Trainingsdateien - Polar RC3 GPS Gebrauchsanleitung

DEUTSCH
Feedback
Herz-Kreislauf- & Basistraining, lang
Herz-Kreislauf- & Basistraining
Basis- & Herz-Kreislauf-Training, lang
Basis- & Herz-Kreislauf-Training
Basistraining, lang
Basistraining
Erholungstraining

Trainingsdateien

Wenn die Trainingseinheit mindestens eine Minute gedauert hat, zeichnet der Trainingscomputer Ihre
Trainingsdaten in den
Trainingsdateien
Um die Zusammenfassung Ihrer Trainingsdaten aufzurufen, wählen Sie
Um eine ausführlichere Analyse vorzunehmen, übertragen Sie die Daten mit dem USB-Kabel und der
WebSync Software auf polarpersonaltrainer.com. Der Web-Service bietet verschiedene Optionen für die
Datenanalyse.
Blättern Sie in
Trainingsdateien
ansehen möchten, und drücken Sie dieSTART -Taste.
Die in einer Trainingsdatei gespeicherten Informationen hängen vom Sportprofil und den verwendeten
Sensoren ab. Die folgende Tabelle enthält Beispiele für Trainingsdatei-Ansichten zu den Sportarten
Laufen und Rad fahren.
TRAININGSDATEI-ANSICHTEN
26 Nach dem Training
Trainingsnutzen
Exzellent! Diese lange Einheit hat die Ausdauer
Ihrer Muskeln und Ihre aerobe Fitness sowie Ihre
Grundlage und den Fettstoffwechsel Ihres Körpers
gesteigert.
Exzellent! Sie haben Ihre Muskelausdauer und
Ihre aerobe Fitness verbessert. Diese Einheit hat
auch Ihre Grundlage und den Fettstoffwechsel
Ihres Körpers gesteigert.
Super! Diese lange Einheit hat Ihre Grundlage und
die Fähigkeit Ihres Körpers, beim Training Fette
als Energiequelle zu nutzen sowie Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Sie haben Ihre Grundlage und den
Stoffwechsel Ihres Körpers zum Verbrennen von
Fett verbessert. Diese Einheit hat auch Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Diese lange Einheit mit geringer Intensität
hat Ihre Grundlage und die Fähigkeit Ihres
Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu
nutzen, verbessert.
Sehr gut! Diese Einheit mit geringer Intensität hat
Ihre Grundlage und die Fähigkeit Ihres Körpers
verbessert, während des Trainings Fett zu
verbrennen.
Sehr gute Einheit für Ihre Erholung. Leichte
Belastungen wie diese ermöglichen Ihrem Körper,
sich von intensivem Training zu erholen.
auf.
mit der UP- oder DOWN-Taste, um die Datei auszuwählen, die Sie
ANGEZEIGTE INFORMATIONEN
Feedback in Textform zu Ihrer Leistung. Beispielsweise wird
Herz-Kreislauf-Training+
Minuten in den SportZonen trainiert haben.
Um den Trainingsnutzen anzusehen, wählen Sie durch Drücken der
START -Taste
Mehr Details
> >
MENÜ Daten
angezeigt, wenn Sie für mindestens 10
aus.
.
Trainingsdateien