nicht verwendet wird, sollte es von der Stromversorgung, TV/Kabelsignalführung und anderen peripheren Geräten abgeschaltet werden. Pixel Auf dem Bildschirm können kleine rote, blaue, weiße oder grüne Flecken sichtbar werden oder erscheinen.
  • Seite 66 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Erste 500 Meilen (800 km) Folgen Sie dieser Prozedur, um sicherzustellen, dass die Riemen richtig gespannt und in gutem Zustand sind. 1. Entfernen der Abdeckung. (Siehe vorheriger Vorgang Abdeckung entfernen) 2. Ziehen Sie jeden Riemen nach unten und drehen Sie ihn, um dessen Zustand zu überprüfen. Wenn ein Riemen brüchig ist oder verschlissen zu sein scheint, muss er unverzüglich von einem...

  • Seite 67: Kundendienst

    Der Telefondienst ist von Montag bis Freitag von 8.30 bis 18.00 Uhr Östliche Standardzeit (EST) erreichbar. Cybex-Kunden, die in den USA wohnhaft sind, kontaktieren den Kundendienst unter der Tel.Nr. 888-462-9239. Cybex-Kunden außerhalb der USA erreichen den Cybex-Kundendienst telefonisch unter +1 508 533 4300 oder per Fax unter +1 508 533 5183.

  • Seite 68: Genehmigung Zur Materialrücksendung (Return Material Authorization (Rma))

    Kontaktieren Sie Ihren autorisierten Cybex-Händler bezüglich aller Angelegenheiten, die sich auf die Garantie beziehen. Ihr lokaler Cybex-Händler wird gegebenenfalls eine RMA von Cybex verlangen. Unter keinen Umständen kann Cybex fehlerhafte Teile oder Ausrüstungen ohne RMA und einem Automated Return Service (ARS) (Automatisierter Rückgabeservice) Etikett annehmen.
  • Seite 69 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Sie alle Versandbehälter und Verpackungsmaterialien auf, da diese während der Überprüfung erforderlich sind. Der Spediteur wird Ihnen einen Bericht der Überprüfung und die erforderlichen Formulare für einen Schadenersatzanspruch für verdeckte Schäden aushändigen. Für Ersatzansprüche verdeckter Schäden ist der Spediteur haftbar.

  • Seite 70: Anhang - Überblick Über Die Workouts

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Anhang - Überblick über die Workouts P1: Gewichtsreduktion 1 Der Workout zur Gewichtsreduzierung 1 ist ein für fünf Minuten angesetztes Core Trainings mit niedriger bis mittlerer Intensität, so dass der Benutzer das Training über eine längere Zeitdauer aufrecht erhalten kann.
  • Seite 71 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 71 von 88...

  • Seite 72: P2: Gewichtsreduktion 2

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P2: Gewichtsreduktion 2 Der Workout für Gewichtsreduzierung 2 ist ein Workout mit einem Fünfminutentakt, der mit einer niedrigen Intensitätsstufe beginnt und dann zunehmend Widerstand und Höhe steigert, bis nach drei Minuten der Höhepunkt erreicht ist und diese Stufe für eine Minute beibehalten wird, bevor die Übung wieder auf...
  • Seite 73 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 73 von 88...

  • Seite 74: P3: Gewichtsreduktion 3

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P3: Gewichtsreduktion 3 Gewichtreduzierung 3 Workout ist ein dreiminütiges Grundtraining, das dem Benutzer ein intensives Intervalltraining bietet. Der Benutzer erfährt am Anfang einen moderaten Widerstand und moderate Höhe, um den Beginn einer Steigung zu simulieren und wird dann bei erreichter Spitzenhöhe nach zwei Minuten an Widerstand gewinnen.
  • Seite 75 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 75 von 88...

  • Seite 76: P4: Kardio 1

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P4: Kardio 1 Das Cardio 1 Workout ist ein vierminütiges Kerntraining für Workouts mittlerer Intensität. Benutzer erfahren Intervalle moderaten Widerstands und Höhe zu Beginn, um den Beginn einer Steigung und größeren Widerstand und steilere Höhen nach zwei Minuten zu simulieren. Der Widerstand kehrt dann zur vorherigen Stufe zurück und das Grundtraining wiederholt sich für das nächste Intervall.
  • Seite 77 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 2:00 2:00 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 77 von 88...

  • Seite 78: P5: Kardio 2

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P5: Kardio 2 Cardio 2 Workout ist ein zweiminutiges Kerntraining, das ein 1:1 Verhältnis von Training und Erholungsphase verwendet. Es soll der Verbesserung der aerobischen und anaerobischen Fähigkeiten dienen, da Benutzer einem hohen Widerstand für eine Minute ausgesetzt sind, gefolgt von einer Minute Erholungsphase, bevor das nächste Intervall beginnt.
  • Seite 79 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 1:00 1:00 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 79 von 88...

  • Seite 80: P6: Kardio 3

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P6: Kardio 3 Cardio 3 Workout dient der Aufrechterhaltung einer hohen Gesamtanforderung mit einem zweiminütigen hohen Widerstand und niedriger Höhe und zwei Minuten mittleren Widerstands bei größerer Höhe für ein vierminütiges Kerntraining. Der verlängerte Zeitraum des Kraftaufwands nutzt die langzeitige Energiespeicherung und vollumfängliche aerobe Fähigkeit verbunden mit Geschwindigkeit, die eine...
  • Seite 81 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 2:00 2:00 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 81 von 88...

  • Seite 82: P7: Kraft 1

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P7: Kraft 1 Der Stärke 1 Workout verwendet ein 1:2 Belastungs-zu-Erholungsverhältnis. Dieses wurde für ein Training mit hohem Widerstand und längeren Erholungsphasen als beim 1:1 Workout entwickelt. Benutzer sehen sich einem sehr hohen Widerstand über dreissig Sekunden gegenüber, gefolgt von einer Minute Erholungsphase bevor das Intervall wieder durchgeführt wird.
  • Seite 83 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 83 von 88...

  • Seite 84: P8: Kraft 2

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P8: Kraft 2 Der Stärke 2 Workout wurde mit dem spezifischen Ziel konzipiert, die Grenze der Laktatübersäuerung des Benutzers zu steigern. Diese Trainingseinheit verwendet ein 1:3 Belastung-zu-Erholungsverhältnis mit fünfzehn Sekunden Intervallen für eine maximale Kraftentwicklung und fünfundvierzig Sekunden Ruhepause zur Erholung.
  • Seite 85 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Zeit 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 Aufwärmen segmente Abkühlen Seite 85 von 88...

  • Seite 86: P9: Herzfrequenzkontrolle

    Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J P9: Herzfrequenzkontrolle Das Programm zur Herzfrequenz-Kontrolle (HRC) versucht, den Benutzer innerhalb von 3 bis 5 Minuten auf seine Zielherzfrequenz zu bringen und ihn dann während des Hauptteils des Programms auf dieser Frequenz zu halten. Am Ende des Programms folgt eine Auslaufen-Phase (oder Abkühlen). HRC wird im Konstanten Leistungsmodus betrieben und definiert dadurch die Watts.
  • Seite 87 Cybex 626A/626AT, 627A/627AT Arc Trainer Teilnummer 5626-1 J Signalverlust Wenn ein Signal bei mehr als zwei aufeinanderfolgenden Entscheidungen (ca. 30 Sekunden) nicht vorhanden ist, piept das Display vier Mal und zeigt Herzfrequenzsignal verloren an. Im BPM-Fenster erscheinen Querstriche und ein weißes Herz. Während des fehlenden Herzfrequenzsignals bleibt die Belastung konstant.
  • Seite 88 10 Trotter Drive, Medway, MA 02053 • +1 888 462 9239 • +1 508 533 4300 • FAX +1 508 533 5183 www.cybexintl.com...

Diese Anleitung auch für:

626at arc trainer627a arc trainer627at arc trainer

Inhaltsverzeichnis