Polar RC3 GPS Gebrauchsanleitung Seite 40

DEUTSCH
Alter/Jahre Schwach
40-44 < 22
45-49 < 21
50-54 < 19
55-59 < 18
60-65 < 16
Die Klassifizierung basiert auf einer Auswertung von 62 Studien, bei denen eine Direktmessung des
VO an gesunden erwachsenen Probanden aus den USA, Kanada und sieben europäischen Ländern
2max
durchgeführt wurde. Literatur: Shvartz E, Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6
to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
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Wenn Sie Testergebnisse auf polarpersonaltrainer.com hochladen, können Sie diese auf verschiedene
Weise analysieren und auf ausführlichere Informationen zu Ihrem Fortschritt zugreifen.
40 Polar Fitness Test
Niedrig Na ja
22-25 26-29
21-23 24-27
19-22 23-25
18-20 21-23
16-18 19-21
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Mittel Gut
30-33 34-37
28-31 32-35
26-29 30-32
24-27 28-30
22-24 25-27
.
.
Sehr gut Exzellent
38-41 > 41
36-38 > 38
33-36 > 36
31-33 > 33
28-30 > 30
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