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Starten eines Trainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.
1 Drücken Sie die Aktionstaste.
2 Wählen Sie
.
3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
4 Wählen Sie
> Training > Meine Trainings.
5 Wählen Sie ein Training.
HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
6 Wählen Sie Anzeigen, um eine Liste mit Trainingsabschnitten anzuzeigen (optional).
TIPP: Drücken Sie während der Anzeige der Trainingsabschnitte die Aktionstaste, um eine Animation der
gewählten Übung anzuzeigen (sofern verfügbar).
7 Wählen Sie Training starten.
8 Drücken Sie die Aktionstaste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Bei Krafttrainings-,
Yoga-, Cardio- oder Pilates-Aktivitäten werden animierte Anweisungen angezeigt.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen von Trainings von Garmin Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich
Connect,
Seite 16).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Starten eines Intervalltrainings
1 Drücken Sie die Aktionstaste.
2 Wählen Sie
.
3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
4 Wählen Sie
> Training > Intervalle > Training starten.
5 Wenn das Intervalltraining ein Warm up umfasst, drücken Sie
6 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
7 Drücken Sie jederzeit die Taste
und zum nächsten Intervall bzw. zur nächsten Erholungsphase zu wechseln (optional).
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.
42
connect.garmin.com
auf.
, um das aktuelle Intervall bzw. die aktuelle Erholungsphase zu stoppen
, um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
(Garmin
Training
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