Trénink; Oblast Zadávání - Kettler SDH Bedienungsanleitung

Návod k obsluze a tréninku
120
CZ
Trénink
Počítač je vybaven 10 tréninkovými programy. Významně
se liší intenzitou a dobou zatížení.
1. Trénink pomocí zadání výkonu
a) Manuální zadání výkonu
• (PROGRAM) "Count Up"
• (PROGRAM) Count Down"
b) Výkonové profily
• (PROGRAM) "1" – "6"
2. Trénink pomocí zadání pulsu
Manuální zadání pulsu
• (PROGRAM) „HRC1 count up"
• (PROGRAM) „HRC2 count down"
Trénink pomocí zadání výkonu
a) Manuální zadání výkonu
(PROGRAM) "Count Up"
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM" až se objeví:
Zobrazení:
"Count Up", začněte trénink, všechny hod-
noty jsou přičítány směrem nahoru.
Nebo
• Stiskněte tlačítko „SET": Oblast zadávání
• „Plus" nebo „Mínus": Změňte výkon. Po zahájení tré-
ninku se všechny hodnoty přičítají.
(PROGRAM) Count Down"
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM" až se objeví:
Zobrazení: „Count down" Program odpočítává zadané
hodnoty dolů > 0. Když zadání není provedeno,
započne trénink v programu "Count Up".
Pro spuštění programu musí být provedeno alespoň
jedno zadání pro čas, energii nebo dráhu.
• Stiskněte tlačítko „SET": Oblast zadávání
Oblast zadávání
Zobrazení: zadání času „Čas"
Zadání času
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 45:00). Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení: další nabídka zadání energie „Energy"
Zadání energie
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 1500) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka zadání dráhy „Dist."
Zadání dráhy
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 14,00) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka zadání věku „Age"
Zadání věku
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního
pulsu (symbol HI, výstražný zvukový signál, pokud je akti-
vován).
• Pomocí tlačítek "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 34) Z toho se při zadání dle vzorce (220 - věk)